7 razones por las que deberías encontrar un coach de vida para alcanzar tu máximo potencial

El coaching de vida no es sólo una moda. Es una industria de servicios útil y práctica que está aquí para quedarse.

El coaching de vida es una asociación que cambia la vida y ayuda a las personas a alcanzar su potencial. No es asesoramiento. He aquí una explicación sencilla para diferenciar entre el asesoramiento y el coaching de vida:

El asesoramiento le ayuda a tratar problemas vitales importantes, como la depresión, el divorcio y la muerte de un ser querido. Mientras que el coaching de vida te ayuda a realizar tus objetivos y sueños, como conseguir un ascenso laboral, escribir un libro o lograr un objetivo de pérdida de peso.

Cada práctica de coaching de vida es diferente, pero la premisa del coaching de vida es que una persona se asocie con un coach para que pueda recibir consejo y estímulo para lograr sus objetivos personales y/o profesionales.

Antes de casarme con mi marido y tener hijos, tuve una práctica de coaching de vida durante varios años. También utilizo personalmente un coach de vida. Tenemos una llamada por hora una vez al mes.

El coaching de vida funciona. Afirmo esto no sólo porque lo he visto en los éxitos de mis propios clientes, sino que me ha funcionado personalmente.

Aunque estas son algunas señales de que necesitas un coach de vida, aquí hay más razones por las que necesitas encontrar un coach de vida hoy mismo:

Encuentra el propósito de tu vida

Todos tenemos el deseo innato de ser especiales e importantes. No significa necesariamente que quieras estar en un escenario o recibir una ovación de pie. Significa que cada uno de nosotros tiene un deseo intrínseco de tener una vida que tenga sentido. Ser de valor para este mundo de alguna manera es el grito de nuestra alma.

Cada uno de nosotros tiene un propósito en este mundo, pero para la mayoría de nosotros, no está exactamente claro cuál puede ser ese propósito. Un coach de vida puede ayudarte a descubrirlo en ti mismo.

Para muchos, tenemos experiencias vitales que dan forma y moldean en quiénes nos hemos convertido. Podemos utilizar estas experiencias, tanto buenas como malas, para encontrar nuestro significado en el mundo.

Un coach de vida puede ayudarte a desbloquear este potencial de propósito significativo. Pueden ayudarte a procesar tu pasado y a encontrar el sentido y el propósito de tu vida. Puede ser algo positivo.

Por ejemplo, es posible que hayas realizado dos veces la reanimación cardiopulmonar a desconocidos que tenían emergencias médicas. Les salvaste la vida y esto dejó un impacto duradero en ti como persona que sentiste dentro de tu alma y tu ser. Después de hablar con tu coach de vida durante varias sesiones, puedes decidir que tu trabajo en una ferretería no es tu propósito. Te has dado cuenta de que reaccionas bien en situaciones de emergencia y encuentras un gran significado en ayudar a los demás.

Tu experiencia de salvar a esos dos individuos gracias a tu rapidez de pensamiento y acción te dejó impresionado. Ahora te das cuenta de que quieres convertirte en un EMT (Técnico de Emergencias Médicas).

Has descubierto que tu propósito es salvar vidas en situaciones de emergencia reales. El siguiente paso con tu coach de vida es trabajar en descubrir y crear un plan de acción que te lleve a la meta de ser un EMT.

Puede que ames tu carrera, pero no sientes que ese sea tu propósito final. Tal vez tengas un anhelo de algo más significativo. Tu coach de vida puede ayudarte a descubrir ese propósito, incluso si eso significa permanecer en tu carrera actual.

También hay que tener en cuenta que no necesariamente tiene que ser una experiencia positiva la que impulse tu propósito. Por ejemplo, tal vez usted es una viuda porque su cónyuge se suicidó. Sucedió hace varios años y usted se ha curado y ha descubierto que contar su historia a los demás ahora ha ayudado a varias personas y familias.

Descubre en sus conversaciones con su coach de vida que le gustaría canalizar su historia y experiencia para ayudar a los demás. Este es su propósito. Tu coach de vida puede ayudarte a discutir qué tipo de opciones existen y qué puedes estar pensando.

Al final, después de semanas de discusión e investigación de posibles opciones, has decidido que te involucrarás en tu organización local de prevención del suicidio. Descubres que hay un capítulo local muy activo con oportunidades para hablar.

Tu entrenador de vida te ayuda a establecer objetivos, incluyendo una reunión con el presidente del capítulo para que puedas ayudar con el objetivo de la organización de prevenir el suicidio. El resultado final es que te reúnes con el presidente y te piden que hables en su próximo evento público sobre la prevención del suicidio.

