Devenir chauve quand on est jeune est terrifiant.
D’abord, cela n’a aucun sens. » Les vieux ne deviennent pas chauves ? « , vous vous dites. Je ne devrais vraiment pas perdre autant de cheveux.
Je me souviens de la première fois où quelqu’un a mentionné que j’avais une ligne de cheveux fuyante. Je devais avoir 17 ans. J’ai dû faire des recherches. Je ne pensais même pas que je pouvais devenir chauve, alors j’ai innocemment appelé ça le maltage. Vous savez, comme les chiens – je pensais que ça repousserait tout seul.
Malheureusement, ce fut le début de la calvitie masculine. Alors que certains jeunes hommes commencent à s’enhardir à l’arrière de la tête (la soi-disant « couronne »), la plupart, comme moi, commencent à l’avant.
Ma ligne de cheveux a continué à reculer, en particulier autour des tempes. Mon front n’a cessé de s’élargir. J’ai essayé de couvrir le haut recul de ma ligne de cheveux en coiffant mes cheveux vers l’avant. Cela a fonctionné, du moins pendant un certain temps.
(Au fait, vous pouvez en savoir plus sur la différence entre les lignes de cheveux matures et fuyantes ici.)
Dès lors, j’étais toujours paranoïaque à l’idée de couvrir ma ligne de cheveux fuyante.
La baignade craignait parce que l’eau exposait inévitablement ma ligne de cheveux.
Les jours de vent craignaient.
La transpiration abondante craignait.
Les filles jouant avec mes cheveux craignaient.
Dans l’ensemble, devenir chauve à la fin de mon adolescence et au début de ma vingtaine, ça craignait !
Après avoir réalisé que c’était une calvitie masculine, c’était quelque chose dont je m’inquiétais tous les jours.
Avec le recul, je ne suis pas surpris.
Pas seulement nos gènes
J’étais génétiquement prédisposé à la perte de cheveux, avec un père chauve et un oncle chauve du côté de ma mère.
Et comme si cela ne suffisait pas, j’avais aussi un régime alimentaire terrible. À l’époque, le concept de manger sainement ne me venait pas vraiment à l’esprit.
Je savais probablement que McDonalds n’était pas très sain, et que les légumes étaient « bons pour la santé », quoi que cette expression veuille dire.
Je suis assez convaincu que si j’avais su à l’époque ce que je sais maintenant, je n’aurais jamais commencé à devenir chauve.
Ce sont mes habitudes alimentaires et mon mode de vie qui déclenchaient une prédisposition génétique à la perte de cheveux. Je savais au fond de moi que ce n’était pas naturel, quels que soient mes antécédents familiaux.
Laissez-moi vous expliquer ce que je veux dire.
La prédisposition génétique est un thème récurrent dans de nombreuses conditions médicales. Ces conditions se retrouvent dans les familles. Cela signifie que vous avez un risque plus élevé d’être atteint de la maladie qu’un membre aléatoire de la population générale.
Mais à quelques exceptions près, la manifestation effective de la maladie n’est pas une fatalité coulée dans le béton. Votre environnement pendant l’enfance et à l’âge adulte va souvent codéterminer si vous manifestez la condition, ou si elle restera à jamais enfermée dans vos gènes.
La perte de cheveux est la même chose. Les scientifiques ne comprennent pas encore combien de gènes au total sont impliqués, et sur laquelle de nos 23 paires de chromosomes se trouvent tous ces gènes.
Mais ce qui est presque certain à ce stade, c’est qu’il y a plusieurs gènes impliqués. Plus vous avez de ces « mauvais » gènes, plus vous êtes susceptible d’exprimer la calvitie. De même, plus vous avez de ces gènes, plus vous êtes jeune lorsque vous commencez à perdre vos cheveux. Et, de manière prévisible, plus votre calvitie éventuelle sera sévère.
C’est ce qu’on appelle l’hérédité polygénique.
Mais quand même – devenir chauve à 20 ans ! Indépendamment des gènes d’une personne, cela peut-il être naturel ?
Comment cela peut-il être naturel à n’importe quel âge ?
Et la vérité est que, contrairement à ce que certains médecins vous diront, la perte de cheveux de modèle n’est pas si naturelle. Ce que j’ai découvert, c’est que la « calvitie masculine » est très rare dans les tribus indigènes, saines et stables.
Et les choses semblent empirer avec chaque génération.
Pour ajouter l’insulte à la blessure, non seulement les hommes perdent leurs cheveux à un âge de plus en plus jeune, mais l’obsession des médias pour l’apparence extérieure rend leur perte de cheveux d’autant plus voyante et douloureuse.
Nous avons donc la recette parfaite pour un désastre. D’une part, à l’ère d’Internet et des médias sociaux, l’accent mis sur l’apparence extérieure – y compris des cheveux sains – n’a jamais été aussi élevé.
D’autre part, le régime alimentaire standard d’aujourd’hui étant en grande partie de la malbouffe sous forme de glucides transformés et sucrés, la calvitie de modèle est endémique.
Vous voyez, avant la révolution industrielle, les glucides fortement transformés et les sucres raffinés étaient presque inexistants.
La cochonnerie transformée que nous trouvons aujourd’hui sur les étagères des supermarchés et dans les fast-foods est décomposée en sucre et libérée dans notre système.
En réponse, notre pancréas libère alors une hormone appelée insuline. Celle-ci décompose le sucre et le convertit en énergie. Mais finalement, notre corps ne peut pas faire face à tout ce flot de sucre.
Nos cellules développent alors une résistance aux effets de l’insuline, et les niveaux de sucre dans le sang deviennent élevés de façon permanente.
