NUEVA YORK (WLNY) – El fitness en casa es un gran negocio en este país.
Hemos visto anuncios de todo, desde el Thigh Master hasta el Ab Wheel – pero ¿qué productos valen su dinero?
La experta en fitness Larysa DiDio visitó The Couch para darnos su lista de qué comprar y qué omitir para poner tu cuerpo en forma.
Más: Las 5 mejores clases de fitness únicas de NYC
SKIP:
Shake Weight – Afirma que tonifica la parte superior del cuerpo y quema calorías, y aunque sacudir cualquier cosa vigorosamente aumentará tu ritmo cardíaco, la posición en la que coloca tus brazos pone una tensión excesiva en tu cuello y trampas. Hay formas más eficaces y eficientes de tonificar su cuerpo de una manera más equilibrada.
Ab Rocket – Este producto afirma que tonifica su vientre y sus costados en cinco minutos al día. La resistencia es desigual y desigual, y hace poco más que forzar tu espalda mientras empujas. La dieta baja en calorías que incluye hará más por su sección media que el Ab Rocket.
Tonificador de muslos Bally – Los estudios han demostrado que la reducción de puntos no funciona y que la única forma de eliminar la grasa corporal es aumentar la masa muscular y quemar calorías mediante el entrenamiento cardiovascular. Si utiliza el tonificador de muslos para fortalecer la parte interna de los muslos, eso es genial. Pero no va a deshacerse del exceso de grasa en la parte superior de las piernas.
Ab Belt by Sport Elec – Este producto promete construir un six pack mientras está sentado mediante la entrega de la estimulación eléctrica a sus músculos. El tallo E se utiliza para rehabilitar los músculos por llevar el flujo de sangre a la zona y nunca ha tenido éxito en la tonificación de los músculos. Es un completo fracaso.
COMPRA:
Ab Roller – Uno de los mejores equipos abdominales «As Seen on TV» disponibles. Fomenta la buena forma, apoya la cabeza y trabaja los músculos abdominales durante la fase negativa de una repetición.
Body By Jake Tower Express – Convierte cualquier puerta en un entrenamiento total al ofrecer 130 libras de resistencia a través de cuerdas de goma. Ofrece una cantidad ilimitada de ejercicios y una gran instrucción.
Ab Wheel – Este es un oldie pero un goodie..pero sólo es apropiado para aquellos que son intermedios o avanzados. Usted esencialmente tira de su peso corporal en contra de la gravedad usando sus músculos centrales.
Bola Bender – La bola es una bola, pero lo que hace este producto grande es el programa que va junto con él. Creo que el Pilates ofrece los mejores ejercicios para las personas de todos los niveles y esto es una necesidad para todos.