5 způsobů, jak zlepšit hladinu kyslíku

Chcete zlepšit hladinu kyslíku? Pomůžeme vám s těmito tipy.

Pro osoby trpící chronickou obstrukční plicní nemocí je schopnost přijímat kyslík neustálým bojem. Hladinu kyslíku je možné zvýšit i jinými způsoby, například buněčnou terapií. Pokud je pro vás nebo vaše blízké normální dýchání obtížné, Lung Health Institute sestavil 5 hlavních způsobů, jak zlepšit hladinu kyslíku.

5.) Zůstaňte svěží, zůstaňte přírodní

Existují přírodní alternativy pro zvýšení obsahu kyslíku ve vaší domácnosti. Přidáním rostlin, jako je areková palma, hadí rostlina, rostlina peněz, gerbera nebo čínské stálezelené rostliny, můžete skutečně přirozeně zvýšit množství kyslíku ve vaší domácnosti.

Zkuste přidat přírodní čističe vzduchu, jako jsou solné lampy, svíčky ze včelího vosku, pokojová lilie a bambusové dřevěné uhlí, které pomohou udržet vzduch ve vaší domácnosti čistší.

4.) Buďte v klidu

Někomu s CHOPN mohou pomoci relaxační techniky. Když jste v klidu, je hluboké dýchání snazší, hladina stresu se sníží a hladina kyslíku se může zlepšit. Můžete vyzkoušet meditaci, jógu, cvičení pozitivního myšlení a psaní deníku, které vám pomohou uvolnit se, dýchat a zlepšit hladinu kyslíku.

3). Zdravé tekutiny

Zachování hydratace může být náročné, ale také vám může pomoci zlepšit hladinu kyslíku. Molekuly vody neboli H2O se skládají ze dvou atomů vodíku a jednoho atomu kyslíku. Pití dostatečného množství vody vám pomůže udržet si hydrataci. Když jste hydratovaní, je pro vaši krev snazší dodávat živiny a kyslík do zbytku těla.

Pokud chcete vyzkoušet jiné tekutiny, pak mohou být dobrou volbou čerstvé šťávy a koktejly. Čerstvé ovoce a zelenina jsou plné vitamínů, minerálů a antioxidantů, proto vám jejich odšťavňování pomůže přijímat jejich prospěšné látky v lépe stravitelné formě.

2.) Jídlo pro úspěch kyslíku

Přestože některé potraviny, jako jsou mléčné výrobky a brukvovitá zelenina, například brokolice, mohou způsobit zhoršení příznaků CHOPN, existují i jiné zdravé možnosti. Zkuste jíst čerstvou, dušenou zeleninu, jako je špenát, paprika, brambory, mrkev a zelené fazolky. Před zahájením nebo změnou jídelníčku se nezapomeňte poradit se svým lékařem.

Omezení příjmu soli vám může pomoci snížit nadměrné množství tekutin a nadýmání. Místo soli vyzkoušejte bylinky a koření, jako je máta peprná, oregano a kurkuma, což jsou bylinky, které mohou pomoci vašim plicím. Když vaše plíce lépe dýchají, zlepší se vám hladina kyslíku, což vám pomůže cítit se celkově lépe.

1.) Buněčná terapie pro zlepšení hladiny kyslíku

Kyslík je důležitý pro všechny funkce těla. Pro člověka s chronickým plicním onemocněním však může být obtížné získat dostatek kyslíku. Mnoha lidem pomohla buněčná terapie zlepšit hladinu kyslíku, usnadnit dýchání a zlepšit celkovou kvalitu života. Buněčná terapie může podpořit hojení plicní tkáně a potenciálně zlepšit funkci plic. Když se zlepší funkce plic, jste schopni přijímat více kyslíku a také vylučovat oxid uhličitý, protože vaše plíce pracují efektivněji.

Stejně jako mnoho lidí s chronickým plicním onemocněním byl i pacient Lung Health Institute, Joseph O., na doplňkovém kyslíku 24 hodin denně. Joseph byl připraven na změnu a přišel se léčit do Lung Health Institute. Po léčbě se Joseph cítí lépe než kdykoli předtím a je zcela bez kyslíku.

Pokud máte vy nebo někdo z vašich blízkých CHOPN, rozedmu plic, plicní fibrózu nebo jiné chronické plicní onemocnění, může vám Institut plicního zdraví pomoci. Kontaktujte nás.

.