Aunque el consumo de cannabis es en su mayoría seguro y la mayoría de los usuarios reportan efectos positivos, al igual que con cualquier cosa, existe la posibilidad de consumir demasiado. ¿Quizás tu producto comestible tardó demasiado en empezar a afectarte y doblaste tu dosis? ¿Quizás inhalaste demasiado? O quizás hayas probado los concentrados por primera vez y no esperabas la potencia. Sea como sea, siempre se puede bajar de un subidón de hierba.
Según los Centros de Control de Enfermedades, los signos de que puedes haber tomado demasiado cannabis incluyen:
- Confusión, a veces extrema
- Ansiedad
- Paranoia
- Pánico
- Subida del ritmo cardíaco
- Aumento de la presión arterial
- Y en algunos casos extremos: delirios o alucinaciones, náuseas o vómitos severos
Si está experimentando alguno de estos efectos secundarios, hay algunas medidas que puede tomar para reducir la ansiedad y otros síntomas.
7 pasos para bajar del subidón más rápido
No te asustes
Muchos de los efectos adversos de un exceso de cannabis provienen de la ansiedad. El primer paso para sentirse mejor es asegurarse de mantener la calma. Recuerda que no puedes tener una sobredosis de cannabis. Esto significa que no importa lo desagradable que te sientas, se te pasará y no habrá efectos nocivos a largo plazo.
Hidrátate, pero evita la cafeína
Asegúrate de tomar agua o zumo cuando te hidrates, no refrescos u otras bebidas con cafeína. El Dr. Jordan Tishler, director general de Inhale MD e instructor de medicina en la Escuela de Medicina de Harvard, dijo a LifeHacker: «La cafeína puede estimular más el efecto alucinatorio. Surgió esta tendencia de mezclar el alcohol con el Red Bull y eso se cruzó con el cannabis y el Red Bull y eso produce un efecto diferente que a algunas personas les gusta».
El aumento de la ingesta de cafeína también puede afectar a su ritmo cardíaco y la presión arterial, que ya puede ser elevada debido al cannabis.
Prueba la pimienta negra para la ansiedad
Muchos entusiastas del cannabis juran por la pimienta negra o los granos de pimienta para ayudar a reducir la ansiedad que puede resultar de disfrutar demasiado. Muchos usuarios afirman que ingieren o huelen la pimienta para ayudar a calmar la ansiedad. Resulta que hay algo de ciencia detrás de la evidencia anecdótica.
El Dr. Ethan Russo, neurólogo certificado, investigador de psicofarmacología y director de investigación y desarrollo del Instituto Internacional del Cannabis y los Cannabinoides, que ha estudiado los efectos de la pimienta negra y el cannabis, dijo a la revista MEL que los terpenos específicos de la pimienta pueden ayudar a «domar los efectos embriagadores del THC.»
En concreto, el compuesto cariofileno es un «agonista CB2 selectivo de alta potencia», dijo Russo. Esto significa que la pimienta negra ayuda a amplificar las propiedades calmantes y sedantes del THC, reduciendo la ansiedad y la paranoia.
Considera el CBD
Aunque tomar otra dosis de cannabis mientras te sientes demasiado colocado puede parecer contradictorio, una solución a la ansiedad inducida por el exceso de THC puede ser consumir otro derivado del cannabis, el CBD.
El CBD ha demostrado aliviar los síntomas de la ansiedad y es una excelente opción ansiolítica para los pacientes con trastornos de ansiedad social como el TEPT. El cannabidiol puede reducir la ansiedad en los sujetos, junto con los efectos antipsicóticos, con una relativa falta de efectos secundarios adversos.
Un estudio publicado en el Journal of Psychopharmacology en 2013 descubrió que cuando el CBD se consumía junto al THC, parecía disminuir los efectos adversos de la ansiedad y la paranoia.
Recurre al botiquín
Es posible que tengas una solución para sentirte demasiado colocado justo en tu baño o botiquín. En un estudio realizado en 2013 con animales por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Luisiana, el equipo descubrió que ciertos tipos de medicamentos antiinflamatorios parecían contrarrestar el efecto de colocón del cannabis y reducir los efectos negativos sobre la cognición. Esto significa que tal vez quieras echar mano de la aspirina o el ibuprofeno para ver si te ayuda a despejar la cabeza.
Distraiga su atención de los síntomas negativos
Pruebe con distracciones de bajo impacto, como dar un paseo por su vecindario, ver su programa de televisión favorito o disfrutar de otras distracciones que le tranquilicen y le hagan olvidar sus síntomas.
No es recomendable que haga nada que requiera habilidades motoras finas o coordinación mano-ojo, y conducir está definitivamente descartado. Conducir mientras se experimentan los efectos del cannabis sigue siendo ilegal, al igual que conducir ebrio o después de tomar ciertos medicamentos recetados.
Duerme hasta que se te pase
El subidón del cannabis fumado puede durar hasta varias horas, aunque la intensidad generalmente disminuirá después de la primera hora más o menos. Si sigues experimentando síntomas negativos, puede ser el momento de relajarte e intentar echar una siesta o irte a la cama. Tu cuerpo está metabolizando el cannabis y acabará eliminándolo de tu organismo. Si no te sientes bien, intenta dormir y te despertarás renovado.
¿Cuánto cannabis es demasiado?
No existe una dosis única prescrita para el consumo de cannabis. La dosis variará en función de:
- Cuánto pesas
- El sistema endocannabinoide de tu cuerpo y la química corporal
- Lo que estés intentando tratar
- El tipo de producto de CBD que estés usando
- La concentración de CBD del producto que estás usando
Por eso te recomendamos que empieces siempre con la dosis más pequeña posible y luego esperes al menos una hora más o menos para ver cómo te afecta.
Aprende más sobre el cannabis
La primera vez que consumas demasiado cannabis puede ser una experiencia estresante. Sólo recuerda que siempre puedes bajar de un subidón. Y será una experiencia educativa que te ayudará a aprender más sobre cómo reacciona tu cuerpo a ciertas dosis. Toma nota de la cantidad que has consumido utilizando la función de diario de nuestra aplicación y tenlo en cuenta para la próxima vez.