Top 10 Home Remedies for Sore Eyes

Naši přátelé ze Stylecraze.com, prozkoumejte 10 hlavních příčin bolestí očí a seznamte se s přírodními domácími prostředky proti podráždění očí.

Top příčin bolavých očí

Hádali byste, že bolavé oči mohou být způsobeny čímkoli od roztoku na kontaktní čočky až po nošení nesprávných typů brýlí? Mezi příznaky bolavých očí patří např:

• Přílišné vystavování se slunečnímu záření
• Nesprávné brýle
• Virální infekce, například nachlazení
• Dlouhodobé zírání na obrazovku počítače
• Neustálé sledování televize
• Přemíra pozornosti. tření očí
• Vystavení dráždivým látkám v ovzduší
• Suché oči v důsledku sníženého mrkání
• Nosení kontaktních čoček
• Infekce

Je důležité dávat pozor na své okolí, ať už se jedná o delší pobyt na slunci nebo u elektronických zařízení, jako je počítač nebo mobilní telefon. Tyto každodenní činnosti mohou časem vést k bolestem očí, protože je na ně pravděpodobně kladena další zátěž. Pokud navíc patříte mezi osoby, které potřebují korekci zraku, můžete pociťovat ještě větší podráždění očí od kontaktních čoček nebo brýlí ve srovnání s někým, kdo korekci zraku nepotřebuje.

Koho postihuje bolest očí?“

Ačkoli statistiky odrážejí, že bolest očí je častější u žen než u mužů, skutečnost, že je jí postiženo 5 milionů Američanů, je vynikající číslo. Každý 13. člověk je postižen bolestí očí ad 40 % Američanů uvedlo, že má příznaky bolesti očí pravidelně. Je důležité přijmout opatření, například provádět každodenní masáže očí, abyste pocitu bolavých očí co nejvíce předešli.

10 domácích prostředků na bolavé oči

Následující domácí prostředky jsou jednoduché a vhodné k provedení, ať už jste v práci nebo doma! Je důležité si uvědomit, že každá metoda funguje jedinečně a pro dosažení nejlepších výsledků by se měla provádět s mírou. Zařaďte tyto oční hacky do své každodenní rutiny před spaním, abyste zakončili den v relaxaci, nebo hned po probuzení, abyste měli osvěžující start do rána.

Polévejte si oči studenou vodou

Nebo zabalte kostky ledu do čistého bavlněného ručníku a přiložte si je na oči, abyste si ulevili.

Použijte mražené potraviny

Pokud nemáte přístup ke kostkám ledu, pomůže vám i použití mražených potravin zabalených do čistého kusu látky.

Použití plátků okurky

Plátky okurky namočte asi na 10 minut do ledové vody a poté je přiložte na zavřená oční víčka, abyste zahojili bolestivost nebo podráždění očí.

Použití růžové vody

Namočte kousek čisté bavlny do růžové vody a poté bavlnu jemně pohlaďte po zavřených víčkách. Můžete použít i několik kapek růžové vody do očí.

Plakání

Plakání pomáhá promazávat oči a vyplavuje z nich nečistoty. Přidáním kuchyňské soli do galonu destilované vody si vytvoříte vlastní domácí solný roztok. Pomocí kapátka si tento roztok vkapejte do očí.

Používejte chlazené lžíce

Vezměte alespoň čtyři kovové lžíce a všechny je jednotlivě vložte do sklenice se studenou vodou. Jakmile jsou lžíce vychlazené, přiložte si je na oči. Jakmile lžíce začne ztrácet chlad, vyměňte ji za jinou vychlazenou lžíci.

Přiložte čajové sáčky

Čajové lístky obsahují bioflavonoidy, které jsou užitečné v boji proti různým bakteriím a infekcím. Na oči můžete na několik minut přiložit sáčky černého nebo zeleného čaje, které pomohou snížit zánět.

Roztok mléka a medu

Směs teplého mléka a medu můžete použít jako oční kapky, které vám uleví od bolesti očí. Pomocí oční kapátka si tento roztok naneste do očí.

Použití kousků brambor

Přiložení kousku nastrouhané brambory na oči může pomoci snížit jakýkoli druh zánětu očí. Přiložte kousky brambor na oči asi na 15 minut a tento postup opakujte alespoň tři noci.

Koriandrové oční kapky

Vezměte několik listů koriandru a rozemelte je, abyste z nich získali šťávu. Pak vezměte oční kapátko a tekutinu nasajte. Nalijte po dvou kapkách tohoto roztoku do obou očí.

Tipy na péči o bolavé oči

Protože způsob, jakým naše oko funguje, je podobný čočce fotoaparátu, měli bychom přijmout některá protiopatření, abychom o ně pečovali tak, aby dlouhodobě fungovaly co nejlépe. Častější mrkání může pomoci ulevit vašim očím od pocitu sucha, zatímco pohled do dálky má tendenci dát vašim očím pauzu od příliš dlouhého zírání na obrazovku nebo pevný bod. Oční cvičení mohou také pomoci zmírnit případnou námahu, kterou můžete pociťovat, například provádění očních masáží.

Tyto DIY procedury na bolavé oči by se měly provádět v průběhu celého pracovního dne a při delším pobytu před LED obrazovkou, aby pomohly zmírnit bolest očí nebo si prostě jen odpočinout.

Přečtěte si další fakta z infografiky níže.

Info-graphic from STYLECRAZE.com