Puedes compartir tu historia junto con las señales de advertencia y cómo las familias pueden ayudar a sus seres queridos que pueden ser suicidas. Tu propósito se ha enfocado y fructificado claramente gracias a tu asociación de coaching de vida.

Desbloquea las respuestas dentro de ti

¿Eres tu yo perfecto? Has logrado todo lo que quieres ser en la vida? ¿Te has quedado sin cosas que mejorar en tu vida?

Si has contestado que no a alguna de las preguntas anteriores, entonces puedes beneficiarte de contratar a un coach de vida.

Incluso si no sabes lo que quieres mejorar todavía, o no sabes qué propósito tienes en este mundo, un coach de vida puede ayudarte a descubrir estas cosas en ti mismo.

Un coach de vida no tiene las respuestas por ti. Sin embargo, puede ayudarte a descubrir las respuestas en ti mismo.

A veces, ni siquiera sabes que está en ti, hasta que llega el cuestionamiento y la persona adecuados. Esa persona adecuada es probablemente un entrenador de vida si no puedes identificar tu futuro y lo que quieres.

Los entrenadores de vida están capacitados para cuestionar. No dan consejos. En cambio, conocen las preguntas correctas y cómo hacerlas de manera que te hagan pensar introspectivamente.

Son positivos, alentadores y están abiertos a tus ideas y pensamientos, y su deseo es desbloquear las respuestas dentro de ti para ti mismo. No quieren darte las respuestas. Pueden guiarte, pero realmente las respuestas están dentro de ti mismo.

Un coach de vida se asociará contigo para ayudarte a encontrar las respuestas en ti sobre ti mismo, incluso si no sabes o crees que tienes las respuestas. Las tienes. Sólo tienes que confiar en el proceso y confiar en ti mismo.

Desarrolla pasos para mejorar

Una vez que sabes qué es lo que quieres lograr y has desbloqueado tu pasión, deseos y esperanzas, es entonces cuando comienza el trabajo.

Tu coach de vida puede ayudarte a alcanzar tus objetivos, ya sean de mejora personal o relacionados con tu carrera. Se asocian con usted para ayudarle a desarrollar un plan de acción. Su coach de vida trabajará con usted para desarrollar un plan paso a paso para lograr sus objetivos.

Por ejemplo, imagine que ha decidido que su objetivo es escribir un libro para niños sobre la superación del cáncer. Has tomado esta decisión porque superaste el cáncer de niño y quieres ayudar a otros niños con cáncer a tener esperanza en su sombría situación. También tiene el deseo de concienciar a los niños sobre el cáncer y sus efectos.

Es probable que su asesor de vida le haga preguntas sobre el tiempo que cree que le llevará escribir el libro, sobre cómo piensa obtener las ilustraciones y sobre las opciones de publicación. Esas conversaciones le ayudarán a hacer una lluvia de ideas sobre el proceso de todo lo que se necesita (que usted sepa) para escribir y publicar un libro para niños.

A partir de ahí, usted establece objetivos que debe alcanzar antes de su próxima llamada. Por ejemplo, decides que intentarás escribir un primer borrador del libro antes de tu próxima convocatoria, que tendrá lugar en dos semanas. También determinas que otra tarea u objetivo en las próximas dos semanas es ponerte en contacto con tu amigo que es artista y puede estar interesado en dibujar para el libro. Una tercera tarea de tu lista es investigar en Internet cómo se publican los libros para niños.

Tu discusión, junto con las tareas y objetivos a alcanzar en las próximas dos semanas, te hacen avanzar hacia tu objetivo de publicar este libro para niños. Tienes pasos prácticos y realistas que te harán avanzar en la dirección de tu objetivo.

Sea cual sea tu objetivo o propósito en la vida, tu coach de vida puede ayudarte a centrarte en lo que hay que hacer en el aquí y el ahora para trabajar para hacer ese sueño realidad.

Establecimiento y consecución de objetivos con alguien que te hace responsable

Esta es una de las principales razones por las que tengo un coach de vida. Se me da muy bien establecer mis propios objetivos, tanto personales como profesionales. Sin embargo, la vida se interpone y la falta de consecución de esos objetivos pasa de días, a semanas y luego a meses.

Con mis sesiones mensuales de coaching de vida, tengo objetivos globales. Mi coach de vida me ayuda a desglosar esos grandes objetivos en otros más pequeños y alcanzables.

Durante nuestras sesiones de coaching, me pregunta cuánto tiempo creo que me llevará realizar las tareas necesarias para alcanzar mis objetivos en cuestión. A continuación, anoto en mi calendario la fecha en la que tengo previsto realizar esas tareas. Esto me ayuda a seguir avanzando en mis objetivos al dividir las cosas en tareas alcanzables.

