Není žádným tajemstvím, že Američané své psy milují. Podle Americké veterinární asociace má psy více než 40 milionů amerických domácností. Z těchto domácností považuje 63 procent své psí společníky za rodinu. Přesto se mnozí brání tomu, aby jejich chlupatí rodinní příslušníci spali s nimi, protože se obávají, že by tím mohli obětovat kvalitu spánku.
„Většina lidí předpokládá, že přítomnost domácích mazlíčků v ložnici je rušivá,“ říká doktorka Lois Krahnová, specialistka na spánkovou medicínu z Centra spánkové medicíny na arizonské klinice Mayo a autorka studie. „Zjistili jsme, že mnoho lidí ve skutečnosti nachází ve spánku se svými domácími mazlíčky pohodlí a pocit bezpečí.“
Studie s názvem „Vliv psů na spánek člověka v domácím spánkovém prostředí“ hodnotila spánek 40 zdravých dospělých osob bez poruch spánku a jejich psů po dobu pěti měsíců. Účastníci a jejich psi nosili po sedm nocí sledovače aktivity, které sledovaly jejich spánkové návyky.
Podle studie pomáhá spaní se psy některým lidem spát lépe ─ bez ohledu na to, zda podřimují s malým kníračem nebo dřímají s německou dogou. Je tu však jedna námitka. Nedovolte svým psům, aby s vámi zalezli pod peřinu. Výhoda spánku se vztahuje pouze na přítomnost psů ve vaší ložnici ─ nikoliv ve vaší posteli. Podle studie dospělí, kteří se ke svým štěňatům v posteli přitulili, obětovali kvalitní spánek.
„Vztah mezi lidmi a jejich domácími mazlíčky se v průběhu času změnil, což je pravděpodobně důvod, proč mnoho lidí ve skutečnosti spí se svými mazlíčky v ložnici,“ říká doktor Krahn. „Dnes je mnoho majitelů domácích mazlíčků po většinu dne mimo domov, takže chtějí maximalizovat čas strávený s nimi, když jsou doma. Mít je v noci v ložnici je snadný způsob, jak toho dosáhnout. A nyní mohou majitelé domácích mazlíčků najít útěchu s vědomím, že to nebude mít negativní vliv na jejich spánek.“
Takže směle do toho. Přeměňte svého ovčáckého psa na psa na spaní. Jen se ujistěte, že je odsunut na své vlastní lůžko, a ne do vaší postele.
Studie byla publikována v časopise Mayo Clinic Proceedings.