Effets secondaires des somnifères

Avis médical : Le contenu de cette page ne doit pas être considéré comme un avis médical ou utilisé comme une recommandation pour un médicament spécifique. Consultez toujours votre médecin avant de prendre un nouveau médicament ou de modifier votre posologie actuelle.

Vous avez des problèmes de sommeil ? Certaines personnes prennent des somnifères pour soulager le stress à court terme, le décalage horaire ou un autre problème temporaire qui interfère avec leur sommeil la nuit. Certains somnifères vous aident à vous endormir, d’autres à rester endormi, et certains font les deux.

Mais, les somnifères sont-ils sûrs ? Les somnifères sur ordonnance peuvent créer une accoutumance, et de nombreux effets secondaires sont indésirables. Il est donc important de comprendre comment ils fonctionnent et quels sont les effets secondaires auxquels vous pouvez vous attendre.

Quels sont les effets secondaires des somnifères ?

Les effets secondaires potentiels varient selon les médicaments, mais vous pouvez ressentir un ou plusieurs des effets suivants lorsque vous prenez des somnifères :

• Sensation de brûlure ou de picotement dans les mains, les bras, les pieds, ou les jambes
• Changement d’appétit
• Constipation
• Diarrhée
• Etourdissements ou vertiges
• Somnolence pendant la journée

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• Bouche ou gorge sèche
• Gaz
• Maux de tête
• Brûlures d’estomac
• Nausea
• Déficience mentale le jour suivant
• Difficulté à se concentrer ou à se souvenir
• . à faire attention ou à se souvenir de certaines choses
• Douleurs d’estomac
• Déficience de l’équilibre
• Transmissions incontrôlables
• Rêves étranges ou cauchemars
• Faiblesse

L’effet « gueule de bois » est l’un des effets secondaires les plus courants des médicaments pour le sommeil comme les hypnotiques benzodiazépines et la zopiclone. Ce terme désigne des effets secondaires tels que la somnolence, des difficultés d’équilibre ou de coordination motrice, et des troubles de la concentration ou de la mémoire. 80 % des personnes prenant des somnifères sur ordonnance déclarent ressentir au moins un de ces effets secondaires le jour suivant. Par exemple, les somnifères peuvent avoir un impact sur votre conduite le matin suivant leur prise. Ces effets secondaires peuvent également avoir un impact négatif sur les performances professionnelles, les relations sociales et le bien-être général et la qualité de vie.

Les effets secondaires des somnifères sont-ils dangereux ?

Selon votre situation particulière, n’importe lequel des effets secondaires ci-dessus peut être dangereux, et certains effets secondaires doivent susciter une inquiétude immédiate. Il s’agit notamment des parasomnies, des réactions allergiques et de la dépendance ou de l’abus du médicament.

Parasomnies

Les parasomnies décrivent un certain nombre de comportements inhabituels que les gens éprouvent pendant leur sommeil, comme le somnambulisme ou l’énurésie. Les parasomnies les plus courantes associées aux somnifères sont le somnambulisme, le parler en dormant, le manger en dormant et le conduire en dormant. Ces comportements peuvent être plus fréquents avec une augmentation de la dose, il est donc important de ne prendre le médicament qu’exactement comme prescrit par votre médecin.

Réaction allergique

Comme avec tout médicament, vous pourriez également avoir une réaction allergique aux somnifères. Si vous faites une réaction allergique, vous pourriez remarquer un ou plusieurs des effets secondaires suivants . Arrêtez de prendre le médicament et consultez immédiatement un médecin.

• Vision trouble
• Douleurs thoraciques
• Difficulté à respirer
• Difficulté à avaler
• Harticulation
• Harcèlement
• Rythme cardiaque irrégulier ou rythme cardiaque irrégulier ou rapide
• Démangeaisons
• Nausea
• Éruption cutanée
• Sensation de fermeture de la gorge
• Essoufflement
• Gonflement des yeux, lèvres, du visage, de la langue ou de la gorge
• Vomissements

Dépendance

Bien que la plupart des somnifères soient conçus uniquement pour une utilisation à court terme (un certain nombre de semaines ou moins), certaines personnes peuvent continuer à les utiliser à plus long terme. Avec une utilisation à plus long terme, vous augmentez votre risque de développer une tolérance. Lorsque cela se produit, certaines personnes finissent par augmenter leur dose ou par abuser du somnifère, ce qui entraîne des effets secondaires plus problématiques.

La dépendance aux somnifères peut entraîner des effets secondaires tels que des troubles de la coordination motrice, des vertiges, une incapacité à se concentrer ou à se souvenir des choses, et une euphorie. Il est également possible de devenir psychologiquement dépendant du médicament. Vous pouvez développer une anxiété ou une peur de vous endormir et vous inquiéter de ne pas pouvoir vous endormir sans le médicament. Certaines personnes commencent à combiner le médicament avec de l’alcool, qui est lui-même un sédatif. Cette association est extrêmement dangereuse, car votre respiration peut ralentir au point de provoquer la mort.

Une utilisation prolongée peut augmenter l’intensité ou la fréquence des effets secondaires, et se transformer en dépendance. C’est pourquoi il est important d’arrêter de prendre le médicament à la fin de votre prescription. Si vos problèmes de sommeil persistent, consultez votre médecin.

