Después de 30 años de vivir, aprender, fracasar y tener éxito, me he dado cuenta de que algunos de los mejores consejos para lograr la buena vida no son necesariamente intuitivos u obvios.
De la misma manera que ir en contra de la sabiduría convencional me permitió llevar mi negocio desde el borde del fracaso hasta las 7 cifras en unos 2 años, ir en contra de los consejos que se prescriben comúnmente me ha permitido crear la vida de mis sueños.
Los siguientes consejos me han funcionado y me han ayudado a construir una vida que realmente amo y que no cambiaría por nada.
Pon a prueba estos 25 consejos por ti mismo y te prometo que verás resultados.
1. Minimiza tus posesiones materiales y enfócate en la calidad sobre la cantidad
La verdadera alegría se encuentra en la belleza y la pasión, no en las «cosas».
Si quieres mejorar masivamente la calidad de tu vida de la noche a la mañana, entonces comprométete a convertirte en un minimalista.
Tira todo lo que haya en tu casa o apartamento que esté desordenando tu espacio vital y te distraiga de la vida que realmente quieres.
Compra sólo lo que necesites y compra siempre artículos de alta calidad en lugar de gangas baratas.
2. Recuerda: Basura que entra, basura que sale
La gente olvida el viejo adagio de que «los pensamientos se convierten en cosas». Cuando llenas tu cabeza con noticias negativas, películas violentas y grotescas, música enfadada y, en general, basura pesimista, traerás más de eso a tu vida.
Establece un filtro estricto para lo que vas a permitir en tu mente y en tu vida y nunca subestimes el impacto que las cosas tienen en tu mentalidad.
3. Deja de quejarte
Si tienes la capacidad de leer esta respuesta, entonces tienes mucho que agradecer (aunque no lo creas).
Deja de quejarte y cambia tu enfoque hacia el resultado positivo que deseas.
Cambiará tu vida.
4. Expresa gratitud diariamente
Como dice Tony Robbins: «Cuando la gratitud aparece, el miedo desaparece». Si quieres sobrealimentar tu vida y tu éxito, entonces no te limites a eliminar la negatividad, sustitúyela por una autoconversación positiva y una gratitud diaria.
5. Establece y mantén una rutina matutina
La calidad de tus mañanas determina la calidad de tus días, que a su vez determinan la calidad de tus semanas, meses, años y, finalmente, de tu vida.
Comienza tus mañanas con positividad, gratitud y un enfoque en tu mayor objetivo o aspiración.
Prometo que cambiará tu vida.
6. Medita a diario
En el mundo occidental vivimos constantemente en el pasado y en el futuro, pero nunca en el presente.
Dedica un tiempo cada día a reconectar con el momento presente y a ser consciente de tus pensamientos y sentimientos ahora.
He elaborado una guía definitiva sobre la meditación que puedes consultar para obtener algunos consejos útiles sobre por qué/cómo empezar a practicar la meditación.
7. Tome su sueño en serio
Se ha demostrado que la privación del sueño conduce a la obesidad, la diabetes, el deterioro cognitivo, el cáncer, y todo tipo de otras enfermedades desagradables.
Si usted quiere vivir la mejor vida posible, entonces usted debe tomar su descanso y recuperación en serio.
Duerma al menos 7 horas por noche en una habitación fría y a oscuras.
Tenga una rutina nocturna, apague todos los aparatos electrónicos una hora antes de acostarse y deje de comer después de las 7:30.
Hará una gran diferencia en cómo te sientes y actúas.
8. Suda todos los días
No todo el mundo debería convertirse en culturista, corredor de maratón o competidor de crossfit.
Pero todo el mundo debería sudar a diario.
Se ha demostrado que el ejercicio es más beneficioso para su calidad de vida que casi cualquier otra cosa en el mundo.
Sude todos los días durante al menos 20 minutos y agradézcalo después.
9. Alimenta tu mente a diario
Los estudios han demostrado que la mayoría de los directores generales leen unos 50 libros al año.
Dedica al menos 30 minutos al día a llenar tu mente de nueva información y mensajes positivos y tendrá un gran impacto en tu capacidad para navegar con éxito en el juego de la vida.
Otras personas han pasado décadas aprendiendo lecciones que tú puedes aprender en cuestión de minutos.
No desperdicies la oportunidad de aprender de sus acciones y errores.
10. Ten cuidado con las palabras que utilizas
La gente subestima el impacto que su autoconversión tiene en su cerebro y en su vida.
Si te dices a ti mismo que eres estúpido, incapaz de alcanzar el éxito o que tienes mala suerte, traerás esas cosas a tu realidad.
Si te dices a ti mismo que eres inteligente, capaz y poderoso sin medida, tu cerebro encontrará maneras de confirmar estas creencias y te ayudará a construir una vida más increíble.
Habla contigo mismo de la misma manera que lo harías con un amigo preciado.
11. Comienza tus mañanas con un vaso de agua de limón y un café
El agua de limón ha demostrado tener enormes beneficios físicos para limpiar las toxinas internas y crear un pH alcalino en tu estómago.
