Uno de cada cinco estadounidenses sufre algún tipo de problema de salud mental. Incluso si no lo sufres personalmente, lo más probable es que tu vida haya sido tocada por alguien que ha tenido dificultades. Los trastornos de ansiedad, los pensamientos obsesivos, la depresión y muchas otras enfermedades son comunes y, desgraciadamente, muchas llevan un estigma en la sociedad actual. Muchas personas simplemente superan el estigma. Al fin y al cabo, las enfermedades mentales no definen a una persona. Algunos han recurrido a los tatuajes como una forma de autoexpresión y una manera de concienciar sobre las enfermedades mentales y ayudar a eliminar el estigma que las rodea. Al crear hermosas obras de arte, los artistas del tatuaje ayudan a otros a verse a sí mismos en un diseño. Para muchos, enfrentarse a una enfermedad mental puede resultar solitario y alienante. Pero si conoces a alguien y tiene un tatuaje de salud mental o simplemente un tatuaje reflexivo sobre su condición, puede ser revelador y afirmativo. Nadie debería sufrir solo. Los tatuajes son una forma estupenda de tender un puente entre un trastorno invisible y el mundo real. He aquí un vistazo a algunos tatuajes de salud mental realmente sorprendentes.
- El Sr. Serotonina
- Estructura de la serotonina
- La dopamina y la serotonina
- Harry Potter se une a la salud mental
- Nuestros hermosos cerebros
- Flor de loto
- La salud mental se cierne sobre
- Sentimientos desunidos
- DSM-5
- Semicolon; Continue
- Gatito con punto y coma
- Lucha siempre
- Sé amable contigo mismo
- Cuídate
- Sigue adelante
- Luchar contra una batalla en tu cabeza
- Corta la cuerda
- Real Cool
- Déjame pensarlo demasiado
- Toma un respiro
- Toma tus medicamentos
- Una opinión profesional
- Ligero como una pluma
- Viaje
- Sin duda
El Sr. Serotonina
La serotonina es la sustancia química que nos hace sentir felices y bien. Muchas personas que sufren de depresión y otras formas de enfermedad mental tienen una escasez de esta sustancia química. Se trata de un desequilibrio químico. Este divertido tatuaje dice: «Sr. Serotonina, préstame un gramo».
Estructura de la serotonina
Un popular diseño de tatuaje de salud mental es el símbolo químico de la serotonina. La persona con esta hermosa representación compartió: «Se dice que las personas que sufren de ansiedad tienen niveles bajos de serotonina, así que aquí está mi impulso extra de serotonina para ayudar con los días malos.»
La dopamina y la serotonina
Además de la serotonina, la dopamina es otro neurotransmisor que juega un papel importante en cómo nos hace sentir nuestro cerebro. La dopamina es el neurotransmisor del «sentirse bien» y es necesaria para sentirse feliz en los buenos momentos.
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Harry Potter se une a la salud mental
En este creativo diseño, vemos una ballena jorobada con «Expecto Patronium» escrito encima en la icónica fuente de Harry Potter. La mujer de este tatuaje compartió su historia:
«Siempre he conectado con la imagen del patronus de J.K. Rowling: en los libros de Harry Potter, el encantamiento patronus ahuyenta a los dementores, criaturas terroríficas que te chupan el alma. El patronus tiene la forma de un animal diferente para cada bruja o mago. El dementor es la personificación de la depresión de J.K. Rowling, y conjurar un patronus requiere empatía, determinación, trabajo duro y pensamiento positivo. Mi dementor es mi lucha contra los desórdenes alimenticios, el adhd y la depresión».
Nuestros hermosos cerebros
En este increíble tatuaje, el artista ha incluido tantas representaciones visuales de cómo puede sentirse la enfermedad mental. El cerebro está desconectado del cuerpo, hay una nube alrededor de los ojos y la cara, también hay lágrimas que caen y ojos que miran desde los mechones oscuros del pelo. Es impresionante.
Flor de loto
El hermoso y sencillo tatuaje combina la flor de loto y el símbolo de recuperación de la NEDA en un solo diseño. El símbolo de la National Eating Disorder Association puede verse como el tallo y la hoja de la flor. Esto es muy tranquilo.
La salud mental se cierne sobre
En este inquietante diseño, vemos una figura oscura con un rostro en forma de máscara que se cierne sobre una persona más pequeña sin rostro. Para muchos que sufren de depresión o ansiedad, la imagen representa perfectamente lo abrumador que puede ser.
Sentimientos desunidos
Este tatuaje muestra un rostro partido en dos por un motivo floral. Sentirse desconectado o no estar completo es algo común. Nos encanta la forma en que este tatuaje representa bellamente el sentimiento.
DSM-5
El Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders o DSM-5 es un manual de trastornos mentales y esta persona utilizó su clasificación para el TOC como inspiración. Escribe: «Llevo un tiempo pensando en ello. Está ahí para recordarme que esta cosa forma parte de mí, lo quiera o no, pero también para recordarme el valor y la fuerza que me ha costado recuperarme de ella. También es un recordatorio del trabajo dedicado de todos los profesionales que me ayudaron, y mi deseo de devolverlo en los años venideros.»