Que dois-je faire si je ressens des effets secondaires ?

Si vous remarquez des effets secondaires graves ou dangereux, consultez immédiatement votre médecin.

Si vous remarquez des effets secondaires plus légers, vous devez tout de même en parler à votre médecin dès que possible. Il pourra peut-être vous suggérer une dose plus faible, un autre médicament ou un plan de sevrage lent du médicament.

Sachez que l’insomnie de rebond peut survenir lorsque vous arrêtez d’utiliser des somnifères sur ordonnance, surtout si vous arrêtez d’un coup. Elle peut également se produire lorsque vous diminuez progressivement votre dose. L’insomnie de rebond peut être encore plus frustrante que l’insomnie initiale, car vous pouvez faire des rêves vifs, des cauchemars et de l’anxiété. Si c’est le cas, parlez-en à votre médecin. Il pourra vous suggérer de diminuer votre dose plus progressivement.

Qui doit s’inquiéter des médicaments pour le sommeil ?

Prendre des médicaments pour le sommeil est une décision qui doit toujours être mûrement réfléchie et qui doit impliquer de consulter d’abord un médecin pour aider à évaluer les risques et les avantages. Certaines personnes peuvent être plus à risque lorsqu’elles prennent des médicaments pour le sommeil. Il s’agit notamment :

• des personnes souffrant de maladies pulmonaires chroniques comme l’asthme, l’emphysème ou la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). Certains somnifères peuvent ralentir votre respiration et augmenter le risque d’insuffisance respiratoire. De même, les personnes souffrant d’hypotension artérielle et d’arythmie doivent éviter de prendre des somnifères.
• Les personnes souffrant de maladies du foie ou des reins. Ces conditions affectent le métabolisme de l’organisme, ce qui peut à son tour affecter la durée pendant laquelle le somnifère reste dans votre système, entraînant plus de déficience diurne et de somnolence.
• Femmes enceintes ou qui allaitent. Certains somnifères ont été liés à la dépression, aux troubles de la mémoire et à la perte de coordination motrice de manière plus importante chez les femmes enceintes. Les médecins peuvent conseiller de les éviter complètement. Si des médicaments sont nécessaires, les médecins peuvent les prescrire à des doses plus faibles.
• Adultes plus âgés. Les recherches indiquent que les personnes âgées sont plus susceptibles de ressentir les effets secondaires des somnifères, en particulier les étourdissements, les vertiges, les troubles de l’équilibre, la confusion et la sédation. Ces effets peuvent augmenter le risque de chute ou de blessure. Si des somnifères sont nécessaires, les médecins peuvent prescrire une dose plus faible pour atténuer leur risque.
• Les personnes qui prennent d’autres médicaments. Les médicaments sur ordonnance et les médicaments en vente libre peuvent interagir négativement avec les somnifères, ce qui peut augmenter votre risque de subir des effets secondaires. Si vous prenez d’autres médicaments ou suppléments, assurez-vous d’en discuter avec votre médecin avant de commencer à prendre des somnifères.

Questions à poser à votre médecin sur les somnifères et les effets secondaires

Si vous envisagez de prendre des somnifères, consultez toujours votre médecin et expliquez-lui votre situation en détail. Dites-lui quel type de problèmes de sommeil vous avez eu, quand ils ont commencé et à quelle fréquence vous les rencontrez. Cette information peut l’aider à prescrire un plan de traitement approprié pour soulager vos problèmes de sommeil.

En ce qui concerne les effets secondaires des médicaments, pensez à poser les questions suivantes à votre médecin :

• Y a-t-il d’autres choses dans ma vie qui pourraient contribuer à mes problèmes de sommeil, comme le stress, l’alimentation, l’exercice ou un mauvais environnement de sommeil ?
• Quels types de médicaments pour le sommeil seraient sans danger pour moi ?
• À quelle fréquence devrais-je prendre ce médicament, et à quel moment de la journée ? Devrais-je boire de l’eau ou manger des aliments en même temps, ou avant ?
• Y a-t-il des activités que je dois éviter après avoir pris le médicament, comme la conduite automobile ?
• Combien de temps dois-je prendre ce médicament ?
• Y a-t-il une version générique que je peux prendre et qui pourrait être plus abordable ?
• Quels effets secondaires puis-je attendre de ce médicament ?
• Quels sont les effets secondaires dont je dois m’inquiéter ou qui me poussent à arrêter de prendre le médicament ?
• Y a-t-il des aliments ou des substances que je dois éviter lorsque je prends ce médicament, comme l’alcool ou le pamplemousse ?

Si votre médecin vous recommande un somnifère, lisez toujours le guide du médicament du somnifère pour vous assurer de bien comprendre les risques et les effets secondaires potentiels. Ne le prenez que selon la prescription de votre médecin, et seulement lorsque vous avez le temps de faire une nuit complète de sommeil pour minimiser les effets secondaires le lendemain.

Si vous avez constamment des difficultés à vous endormir ou à rester endormi, parlez-en à votre médecin. Des changements de comportement et de mode de vie, en plus de la thérapie cognitivo-comportementale, peuvent vous aider. Si un problème sous-jacent est à l’origine de l’insomnie, qu’il s’agisse d’un problème de santé ou d’un trouble du sommeil, son traitement peut résoudre ou améliorer votre insomnie.

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