Créez votre propre rituel personnalisé de la nouvelle lune pour apporter des changements positifs dans votre vie et vous connecter avec vous-même à un niveau plus profond.
La nouvelle lune est un moment idéal pour faire le point avec vous-même et faire le point sur les changements que vous aimeriez apporter. La pratique de faire un rituel de la Nouvelle Lune chaque mois sur le long terme peut apporter de nouvelles perspectives, des progrès et des manifestations dans votre vie.
Je travaille avec les cycles de la lune depuis près d’une décennie pour établir des intentions et dégager de vieux schémas. J’utilise spécifiquement la nouvelle lune et la pleine lune pour évaluer comment je me sens et ce que j’aimerais changer, faire ou expérimenter davantage. La Nouvelle Lune est particulièrement bonne pour se tourner vers l’intérieur, réfléchir au mois passé, se recentrer et établir de nouvelles intentions pour se sentir plus aligné dans notre vie quotidienne.
Pour plus de mises à jour liées à la lune :
Lisez votre Tarotscope mensuel de la Nouvelle Lune
Signez-vous pour ma lettre de bien-être sorcière de la Pleine Lune
Réservez une lecture de Tarot ou une séance de travail respiratoire
Les intentions sont différentes des objectifs, où les objectifs ont tendance à être plus externes, les intentions concernent la façon dont vous voulez vous sentir et vous déplacer dans votre quotidien. Afin de définir nos intentions, je pense qu’il est important de prendre du temps et de l’espace pour obtenir de la perspective et de la clarté. Les rituels sont une belle façon de faire quelque chose de bien pour vous-même et de prendre du temps calme pour écouter votre intuition et déterminer ce dont vous avez besoin.
Pourquoi créer un rituel de nouvelle lune ?
Pensez à la nouvelle lune dans le ciel sombre (découvrez la date et l’heure exactes de la nouvelle lune ici) – la lune est exactement alignée avec le soleil et n’est pas visible dans le ciel. C’est notre ardoise cosmique vierge pour le cycle. À partir d’aujourd’hui, la lune commencera à croître par incréments réguliers jusqu’à ce qu’elle soit complètement pleine, puis s’affaiblira à nouveau jusqu’à devenir sombre, puis nouvelle à nouveau.
La lune est notre guide pour nous aider à nous étendre et à aller vers l’intérieur dans un rythme fiable. Chaque fois que vous la voyez ou que vous y pensez, elle vous rappelle de vous retrouver avec vous-même, votre intuition et votre intention.
La clé pour créer votre propre rituel est de trouver quelque chose qui vous semble à la fois spécial et confortable. Si vous faites quelque chose qui ne vous semble pas authentique ou que vous vous retrouvez à faire défiler votre téléphone pour lire les instructions pendant la moitié du temps, cela peut vous sortir du moment présent – alors faites confiance à votre instinct et faites ce qui vous semble naturel. Votre objectif est de créer un espace magique, mais un espace qui vous ressemble.
Un rituel doit comporter quelques étapes simples et un ou deux outils (nous y reviendrons plus loin). C’est quelque chose sur lequel on peut se concentrer comme un moyen de vous ancrer dans le moment présent.
Equilibrez-vous
Trouvez un équilibre qui vous convient en incluant autant ou aussi peu d’outils que vous le souhaitez. Un point de départ facile est d’incorporer les quatre éléments – terre, air, feu, eau.
La terre peut être une plante, une feuille, une fleur, du sel, des cristaux ou des pierres.
L’air peut être de l’encens, de la musique, des huiles essentielles diffusées.
Le feu peut être une bougie, des épices ou quelque chose avec des couleurs vives comme le rouge, l’orange, le jaune ou l’or.
L’eau peut être, eh bien, de l’eau ou quelque chose qui évoque la mer comme un coquillage.
Si vous voulez rester simple, l’utilisation d’une bougie peut en fait couvrir les quatre éléments (la cire solide est la terre, l’air fait vaciller la flamme, la cire fondue est l’eau, et le feu est auto-explicatif). Expérimentez et voyez ce qui vous fait du bien, ou prenez la température du jour et évaluez ce dont vous avez besoin. Si la Nouvelle Lune est dans un signe d’eau, par exemple, vous voudrez peut-être mettre davantage l’accent sur cet élément.
Restez dans le moment présent et ne pensez pas trop à ce que vous êtes » censé » faire – suivez simplement votre instinct et faites ce qui vous semble juste à ce moment-là. Cela peut être aussi simple ou élaboré que vous le souhaitez.
Les bases du rituel
- Un endroit confortable et calme pour s’asseoir
- Environ 20 minutes pour vous-même
- Votre respiration (peut-être exagéré de le mentionner, mais important !)
- Notebook + stylo
- Nourriture. Préparez-vous quelque chose de simple et de nourrissant. Cela peut être un thé, un chocolat chaud (voir ci-dessous pour une recette), un grand verre d’eau, ou un repas facile et rempli de plantes à manger après.
