Il y a beaucoup d’emplois dans le monde où le risque et le danger sont imminents. Il est possible que vous n’ayez jamais pensé que votre travail de bureau pouvait présenter des risques potentiels pour la santé (à part manger trop de chips du distributeur automatique). Cependant, si vous restez assis à votre bureau à taper toute la journée, il y a un risque pour vos poignets et vos mains. En fait, si vous constatez déjà que votre main vous fait mal en tapant au clavier, écoutez bien ! Ces conditions pourraient être la cause derrière votre inconfort.
Syndrome du tunnel carpien
Le syndrome du tunnel carpien commence généralement progressivement par une sensation de picotement ou d’engourdissement dans le pouce, l’index et le majeur qui va et vient. Il est souvent causé par des mouvements répétitifs, comme la dactylographie. Les symptômes courants du syndrome du canal carpien sont les suivants :
- Douleur ou engourdissement dans la main et les doigts – en particulier le pouce, l’index et le majeur
- Douleur dans le poignet, la paume de la main ou l’avant-bras
- Douleur ou engourdissement plus important la nuit – la douleur peut même vous réveiller
- Douleur accrue lors de l’utilisation de la main ou du poignet
- Difficulté à saisir des objets tels que une poignée de porte ou le volant d’une voiture
- La faiblesse de votre pouce
L’entorse du pouce
L’entorse du pouce est une blessure des ligaments à l’intérieur de la structure du pouce. Les causes typiques de l’entorse du pouce sont les suivantes :
- Frapper son pouce contre le sol ou un mur
- Frapper son pouce dans un ballon, un autre équipement sportif ou une personne
- Fléchir son pouce dans une position extrême
Bien que la dactylographie n’ait peut-être pas causé l’entorse du pouce, vous pouvez parier que cela ferait mal de taper après en avoir eu une.
Les lésions nerveuses
Les lésions nerveuses peuvent être causées par une variété de facteurs – mais, heureusement, la thérapie de la main peut aider à sauver la journée ! Si vous avez subi une lésion nerveuse, les thérapeutes de la main peuvent vous aider à » éduquer les nerfs endommagés » grâce à des exercices de rééducation sensorielle. La rééducation sensorielle est une méthode d’exercice de la main afin de réapprendre au cerveau comment l’utiliser, et finalement vous aider à retrouver une fonctionnalité maximale.
Doigt gâchette
Le doigt gâchette est une condition douloureuse qui peut également être causée par un mouvement répétitif, en particulier chez les femmes âgées de 52 à 62 ans. Cette affection se produit lorsque l’enflure et l’inflammation exercent une pression sur les tendons de votre doigt, ce qui fait que le doigt se fige dans une position ou se » remet en place » dans une autre position.
Edème
L’œdème est généralement causé par une blessure (que vous sachiez que vous vous êtes blessé ou non), mais il peut aussi être causé par d’autres facteurs. Cette condition est une rétention de liquide, ou un gonflement, dans vos mains qui peut être inconfortable et douloureux. Vous pourriez avoir des poches, des difficultés à bouger vos mains ou une peau gonflée et brillante qui semble étirée.
Comme toujours, consultez d’abord un médecin.
Si votre main vous fait mal en tapant, il est important que vous discutiez de la thérapie de la main avec votre médecin. Bien que la thérapie de la main soit une excellente alternative aux médicaments contre la douleur et qu’il ait été prouvé qu’elle aide à accélérer la guérison, vous devriez toujours être sous la direction d’un thérapeute agréé et certifié. De plus, de nombreuses conditions que nous avons énumérées ci-dessus doivent d’abord être diagnostiquées par un médecin.
A Desert Hand and Physical Therapy, nous avons des thérapeutes de la main et des kinésithérapeutes certifiés dans notre personnel qui pourraient évaluer votre condition physique et créer un plan de guérison et de force juste pour vous. Si vous êtes intéressé par une guérison plus rapide, et plus efficace, prenez rendez-vous avec nous aujourd’hui !
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