Semicolon; Continue
El punto y coma es más que un signo de puntuación; es un símbolo que se utiliza como mensaje de afirmación y solidaridad contra el suicidio, la depresión, la adicción y otros problemas de salud mental. El punto y coma es un tatuaje de salud mental muy popular y esta persona lo ha intercalado con la palabra «continuar». Qué mensaje tan esperanzador.
Gatito con punto y coma
Hay muchos tatuajes creativos de punto y coma, y esta discreta combinación de punto y coma y gato es un ganador. El tatuaje se compartió con el mensaje: «Intenta siempre ser solidario con los que tienen problemas que no puedes ver.»
Lucha siempre
Este tatuaje de punto y coma incorpora el símbolo en las palabras, «lucha siempre». La salud mental es una lucha y hay que ser duro para combatirla. Este atrevido tatuaje es un recordatorio para no rendirse nunca.
Sé amable contigo mismo
Este tatuaje es directo. Dice: «Sé amable con tu mente». Nunca se han tatuado palabras más ciertas. Siempre es importante ser paciente con uno mismo y darse un respiro cuando se mete la pata.
Cuídate
«Cuídate» son dos palabras a las que deberíamos prestar atención más a menudo. Estos tatuajes en el tobillo con letras atrevidas han encontrado el lugar perfecto.
Sigue adelante
Este tatuaje muy minimalista de la palabra «sobrevivir» es impactante. La persona que compartió la imagen del tatuaje describió la motivación que hay detrás. Se hizo el tatuaje «para recordar que si sentirme vivo no es del todo posible para mí… sobrevivir es suficiente por ahora… pero tatuar mi propia piel definitivamente me hizo sentirlo de nuevo… ¡la vivacidad!»
Luchar contra una batalla en tu cabeza
Este fabuloso tatuaje representa las luchas internas de la enfermedad mental. Cuando estás luchando constantemente contra tu cerebro y sus malos hábitos, es la definición de una batalla cuesta arriba. Para algunas personas puede ser realmente épico.
Corta la cuerda
Un tatuaje de una soga puede parecer un poco oscuro, pero hay esperanza. Siempre puedes «cortar la cuerda» o «romper la cadena» de tus luchas, según la persona con este tatuaje. La inspiración puede venir de lugares mórbidos!
Real Cool
Este tatuaje pertenece a un hombre llamado Rich que quiso burlarse un poco de sí mismo. El tatuaje consiste en un bloque de hielo con la medicación congelada en su interior y el mensaje: «Enfermo mental, totalmente chill». No hay nada malo en mantener la calma.
Déjame pensarlo demasiado
¡Vaya! Este tatuaje poco convencional, pero de estilo tradicional, nos recuerda que no debemos meternos demasiado en la maleza. «No pienses demasiado», nos recuerda suavemente este tatuaje. Seguiremos este consejo. O lo intentaremos. O… espera, ya estamos volviendo a pensar demasiado… ¡Ah!
Toma un respiro
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como alguien con ansiedad severa, a veces necesito un recordatorio para respirar. me alegro de haberme hecho este tatuaje en un lugar que siempre puedo ver cuando necesito ese simple recordatorio #mentalhealthtattoo
«Como alguien con ansiedad severa, a veces necesito un recordatorio para simplemente respirar. Me alegro de haberme hecho este tatuaje en un lugar en el que puedo verlo siempre que necesito ese simple recordatorio», escribe la mujer con este tatuaje meditativo.
Toma tus medicamentos
La concienciación sobre la salud mental significa hacer saber a los demás que está bien que tomen sus medicamentos. Las recetas pueden salvar la vida de muchas personas que sufren. Apreciamos el sentimiento que hay detrás de este bonito tatuaje.
Una opinión profesional
Una enfermera de salud mental llamada Erin eligió este diseño para su tatuaje. Un lado se asemeja a la estructura normal del cerebro humano, mientras que el otro está floreciendo y brotando con vida vegetal. Una abeja descansa debajo del cerebro. ¿La abeja representa a Erin?
Ligero como una pluma
Un ancla puede simbolizar la estabilidad, pero esta persona la ha reimaginado como un recordatorio para mantenerse a flote. El ancla contiene elementos del cielo nocturno y está rodeada de mariposas. Debajo del ancla está tatuado el mensaje «Me niego a hundirme». La persona que compartió este tatuaje escribió: «Definitivamente vale la pena el dolor».»
Viaje
«Quería que mi próximo tatuaje (¡el 18!) representara mi dedicación y viaje para mejorar mi vida cuidando activamente de mi salud mental y la batalla que supone a diario», compartió la persona con este hermoso tatuaje. Bravo.
Sin duda
Este sencillo tatuaje es como un dibujo de líneas. Representa una cara con la palabra «duda» escrita a través de ella. La duda o la falta de confianza en sí mismo puede ser paralizante para algunas personas. Este fabuloso tatuaje permite a los demás saber que no están solos, por mucho que se sientan así.
La salud mental no es el tema más fácil de hablar, pero los tatuajes de salud mental están cambiando eso. Al dar a la gente algo de lo que hablar y un punto de partida para la discusión, los tatuajes pueden ser verdaderas obras de arte transformadoras. Además, enfrentarse a una enfermedad mental es difícil. Tanto si la has padecido como si no, siempre es bueno saber que te cubres las espaldas.