Los biberones son una de las principales razones por las que su hijo se despierta con frecuencia y no tiene ciclos de sueño consolidados.
En el caso de los niños alimentados con biberón, un problema muy común para los padres es que el biberón se ha convertido en una parte integral del proceso de ir a dormir, del que el niño se ha vuelto muy dependiente. Y a menudo esto significa que el niño se queda dormido mientras toma el biberón.
Aunque los biberones de leche pueden ayudar al niño a dormirse en primer lugar (que es generalmente la razón por la que se dan los biberones), los biberones son una gran razón por la que su niño se despierta con frecuencia y simplemente no tiene ciclos de sueño consolidados. Cuando se duerme con el biberón, las condiciones de sueño cambian, es decir, de cómo se «dormía» (con el biberón en la boca) a cómo se «queda» dormido (sin el biberón en la boca). Cuando se cambian las condiciones de sueño, siempre se producen despertares y ciclos de sueño interrumpidos.
Saber cuándo dejar el biberón
Cuando trabajo con familias de bebés menores de 12 meses, siempre sigo el ciclo de sueño/alimentación/hora de levantarse durante el día (lo que significa que, durante el día, las tomas se realizan al principio de su hora de levantarse -por lo que toman el biberón después de sus siestas- en lugar de tomar el biberón justo antes de sus siestas).
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A menos que su profesional médico o de la salud le aconseje lo contrario, los niños pequeños sanos de más de 12 meses ya no necesitan tomar biberones de leche, por lo que, como parte de un plan general relacionado con los problemas de sueño, suelo orientar a las familias sobre cómo destetar a su hijo de los biberones. La única bebida para los niños mayores de 12 meses debe ser agua, agua, agua…
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Salir como un rayo. Foto: iStock
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Los niños no necesitan leche en biberón
Los niños obtienen todas sus necesidades de calcio de otras fuentes lácteas como el queso, el yogur, la leche en los cereales, etc. Los biberones interminables de leche son innecesarios y a menudo afectan a su interés y apetito por los sólidos, porque están tan «llenos de leche» a todas horas. Y, como se ha mencionado anteriormente, los biberones de leche se utilizan a menudo como un medio para conseguir que el niño duerma, lo que simplemente acaba causando problemas con sus ciclos de sueño en general – lo que significa que el niño está constantemente en un ciclo de cansancio excesivo todo el tiempo.
En el destete de su niño de los biberones de leche, estoy a favor de ir al grano muy rápidamente. No es necesario que esto se prolongue durante varias semanas o meses. Soy partidario de simplificar las cosas, y si el objetivo es dejar los biberones, simplemente hay que… ¡dejar los biberones!
Imagen: iStock
Suelte primero los biberones nocturnos
Los biberones nocturnos deben ser los primeros en dejarse: los niños mayores de 12 meses no necesitan definitivamente ser alimentados durante la noche desde el punto de vista del hambre. Si los biberones nocturnos se han utilizado como parte de una estrategia para que su hijo vuelva a dormir, al principio se sentirá inquieto cuando deje los biberones. Esto es sólo a corto plazo y se trata de permitirles que se asienten por sí mismos y encuentren su propio camino para volver a dormir.
Es importante mencionar aquí que si se abordan los problemas de sueño en general, dejar los biberones se convierte en sólo UNA parte de un plan general para abordar los problemas de sueño / asentamiento – por lo que si usted está luchando con todo esto, por favor asegúrese de tener la ayuda adecuada en esto de un profesional apropiado. El simple hecho de retirar los biberones no va a resolver el problema general de sueño de tu hijo, y es muy importante que cuentes con las estrategias y la orientación adecuadas en el plan general para resolver la situación de sueño. Al retirar los biberones, debe saber qué hacer para que su bebé vuelva a dormirse cuando se despierte y deje de depender de los biberones, lo que significa que finalmente dormirá toda la noche sin despertarse en absoluto.
Entonces deje el resto
Una vez que haya dejado los biberones nocturnos, puede dejar los diurnos uno por uno. El más fácil de dejar primero es el biberón del mediodía (o cualquier biberón que su hijo tome durante el día). Unos días después, deja el biberón de la mañana. Unos días después, deja el biberón de la noche. Si quiere mantener el biberón a la hora de dormir por un tiempo, está bien, pero al decir que para cuando un niño pequeño tiene 18 meses de edad, yo definitivamente habría dejado el biberón a la hora de dormir.
Créame cuando digo que los biberones que se le dan a su niño pequeño como parte del proceso de ir a dormir (o de volver a dormir) no resolverán los problemas de sueño de un niño pequeño. De hecho, al continuar con los biberones, lo único que está haciendo es reforzar los despertares. No hay palabras para explicar la diferencia que supone tener un niño pequeño que se duerme y que duerme estupendamente durante toda la noche y durante las siestas del día sin otra razón que la de estar cansado. Tener esa relación natural y fácil con el sueño, que todos los bebés y niños pequeños de esta tierra desean. Sólo necesitan que todo esté bien configurado para evitar que entren en un ciclo crónico de cansancio excesivo todos los días.
Maryanne es una consultora/educadora del sueño del bebé y madre de dos hijos. Maryanne es una apasionada de la educación de las familias en todos los aspectos del sueño del bebé y la rutina y ha ayudado a cientos y cientos de familias en los últimos años. Su página de Facebook es Maryanne Sayers – Consultora del sueño del bebé, o visite su sitio web aquí.