Barco seguro esta primavera u otoño – Evite la hipotermia

Durante el tiempo frío, la hipotermia es una gran preocupación. Debe ser consciente de los síntomas de la hipotermia siempre que esté en o cerca del agua helada. Las temperaturas frías pueden conducir a la pérdida de calor del cuerpo, y la hipotermia severa puede establecerse. La muerte es incluso una posibilidad. Cuando la temperatura central del cuerpo desciende, los síntomas de la hipotermia aparecen rápidamente

Cualquier navegante debe conocer los síntomas de la hipotermia. También, las condiciones que pueden conducir a ella. Y, por último, cómo elevar una temperatura corporal baja de forma rápida y segura.

Echemos un vistazo a lo que puede causar la hipotermia y cómo puede tratarla.

¿Qué es la hipotermia?

La hipotermia es una condición médica. Puede ocurrir cuando su cuerpo pierde calor más rápido de lo que puede producirlo. La temperatura corporal normal es de unos 98,6 grados. Si la temperatura corporal desciende demasiado, los órganos internos empiezan a fallar. Esto es según la Clínica Mayo. El corazón y el sistema nervioso dejan de funcionar correctamente. Esto ocurre cuando la baja temperatura hace que los vasos sanguíneos se contraigan. El flujo de sangre a su corazón disminuirá. Esto también reduce los niveles de oxígeno. La presión arterial y la frecuencia cardíaca aumentarán.

La congelación y la hipotermia no son lo mismo.

Signos y síntomas de la hipotermia

Cuando la temperatura central de su cuerpo desciende demasiado, puede producirse una hipotermia. Esto puede ocurrir con cualquier temperatura fría. El agua fría empeora las condiciones. Esté atento a estos síntomas de hipotermia.

• Temblores excesivos
• Habla arrastrada
• Pérdida de memoria
• Pulso débil
• Falta de coordinación
• Somnolencia
• Poca energía
• Pérdida de conciencia

Hipotermia leve frente a hipotermia grave

Hay diferentes niveles de hipotermia. De hecho, la hipotermia es una condición progresiva que empeora con una exposición más prolongada. La gravedad de su caso puede afectar a la forma en que se presentan los síntomas. La hipotermia leve puede presentarse sólo con algunos escalofríos.

La hipotermia moderada es cuando se produce la confusión. Esto puede ser exacerbado por ciertas condiciones médicas. Además, el consumo de alcohol puede agravarla.

Debe tener cuidado si su temperatura corporal desciende demasiado rápido y demasiado lejos. Su riesgo de hipotermia de carácter grave aumenta. Las personas con hipotermia grave pueden presentar síntomas más inusuales. Uno de ellos es quitarse la ropa. En su estado mental confuso, puede sentir demasiado calor. Las personas en este estado se quitarán la ropa, incluso en las condiciones más frías.

Inmersión en agua fría e hipotermia

Muchos navegantes pasan por alto la diferencia entre la temperatura del agua y la del aire. Puede parecer un día cálido bajo el sol. Sin embargo, la temperatura del agua puede seguir siendo peligrosamente fría. Su cuerpo puede enfriarse 25 veces más rápido en el agua fría que en el aire frío. Su temperatura central descenderá rápidamente en este tipo de clima engañosamente cálido. Muchas personas han descubierto demasiado tarde que la temperatura fría es uno de los factores de riesgo en el agua más que en el aire.

Los efectos del agua fría

Si una ola repentina u otro incidente le hace caer por la borda, pasará por cuatro etapas de efectos. Tenga cuidado con ellas, ya que pueden producirse paros cardíacos y otros problemas médicos.

1.Choque de frío

La reacción natural de su cuerpo es jadear ante un choque de frío repentino. Así es como muchos aspirantes a supervivientes de naufragios perecen en el mar. Por reflejo, se introduce agua en los pulmones. Si sabe que va a caer por la borda, intente cubrirse la boca con las manos para evitarlo.

Efectos corporales

Una vez sumergido en el agua fría, ésta inhibirá su capacidad para nadar con normalidad.

• La ropa mojada le pesará.
• Su actividad muscular será difícil de controlar.
• Perderás destreza manual
• Acoplar la respiración a las brazadas de natación se convertirá en un reto
• La falta de coordinación empezará a hacer que nades en ángulos extraños
• Se hace más difícil mantener la cabeza fuera del agua
• El ahogamiento es una posibilidad

3.Hipotermia

Una vez que la exposición al agua fría baja la temperatura de su cuerpo por debajo de 95 f 35 c, comienza la hipotermia. Cuanto más fría esté el agua, menos tiempo podrá soportar la exposición. La siguiente tabla muestra la temperatura del agua y los tiempos de exposición.

Como puede ver, la hipotermia puede ser fatal en tan sólo 15 minutos. Además, no es necesario que el agua esté helada. Mucha gente hace la falsa suposición de que las aguas de las regiones del sur son seguras. Es totalmente posible desarrollar hipotermia en lugares como Florida o las Bahamas.

4.Colapso posterior al rescate

Incluso después de ser sacado del agua, el riesgo de hipotermia sigue presente. Sus partes del cuerpo pueden sufrir una variedad de síntomas continuos. La exposición al frío y la pérdida de calor que experimenta siguen siendo peligrosas.