Sé que ella también lleva la cuenta de esas fechas, ya que las anota durante la llamada. En la siguiente llamada me preguntará por todas las líneas y fechas que habíamos fijado en la llamada anterior.

En la siguiente sesión repasamos cada una de ellas. ¡Funciona! No quiero defraudarla. Tampoco quiero defraudarme a mí mismo. El mero hecho de saber que tengo a alguien que me hace responsable de completar las tareas y trabajos que me llevan hacia mis sueños y objetivos me ayuda a completar todo a tiempo.

Puede que pienses: «¿por qué no puedo tener simplemente a un amigo que me haga responsable?». Claro, eso puede funcionar, pero probablemente no será tan efectivo. ¿Qué tan comprometidos van a estar en la comprobación de usted y su terminación de las tareas cada mes que le están ayudando a alcanzar sus objetivos? Cuando se invierte dinero en algo, se crea cuidado y dedicación porque no se quiere que ese dinero se desperdicie.

Empieza a hacer en lugar de soñar

¿Tienes un sueño que se ha quedado en la estantería? Tal vez es un libro que tienes en tu mente y que has querido escribir durante años, o tal vez es un sueño para viajar al extranjero, pero has estado demasiado ocupado con la vida para programar los viajes que has soñado durante años.

Ahora es el momento de hacer ese cambio. Puedes sacar tus sueños de la estantería en la que han estado esperando y suplicando ser retirados. Puedes empezar a hacer realidad esos sueños cuando te asocias con un coach de vida.

Un coach de vida puede ayudarte a descubrir qué es lo que mantiene tus sueños aparcados, para que puedas superar los obstáculos que se interponen en el camino.

Por ejemplo, imagina que has querido adoptar un perro durante años, pero tu trabajo te ha mantenido demasiado ocupado. Usted se compromete con su entrenador de vida para discutir este sueño. Su coach de vida puede ayudarle a descubrir que tiene opciones incluso con un trabajo muy ocupado.

A través de su discusión, se da cuenta de que su carga de trabajo cambiará en los próximos años y que hay muchos perros en los refugios que necesitan un hogar ahora. Estáis dispuestos a pagar una guardería de perros diaria hasta que tengáis más tiempo en casa durante la semana. Hasta ese día, puedes disfrutar de las tardes y los fines de semana con un perro que te necesita y que tú necesitas.

Habías aparcado tu sueño porque pensabas que no tenías suficiente tiempo para el perro. Sin embargo, una vez que te diste cuenta de que tienes el dinero para proporcionar el cuidado diurno necesario, y de que podrías salvar a un perro que de otro modo podría ser eutanasiado, tu perspectiva cambió.

Te animaste a hacer realidad tu sueño. Adoptas un perro de un refugio local y el resto es historia. No habrías pensado en las opciones y en el cambio de tu perspectiva si no hubiera sido por las preguntas correctas que te hizo tu coach de vida.

Tu coach te ayudó a descubrir un plan real y factible para hacer realidad tu sueño. El resultado es que no sólo ha hecho realidad su sueño de tener un perro, sino que también ha salvado la vida de ese perro.

Todos necesitamos un animador personal

¿No sería estupendo tener a alguien que nos animara en la vida? ¿Alguien que se alegre de nuestros éxitos, aunque sean pequeños?

Si contratas a un coach de vida, puedes tener tu propio animador personal de vida. Tu coach de vida quiere que tengas éxito porque es un reflejo de su trabajo contigo. Te animan porque os habéis asociado.

Una de las primeras personas a las que envié un mensaje de texto después de conseguir un agente de libros fue mi coach de vida. Ella sabía que tenía la cita programada. Me respondió al instante con un mensaje de felicitación que me llenaba de alegría.

Sabía que ella, de entre todas las personas, entendería el trabajo que había supuesto mi objetivo de conseguir un agente literario. Me había ayudado en cada paso del camino para establecer pequeños objetivos y tareas para conseguir el agente. Me animó en la etapa de redacción de la propuesta, en la fase de edición y en la búsqueda de la reunión con el agente. Estaba emocionada y me animaba con palabras de ánimo y elogios por el trabajo que había hecho para llegar a ese punto.

Una vez que se produjo la cita y me ofrecieron el contrato, me emocioné al contárselo a mi asesora de vida porque sabía que ella también estaría emocionada. Para ella también fue un éxito. Había estado ayudándome a establecer mis objetivos y me estuvo animando durante todos estos meses.

