¿Alérgico al magnesio?

Recientemente tuve una llamada telefónica con alguien que me dijo que era alérgico al agua de mar.

Al principio, admito, que era un poco escéptico – pero luego me di cuenta, por qué debería ser… siendo nuestros cuerpos los extraños, pero maravillosamente complejos, sistemas biológicos que son. Así que me senté a escuchar los antecedentes de este tema completamente nuevo para mí, y realmente me hizo preguntarme. Si alguien puede ser alérgico al agua de mar – que contiene altas cantidades de cloruro de magnesio, además del más conocido cloruro de sodio – ¿cómo les afectaría eso en términos de uso de magnesio transdérmico?

Como ocurre con la mayoría de estas conversaciones, inmediatamente me puse a rastrear por todo Internet buscando respuestas y detalles sobre cómo esto podría relacionarse con el uso del cloruro de magnesio, y encontrando información muy interesante para compartir.

Así que aquí está la pregunta que sé que está en su mente ahora – ¿Se puede ser alérgico al cloruro de magnesio tópico?

La respuesta? Sí. Sí se puede. Pero, de nuevo, usted puede ser alérgico a casi cualquier cosa hoy en día – ¡incluso al agua!

Para ir más allá en los «cómos» y «porqués» de esto, voy a empezar diciendo que una verdadera alergia al magnesio es extremadamente rara. Al fin y al cabo, nuestro cuerpo necesita magnesio para funcionar. No lo quiere, ni le gusta, ni lo prefiere: lo necesita. Lo necesitan como el motor de un coche necesita aceite, sin ningún tipo de problema. Sin embargo, a medida que nuestra población se expone a más y más toxinas en nuestro medio ambiente, menos diversidad en nuestro sistema alimentario, más antibióticos y productos farmacéuticos que alteran la flora intestinal, etc., estamos viendo un aumento significativo de los problemas de salud correspondientes, tales como las enfermedades autoinmunes y la sensibilidad química múltiple.

De lo que he encontrado, la hipersensibilidad al magnesio es relativamente nueva en el gran esquema de las cosas y no fue realmente documentada en las revistas médicas hasta 1990. En ese momento, dos mujeres embarazadas fueron tratadas con una solución preparada de sulfato de magnesio intravenoso (MgSO4) para intentar evitar un parto prematuro. Ambas mujeres desarrollaron una erupción urticarial (urticaria) en un corto período de tiempo, que desapareció una vez que se suspendió el MgSO4. Aunque, para ser claros, nunca se descifró si era realmente el MgSO4 el culpable en lugar de la dextrosa, el azufre, la lixiviación de productos químicos de la bolsa de plástico u otro contaminante en la preparación intravenosa. Además, a pesar de que este suceso se documentó hace 22 años, la documentación clínica de la hipersensibilidad al magnesio sigue siendo difícil de encontrar.

¿Por qué? Porque una alergia al magnesio es completamente contradictoria con todo lo que el magnesio representa – de hecho, es biológicamente absurda. En un cuerpo humano sano, el magnesio es un antiinflamatorio natural; es clave en el metabolismo de la histamina y reduce de forma natural su producción. ¿Ya ve la ironía?

Con una alergia al magnesio, su cuerpo reacciona a la exposición al magnesio como si estuviera luchando contra un patógeno, lo que resulta en la liberación de anticuerpos de inmunoglobulina E (igE), histamina y otras sustancias químicas. Esta respuesta inflamatoria puede manifestarse como una erupción* (moderada – grave) o urticaria, dificultad para respirar, rinitis, mareos, hinchazón de las extremidades o de la garganta, etc. Aunque una alergia extrema al magnesio puede requerir que lleve epinefrina y una pulsera de alerta médica, la reacción alérgica media debería remitir con la administración de un antihistamínico suave.