Ajouts facultatifs
- Plantes nettoyantes comme le romarin, l’armoise, le cèdre, le palo santo, ou de la sauge (je recommande de faire vos propres paquets d’herbes séchées ou de les acheter chez Mountain Rose Herbs – qui s’approvisionne en herbes de manière responsable)
- Bougies (voir ci-dessous pour un simple rituel de magie à la bougie) rituel de bougies)
- Cristaux
- Huiles essentielles/encens
- Musique d’ambiance
- Cartes de tarot
- Bain chaud avec sels d’epsom
Voici ce que je fais :
Prenez un moment
Le soir de la nouvelle lune ou celui d’après, si possible. Choisissez un moment où vous pouvez être seul et non dérangé pendant environ 20 minutes.
Mettez en place l’espace
Mettez de la musique qui vous fait vous sentir bien (j’aime faire une liste de lecture de la nouvelle lune pour moi-même, ou aller avec un artiste que je ressens dans le moment). Allumez quelques bougies et une lampe de sel pour une ambiance à faible luminosité et préparez une boisson chaude ou de la nourriture.
Recueillez votre carnet de notes, un cristal ou deux avec lesquels vous travaillez, et/ou un jeu de tarot ou d’oracle.
Fraîchissez et installez-vous
Brûlez du romarin, de l’armoise, une feuille de laurier ou votre herbe préférée pour nettoyer l’espace et/ou utilisez un spray d’huiles essentielles dans le même but. J’aime me laver les mains et m’asseoir sur le canapé avec ma couverture la plus douillette sur mes genoux et un grand verre d’eau ou du thé à proximité.
Méditation
Fermez vos yeux et respirez. Concentrez-vous sur la respiration pendant au moins 10 comptes, laissant les pensées aller et venir et restez simplement assis avec vous-même pendant quelques minutes. Commencez à envisager le ciel sombre et comment vous pourriez aimer grandir avec la lune au cours du prochain mois.
Demandez &écrivez-le
Questions à poser : Comment je me sens en ce moment ? Qu’est-ce que je résous encore de ce dernier cycle ? Comment ai-je changé au cours du dernier mois ? Qu’est-ce que j’ai appris ? Qu’est-ce qui est excitant pour moi en ce moment ? Qu’est-ce qui me bloque ? Quelle est la chose à laquelle j’aspire le plus en ce moment ? De quoi ai-je le plus besoin à cette étape de ma vie ? Quel sera mon thème directeur pour ce cycle ?
Journalisez vos réponses. L’écriture, surtout avec un stylo et du papier, est magique en soi. Il aide notre cerveau à traiter les choses différemment de la simple pensée.
Si vous avez besoin d’un peu d’aide pour creuser plus profondément dans ce qui se présente à vous, vérifiez avec vos cartes de tarot si vous en avez, ou lisez votre tarotscope mensuel.
Vous pouvez également réserver une lecture de tarot personnalisée en tête-à-tête avec moi ici.
À partir de là, vous pouvez définir une intention pour le mois à venir en fonction de ce que vous ressentez et des principales pensées que vous avez eues. Si rien ne se présente clairement pour vous au cours de ce rituel, NE VOUS INQUIÉTEZ PAS. C’est tout à fait normal.
Dormez dessus et revenez fixer votre intention le lendemain ou le surlendemain quand cela vous viendra naturellement.
Magie de la bougie
Si vous voulez descendre avec un peu de sh*t sorcier, essayez cette simple installation de magie de la bougie :
- Placez une bougie blanche dans un petit bol d’eau avec une pincée de sel marin ou de sable (la mèche et le haut de la bougie doivent, bien sûr, être confortablement au-dessus de l’eau). Allumez-la.
- Prenez deux petits morceaux de papier et écrivez ce que vous laissez partir sur l’un et ce que vous aimeriez cultiver sur l’autre.
- Mettez-les sur le feu un par un et plongez-les dans l’eau une fois qu’ils sont presque brûlés/que vous risquez de vous brûler les doigts.
- Prenez une grande respiration et gardez la bougie allumée jusqu’à ce que vous ayez terminé votre rituel.
S’enfoncer
En prenant une collation ou un repas, en s’asseyant dehors ou en prenant un bain.
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Chocolat chaud au lait d’avoine
Un chocolat chaud facile et apaisant qui combine cacao, lait d’avoine et champignons reishi.
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Le reishi est connu comme le champignon de la reine guérisseuse ou le champignon de l’immortalité et il est dit qu’il réduit le stress, favorise la connexion corps-esprit et l’équilibre émotionnel.
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Associé à du cacao qui ouvre le cœur, cette tournure du chocolat chaud est le compagnon ultime pour plonger profondément dans les pratiques intuitives et la définition des intentions. On dit que le cacao aide à vous connecter à votre moi supérieur, à équilibrer vos énergies masculines et féminines et à améliorer la clarté autour du but.
Ingrédients
- 1 à 1 1/2cuillerée de lait d’avoine chaud ou de lait au choix
- 1 cuillère à soupe bombée de poudre de cacao ou de cacao de cérémonie*
- 1date ou 2. cuillères à café de sirop d’érable
- 1/2 cuillère à café de poudre de champignon reishi
- Pincée de sel marin
Instructions
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Combiner le lait chaud et le reste des ingrédients dans un mélangeur et mixer à haute vitesse jusqu’à ce que le mélange soit lisse et mousseux. Servir chaud.
Notes de la recette
*Cacao Laboratory fabrique mes mélanges préférés de cacaos cérémoniels avec quatre saveurs – chacune correspondant aux éléments – Terre, Air, Feu, Eau.
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