• Pérdida de presión hidrostática. Esto significa que su presión arterial puede caer peligrosamente. Esto puede provocar un fallo cardíaco o daños cerebrales.
• Daños pulmonares. El agua inhalada puede dañar sus pulmones. Esto puede provocar síntomas similares a los de la neumonía.
• Daños en el corazón. Cuando la temperatura de su corazón baja demasiado, esto afecta a la presión sanguínea.
• Sangrado. Tras una exposición extrema a condiciones de frío, es posible que no sea consciente de la lesión. A medida que la temperatura central aumenta, también lo hace el flujo sanguíneo. El riesgo de pérdida de sangre está presente.
• Otras lesiones. Hasta el 20% de las víctimas de hipotermia pueden haber recibido lesiones no relacionadas con el frío. Esto incluye lesiones de la médula espinal y otras que pueden ser difíciles de detectar al principio.

Tratamiento de la hipotermia

El tratamiento de la hipotermia requiere cuidado y precaución. Sea delicado con el paciente. Como hemos dicho, pueden haber sufrido lesiones no visibles.

• NO FROTE LAS PARTES DEL CUERPO. Cuando sus manos están frías, puede tener la tentación de frotarlas. No frote el cuerpo de una víctima de hipotermia. Esto hará que la sangre fría circule hacia el núcleo del cuerpo. Puede empeorar la situación. Cualquier movimiento excesivo podría desencadenar una parada cardíaca.
• Mantenga a la víctima en posición horizontal
• Saque a la persona del frío si es posible. Si no es posible, protéjalas en lo posible del viento.
• Si está en la naturaleza, meter a la víctima en un saco de dormir puede ayudar. Compartir el calor corporal con ellos en este caso también puede ser beneficioso en términos de aumentar la temperatura corporal.
• Retire la ropa mojada. Es posible que tenga que cortar la ropa para limitar el movimiento.
• Cubra a la víctima en capas. Utilice mantas o abrigos o lo que tenga a mano y esté seco. Deje su cara expuesta pero cubra todo lo demás.
• Asegure su espalda. Si todavía está en el exterior, asegúrese de que la víctima está sobre una manta, no sobre el suelo frío.
• Utilice bebidas calientes. Si la víctima está consciente, hágale beber líquidos calientes. No utilice alcohol e intente evitar la cafeína.
• Utilice compresas calientes y secas. Las bolsas de agua caliente son ideales. En caso de apuro, una botella de agua normal para beber llena de agua caliente también funcionará. Aplíquelas en el cuello, el pecho y la ingle. No las apliques en brazos y piernas. Esto obligará a la sangre fría a volver al núcleo.
• No aplique calor directo. Ni agua caliente, ni almohadillas térmicas, ni lámparas de calor. Esto puede dañar la piel y también causar una función cardíaca irregular.
• Monitoree la respiración. Si la víctima ha caído inconsciente y ha dejado de respirar, utilice la RCP. Estar entrenado en RCP y primeros auxilios cuando se sale en un barco es vital precisamente por esta razón.

Tratamiento médico de la hipotermia

Si la hipotermia es lo suficientemente grave, se pueden tomar medidas más extremas. Estos métodos sólo deben ser realizados por profesionales cualificados. Si le llevan a un hospital con hipotermia grave, estos son los tratamientos que puede recibir.

• Recalentamiento de la sangre. Esto se hará en un hospital. Se extrae sangre de la víctima, se calienta y se hace circular de nuevo en el cuerpo. Esto requiere una máquina de hemodiálisis o de bypass cardíaco. Los médicos capacitados deben administrarlo.
• Recalentamiento de las vías respiratorias. Los pacientes pueden recibir aire humidificado. Éste se administrará mediante una sonda nasal o una mascarilla. El aire caliente circulará hacia los pulmones y aumentará la temperatura interna.
• Líquidos IV. Al igual que el recalentamiento de la sangre, esto introducirá fluidos calientes en el cuerpo de la víctima.
• Irrigación. En casos graves, se puede utilizar la irrigación de fluidos. Esto implica la aplicación de líquido caliente dentro del propio cuerpo. Se introduce una solución salina en las cavidades del cuerpo a través de un catéter. A menudo, esto será alrededor de los pulmones. También puede hacerse alrededor de la cavidad abdominal.

Cómo prevenir la hipotermia

La mejor manera de tratar la hipotermia es evitarla por completo. Estos son algunos consejos para prevenir la hipotermia.

• Tenga siempre a mano un dispositivo personal de flotación (PFD). Esto limitará la tensión y el esfuerzo de su cuerpo cuando se meta en el agua. Debe haber un chaleco salvavidas o un dispositivo de flotación para cada persona de su embarcación.
• Limite el movimiento. Cuanto menos se mueva, menos calor perderá. No intente nadar a menos que tenga un objetivo que pueda alcanzar cerca. Aunque seas un nadador experto, si no estás cerca de tierra o de un muelle, no intentes nadar. Se quedará rápidamente sin energía y sucumbirá más rápido a la hipotermia cuando nade.
• Saque todo lo que pueda del agua. Si tiene un PFD o escombros cerca, trate de permanecer en él tanto como sea posible.
• Floten en posición de AYUDA. Si tiene puesto un chaleco salvavidas, puede subir las piernas hasta su núcleo. Es posible que conozca esto como la posición fetal. Puede flotar con seguridad en esta posición. Es la mejor posición para presentar la pérdida de temperatura corporal.
• Si hay dos o más personas en el agua, trate de acurrucarse. Esto puede conservar algo de calor corporal.