El café ha demostrado tener innumerables beneficios cognitivos y físicos y muy pocos inconvenientes.
Empieza tus mañanas con un vaso de agua con limón y una taza de café y te prometo que te sentirás como un millón de dólares.
12. Si una relación no te sirve elimínala ahora
Si tienes una amistad o relación con una persona tóxica, córtala ahora.
Período.
13. Enfócate en construir una vida increíble. No sólo en ganar más dinero
La vida consiste en vivir, no en el dinero.
El dinero es importante, pero es sólo una pequeña parte del panorama.
Descubre qué cantidad necesitas para ser realmente feliz y luego construye un negocio o una carrera que te permita tener el estilo de vida que quieres y los ingresos que necesitas.
El estilo de vida es lo primero, el dinero es lo segundo.
14. Aprende a decir «No»
La gente se aprovechará de ti y te pisoteará si se lo permites.
Como regla general, si algo no es un «sí rotundo», no te hace mejor persona o no sirve para tu propósito más elevado, simplemente di que no.
No le debes nada a nadie, así que deja de permitir que los deseos de otras personas controlen tu vida.
15. Convierte tu coche en una universidad sobre ruedas
Descarga podcasts y audiolibros y utiliza tus desplazamientos diarios para aprender y crecer en lugar de escuchar esa estúpida canción de Taylor Swift por milésima vez.
16. Deja de ver porno
El porno es increíblemente perjudicial para tu calidad de vida en general, la salud de tu cerebro y tu rendimiento sexual.
Deja de satisfacer tus impulsos con fantasías pixeladas y, en su lugar, dedica ese tiempo y energía a construir una vida increíble en el mundo real.
17. Elígete a ti mismo
El mundo en el que vives fue creado por hombres y mujeres que estuvieron dispuestos a responder a la llamada y a perseguir sueños y pasiones de los que se sentían indignos.
Si hay una llamada en tu corazón, ve tras ella.
Si no eres tú… ¿entonces quién?
18. Cuestiona todo
Cualquier idea que valga la pena sostener es digna de ser cuestionada.
Examina tus creencias actuales sobre la vida, Dios, la realidad y el éxito y pregúntate «¿Es esto realmente la verdad?»
A menudo encontrarás que la mayoría de las creencias que sostienes como hechos son simplemente tu percepción de la realidad.
Cuestiona todo hasta que tengas un conjunto de creencias empoderadoras y basadas en la realidad.
19. Ríete a diario
Te recomiendo que dediques al menos 15 minutos a ver, leer o escuchar algo que te haga reír.
La risa es realmente la mejor medicina y las personas más felices que conozco tienen el mejor sentido del humor.
Ríe a diario y nunca te arrepentirás.
20. Escribe una lista de tareas la noche anterior
Si quieres ganar tus mañanas, empieza desde un lugar fuerte, sabiendo exactamente lo que quieres lograr ese día.
Tómate 5 minutos cada noche para escribir una lista de tareas y tu productividad se disparará.
21. Mide todo lo que valoras
Como dijo Peter Drucker, «Lo que se mide se gestiona».
Si no haces un seguimiento de tu rendimiento en el trabajo, en el gimnasio, con tu pareja o en tu educación personal, entonces ¿cómo puedes esperar optimizar y gestionar tu rendimiento?
Si no sabes cómo lo estás haciendo ahora, entonces ¿cómo puedes optimizar tu vida para hacerlo mejor después? No puedes.
Si algo es importante para ti, entonces haz un seguimiento. Fin de la historia.
22. Acepta muy pocas opiniones
Si no cambiarías de vida con alguien, entonces ¿por qué aceptarías sus consejos?
Deja de aceptar consejos de gente infeliz y sin dinero y, en cambio, escucha a la gente que tiene los resultados que tú quieres.
23. Encuentra un entrenador o mentor que te ayude a acelerar tus resultados
Casi todo lo que quieres hacer, ya lo ha hecho otra persona.
En lugar de intentar hacer las cosas de la manera más difícil, aprende de alguien que ya lo ha hecho para que puedas acortar tu curva de aprendizaje y lograr tu mejor vida más rápido.
24. Recuerda que el éxito lleva tiempo
Si quieres lograr algo que valga la pena en tu cuerpo, tu negocio, tus relaciones o tu vida, debes ser paciente.
El éxito se produce por la acumulación de pequeñas acciones diarias a lo largo del tiempo.
25. Recuerda que vas a morir
Somos la única especie (que conocemos) que está maldita con el conocimiento de su propia mortalidad.
Tú vas a morir, yo voy a morir, y también todos los que conocemos y amamos.
En lugar de huir de este hecho, abrázalo y utiliza este conocimiento para ayudarte a superar tus miedos y vivir la vida que realmente deseas.
Si todos vamos a morir de todos modos, entonces será mejor que vivas esta vida lo mejor posible porque, por lo que sabemos, es la única que tenemos.