*Por favor, no confunda la común sensación de picor o el ligero enrojecimiento por el uso de magnesio transdérmico con una reacción alérgica. Hay una gran diferencia entre la hipersensibilidad al magnesio que causa urticaria y el picor normal de las sales de magnesio en la piel.

También hay que tener en cuenta que el magnesio es necesario en el cuerpo para una desintoxicación adecuada, por lo tanto, puede causar síntomas de desintoxicación con su uso. Los síntomas de desintoxicación incluyen dolor de cabeza, fatiga, niebla cerebral, dolor de cuerpo y otras dolencias similares.

Así que, ahora que sabemos que este fenómeno existe, permítanme tocar alguna información adicional…

¿Por qué no he oído hablar de esto antes de ahora?

Como he mencionado anteriormente, la hipersensibilidad al magnesio no es sólo rara, sino que también parece ser una aflicción bastante nueva y poco documentada. La mayor parte de la información que encontrará sobre este tema será de tipo anecdótico, apareciendo principalmente en las discusiones de los foros, en las publicaciones de los blogs y en los comentarios de las redes sociales. Junto a ellos, puede encontrarse con las ocasionales menciones vagas en estudios clínicos & revistas médicas. De hecho, esta información es tan escurridiza que casi la llamaría Pie Grande si no supiera que realmente existe.

¿Es posible evitar una alergia al magnesio?

Hasta cierto punto, puede ser posible seguir suplementando con magnesio a pesar de una sensibilidad. Muchas de las respuestas alérgicas al magnesio parecen ser el resultado de simplemente obtener demasiado magnesio a la vez. En esencia, es la forma que tiene tu cuerpo de decir «¡Whoa, más despacio!». Yo lo compararía con alimentar a alguien que sufre de inanición – a pesar del hecho de que el cuerpo necesita alimentos para sobrevivir, empujar demasiado y/o los tipos equivocados de alimentos en un sistema digestivo sensible puede ser extremadamente perjudicial e incluso fatal. La misma consideración debe hacerse cuando se trata de una sensibilidad al magnesio.

Usar dosis más pequeñas y suaves, probar diferentes tipos de compuestos, y construir sus reservas internas de magnesio lentamente, son todas las cosas a considerar si usted está tratando con una reacción alérgica leve al magnesio.

En términos de nuestra línea de Ancient Minerals específicamente, trate de diluir el magnesio más de lo que se sugiere en las instrucciones – para el aceite de magnesio, usted podría tratar de una dilución de 25/75 en lugar del 50/50 que sugerimos en la guía de aplicación. Si sigue siendo demasiado fuerte, puede intentar diluirlo más o simplemente limitarse a una aplicación como nuestros copos de baño.

Sin embargo, si se encuentra en el pequeño grupo de personas que son extremadamente alérgicas, el uso de magnesio incluso en pequeñas cantidades no sería recomendable (obviamente).

Si soy alérgico a un compuesto de magnesio, ¿significa eso que soy alérgico a todos ellos?

No, es muy posible que simplemente sea alérgico a ese compuesto específico. Hay más de 20 formas diferentes de magnesio disponibles como suplementos – dependiendo de su reacción, podría intentar cambiar a una forma diferente. Sin embargo, consulte con su médico si decide explorar esa vía.

Si soy alérgico a los suplementos de magnesio, ¿significa eso que también soy alérgico a los alimentos que lo contienen?

No. El aspecto más extraño de la hipersensibilidad al magnesio es que, a diferencia de las alergias normales, normalmente* no incluye los alimentos ricos en magnesio. Por esta razón, aquellos que se han encontrado altamente alérgicos a los suplementos de magnesio suelen ser enviados a un dietista para que les ayude a planificar las comidas orientadas específicamente a satisfacer sus necesidades de magnesio.

*Digo «normalmente» porque no he encontrado pruebas que apoyen una negación completa sobre esto, pero tampoco he encontrado ninguna que apoye una respuesta a lo positivo.