Barre olympique
Cette barre est spécialement conçue pour l’haltérophilie pendant les Jeux olympiques pour réduire les blessures et améliorer les performances. Elles ont le même aspect qu’une barre standard, mais sont fabriquées avec des différences subtiles pour la dynamique. Les barres olympiques sont fabriquées à partir d’un acier spécial qui augmente la quantité de rotation et de fouet, ce qui les rend plus faciles à soulever et à « attraper ». Cela réduit également les blessures au bras et au poignet.
Poids : 20,4 kg.
Barre à trappe
Cette barre est également connue sous le nom de barre « hexagonale » en raison de sa forme, qui est un hexagone. Cela vous permet de vous tenir au centre de l’hexagone de la barre pour les exercices d’entraînement de deadlift. Cette barre rend le soulèvement plus facile pour vos articulations et la position de la poignée vous permet de maintenir la position correcte du deadlift, même lorsque vous vous entraînez avec des poids plus lourds.
Poids : 20,4 k.
Barre de squat de sécurité
C’est une barre spécialisée qui a normalement des « bras » qui sortent de l’extérieur de la barre pour s’y tenir. Elle est recouverte d’un épais rembourrage pour permettre à la barre de reposer confortablement sur vos épaules et votre cou. Si vous avez des problèmes d’épaules ou si vous ressentez des douleurs lorsque vous vous accroupissez, cette barre est une bonne option pour vous. Cette barre vous fait également utiliser davantage vos muscles fessiers, dorsaux et ischio-jambiers, elle est donc idéale pour augmenter votre force de deadlift et de squat.
Poids : 27-29,5 kg.
Barre arquée
Cette barre, aussi parfois appelée barre arquée, est utilisée pour les squats. Elle fait vraiment travailler les muscles du dos et des fessiers, un peu comme l’utilisation de la barre de squat de sécurité. Cette barre permet également de développer votre stabilité en raison du balancement des poids, ce qui vous oblige à tenir vos muscles plus fermement lorsque vous vous accroupissez. Cette barre ne doit pas être utilisée par des haltérophiles inexpérimentés.
Poids : 20,4 kg.