Es tan agradable saber que tengo a alguien que camina a mi lado en el proceso de perseguir mis objetivos. Los amigos son entusiastas y dulces, por supuesto, pero ninguno se asocia contigo como un entrenador de vida.

Un entrenador de vida quiere que tengas éxito, porque tu éxito es su éxito. Serán tus animadores y ¡acaso no los necesitamos todos en este mundo tan duro!

Consigue una mejor comprensión de ti mismo y confianza

Cuando sabes quién eres, puedes llegar a tener confianza en lo que eres.

Un coach de vida puede ayudarte a comprenderte mejor. Te hace preguntas que te ayudan a identificar lo que más te importa.

Un coach de vida no te dice lo que tienes que hacer o cómo hacerlo. En cambio, un buen coach de vida profundizará en preguntas que te ayuden a descubrir por ti mismo lo que quizás no sepas conscientemente.

Por ejemplo, imagina que tienes problemas como madre. No puedes poner el dedo en la llaga de lo que está causando tu fracaso como madre. Sólo sabes que sientes que cada día es una lucha y que no sientes que estés haciendo las cosas bien.

Empiezas a hablar con tu coach de vida sobre tu infancia. Te das cuenta, con sus preguntas, de que tus sentimientos de fracaso e inadecuación provienen de tu propia infancia. Tu madre es una perfeccionista y era una supermamá increíble. No crees que puedas estar a la altura.

Al hablar de lo que haces como madre a diario, también te das cuenta de que eres una madre muy trabajadora que se esfuerza al máximo. Al darse cuenta de ello, llega a la conclusión de que lo que le falta es la confianza en sus capacidades, y no sus verdaderas capacidades como madre. Decides que vas a trabajar en estos temas con tu coach de vida.

Una vez que puedes descubrir por qué se está minando tu confianza, puedes empezar a desmantelar los falsos pensamientos que te impedían ser una madre segura de sí misma. Tu cambio en el pensamiento de mamá ha cambiado porque tu coach de vida hizo las preguntas correctas para ayudar a descubrir la verdad acerca de dónde se originaba tu falta de confianza.

Una vez que se descubrió eso, se pudo tomar de frente para disipar con pensamientos de tu pasado que todavía tenían un control sobre ti. Su coach de vida puede entonces ayudarle a descubrir lo que está haciendo bien como madre y a desarrollar esas cualidades, para que pueda ganar aún más confianza como madre.

A veces, creemos que nos conocemos a nosotros mismos y simplemente pensamos que hay algo malo en nosotros cuando nos sentimos inadecuados. En lugar de atribuir las cosas a la inadecuación y el fracaso, necesitamos profundizar.

A menudo, podemos encontrar pensamientos y creencias basados en la falsedad que nos impiden ser nuestro mejor yo. Las cosas que pensamos que son ciertas pueden no serlo en absoluto. No aceptes la mentira de que no eres lo suficientemente bueno. Averigua cuál es la causa de tus sentimientos de no ser o no hacer lo suficiente.

Asociarte con un coach de vida te ayudará a descubrir en ti mismo la raíz de estos pensamientos para poder superarlos. Tu coach de vida te ayudará a tener más confianza en quién eres y en lo que haces.

Cómo encontrar un coach de vida

El boca a boca suele ser la mejor manera de encontrar un coach de vida. Si conoce a un amigo que utiliza un entrenador de vida, entonces pregúntele sobre su experiencia. Si recomiendan mucho a su entrenador de vida, pida su información de contacto.

Si utiliza las redes sociales, también puede ser un gran recurso. Pregunte a sus amigos y familiares a través de las redes sociales si conocen a un entrenador de vida de buena reputación. Asegúrate de poner debajo de tu petición «sin comentarios negativos por favor». Hay algunas personas que tienen opiniones negativas sobre la terapia, el coaching de vida y el asesoramiento. Sus opiniones no son necesarias para obstaculizar su búsqueda de hacerse mejor.

Si usted es más privado y no quiere preguntar a los demás, entonces hay sitios web que le permiten buscar entrenadores de vida.

Tenga en cuenta que muchas sesiones de coaching de vida se hacen por teléfono o incluso Skype. No es necesario vivir cerca de un coach de vida para contratar uno. En su lugar, piense en buscar un coach que se especialice en un tema específico en el que esté buscando ayuda, o busque uno que crea que sería una buena combinación para usted personalmente.

No se preocupe por la ubicación, ya que la mayoría de los coaches trabajan por teléfono de todos modos.

¿Cree que es demasiado tarde para encontrar un coach de vida? Seguro que no. Aquí está la prueba:

Cómo empezar de nuevo y reiniciar tu vida cuando parece demasiado tarde

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