Dans la littérature médicale, cela est décrit comme une résistance à l’insuline, et est lié à un risque accru de maladie cardiaque.
De manière révélatrice, les scientifiques ont maintenant établi un lien fort entre la calvitie masculine et le risque de maladie cardiaque, ainsi qu’un lien direct entre la calvitie et la résistance à l’insuline.
Bien que le mécanisme physiologique qui sous-tend ce lien ne soit pas encore clair, le fait est que l’insuline se trouve dans les follicules pileux. Il est très possible que l’insuline joue un rôle dans la régulation du métabolisme des androgènes (discuté ci-dessous), ainsi que dans le cycle de croissance des cheveux.
La perte de cheveux et les hormones mâles
La perte de cheveux est en fait un signe que quelque chose ne va pas tout à fait dans votre corps. C’est un signe que quelque chose de non naturel se passe qui fait que les follicules pileux se dessèchent et meurent.
Depuis longtemps, on sait que la DHT est l’hormone directement responsable de la perte de cheveux.
Les médicaments comme le finastéride bloquent l’enzyme (5-alpha-réductase) qui est essentielle à la fabrication de la DHT. Cela conduit à une réduction des niveaux de DHT chez les personnes qui prennent le médicament, avec pour résultat que beaucoup d’entre elles connaissent souvent une réduction du taux de perte de cheveux. Certains repoussent même quelques-uns de leurs cheveux.
Mais la DHT est une hormone naturelle, présente chez tous les hommes adultes en bonne santé. Donc, la bloquer d’une manière aussi directe et dramatique avec un composé nouveau dans l’évolution, fabriqué par l’homme, peut conduire de manière prévisible à des effets secondaires désagréables.
Le concept simple que la plupart des gens ne comprennent pas, est que le problème est la sensibilité à la DHT, et non la DHT en soi.
Les cheveux à l’avant de la tête sont plus sensibles à la DHT que ceux à l’arrière. C’est pourquoi ils tombent en premier. C’est aussi pourquoi lorsque vous transplantez un cheveu de l’arrière de la tête vers l’avant, il ne tombe généralement pas (du moins si la perte de cheveux est stabilisée – plus d’informations à ce sujet ci-dessous).
Serait-ce que quelque chose dans nos modes de vie modernes rend les follicules pileux plus sensibles à la DHT ?
Il semble très probable que ce soit le cas.
Αoutre la malbouffe hautement transformée que la plupart d’entre nous consommons, il y a beaucoup de choses qui aggravent probablement la perte de cheveux. Par exemple le stress, un mode de vie sédentaire comme être assis à un bureau toute la journée, l’alcool, le tabagisme, l’eau du robinet, les produits chimiques dans les shampooings, les produits capillaires commerciaux, les sèche-cheveux, les colorants capillaires, etc.
Vous n’êtes pas obligé de devenir chauve
En réalisant cela, j’ai pu inverser ma perte de cheveux. J’ai arrêté le recul et l’amincissement des cheveux et il y a même une certaine repousse qui se produit, que je peux accélérer.
Je sais que si je m’en tiens aux techniques et aux habitudes qui m’ont amené ici, je n’ai pas à m’inquiéter de la perte de cheveux. C’est clair pour moi maintenant quand je regarde les personnes qui ont commencé à perdre leurs cheveux à peu près en même temps que moi. Leurs cheveux ont progressivement empiré, tandis que les miens se sont améliorés.
C’est une justification de la quantité folle de recherche et d’expérimentation que j’ai mise pour arriver à ce point.
Je sais que cela peut sembler désespéré parfois avec la perte de cheveux. C’est pourquoi j’ai créé ce site web, pour partager avec vous les façons dont j’ai arrêté ma perte de cheveux.
Pourquoi ce n’est pas encore le courant dominant ? Parce que ce n’est pas aussi simple que certains voudraient vous le faire croire. Sauver vos cheveux naturellement ne consiste pas à prendre une pilule.
Vous devez faire des changements de régime alimentaire et de mode de vie. Vous devez vous engager, et faire des efforts.
Malgré ce qu’ils peuvent dire, la plupart des gens ne s’en soucient pas tant que ça. Ou du moins, c’est ce que leur – manque d’actions – suggère.
Seuls ceux qui cherchent durement cette information en tireront le meilleur parti.
Je ne m’inquiète pas de la perte de cheveux ces jours-ci. Je sais que si je m’en tiens à ce qui a été démontré comme étant efficace, tout ira bien. Si vous voulez en savoir plus, parcourez ce site. Il est rempli d’articles gratuits de grande qualité et d’autres ressources.
Devenir chauve à dix-sept ou vingt-cinq ans, ça craint, mais ce n’est pas sans espoir.
La prévention est le meilleur remède
Ayant dit cela, il est beaucoup plus difficile de faire repousser ses cheveux que de les garder en premier lieu.
Il arrive un moment où, si le follicule pileux s’est miniaturisé pendant un certain temps, il ne peut tout simplement pas être ranimé.
Si vous avez des parties de votre cuir chevelu qui sont déjà brillantes et qui n’ont pas de petits poils fins, alors vous ne pourrez probablement pas faire repousser des cheveux sur ces plaques.
C’est pourquoi vous devez agir tout de suite, dès aujourd’hui.
La bonne nouvelle est qu’après avoir stabilisé votre perte de cheveux et fait repousser les poils fins qui étaient dormants, vous pourrez toujours transplanter des cheveux dans les zones restantes.
Par conséquent, prévenir la perte de tout autre cheveu devrait être votre priorité numéro un. J’aurais aimé connaître cette information quand j’avais 17 ans.