La chirurgie de remplacement du genou est-elle sur votre calendrier ? Faites-vous une grande faveur et commencez à vous préparer dès maintenant. Cela peut rendre votre rétablissement beaucoup plus facile et rapide.
Planifiez tôt. Avant même de fixer une date, pensez à la façon dont une opération affectera votre vie. Les choses peuvent être stressantes après une arthroplastie pendant au moins quelques semaines. Préparez-vous dès maintenant pour que l’opération se déroule bien et pour accélérer votre rétablissement.
Posez des questions. Obtenez des informations précises de votre médecin. Combien de temps prendra l’opération ? Pourrais-je subir la chirurgie en ambulatoire, sans séjour à l’hôpital ? De quel type d’anesthésie auras-tu besoin ? Quel type de rééducation aurez-vous ? De quels types d’aides techniques aurai-je besoin à la maison après l’intervention ? Devriez-vous faire une banque de sang avant l’intervention ? Combien de temps serez-vous probablement absent du travail ? Notez les réponses. Mieux encore, demandez à un ami ou à un membre de la famille en qui vous avez confiance de venir à votre rendez-vous pour prendre des notes.
Bougez et perdez-le. Si possible, essayez de vous mettre en meilleure forme avant votre opération. Vous vous rétablirez plus rapidement si vous êtes en bonne forme physique. Demandez à votre médecin quels exercices vous devez faire avant l’opération. Si vous faites travailler vos bras et le haut de votre corps, par exemple, il vous sera plus facile de vous déplacer avec des béquilles ou un déambulateur. Si vous êtes lourd, cherchez à perdre un peu de poids pour alléger le stress sur vos genoux.
Arrêtez de fumer. Si vous utilisez des cigarettes ou d’autres produits du tabac, arrêtez ou réduisez votre consommation. Le tabagisme ralentit votre rétablissement et fait en sorte que vos plaies mettent plus de temps à guérir. Il augmente également vos risques de complications et d’infection pendant et après la chirurgie.
Pratiquez. Avant l’opération, apprenez les exercices de physiothérapie dont vous aurez besoin plus tard. Essayez-les. Si vous vous y habituez maintenant, ils seront plus faciles à faire plus tard. Si vous avez besoin de béquilles ou d’un déambulateur, faites-en l’essai également.
Notez tout. Il est fort probable que l’on vous demande les mêmes informations médicales et d’assurance à plusieurs reprises au cours des prochaines semaines. Ayez sur vous une liste pratique de :
- Tous vos médicaments et suppléments
- Tous les problèmes de santé dont vous souffrez
- Votre police d’assurance et vos numéros d’adhésion
- Les noms et numéros de téléphone de vos médecins
- Les personnes à contacter en cas d’urgence
.