Arapez votre équipement SoulCycle, car il est temps de vous accrocher. Si vous avez réussi à ne pas encore essayer cette séance d’entraînement Spin, nous avons tous les détails dont vous avez besoin pour y remédier immédiatement. Premier conseil : ce cours fait des merveilles pour votre santé et, bien sûr, pour votre âme. Il s’agit d’un entraînement cardio de haute intensité qui tonifiera votre corps de haut en bas tout en vous remontant le moral. Voici tout ce que vous devez savoir avant d’ajouter SoulCycle à votre routine, y compris combien un cours vous coûtera.
Qu’est-ce que SoulCycle?
SoulCycle est le cours de Spin dont tout le monde parle, avec ses vélos jaunes caractéristiques et ses studios parfumés au pamplemousse. Non, vraiment – le parfum est une chose. Les cours proprement dits ressemblent à n’importe quel autre cours de Spin, en ce sens qu’il s’agit d’une séance d’entraînement de 45 minutes qui fait la part belle au cardio en sprintant sur des terrains plats et en grimpant des collines. Il est également bien aimé par de nombreuses célébrités, notamment Katie Holmes et Lea Michele.
À quoi ressemble un cours de SoulCycle typique ?
SoulCycle est moins compétitif que les autres cours de Spin. Vous roulez pour l’entraînement, pas pour battre les autres coureurs de la classe ou même vous-même. En fait, SoulCycle encourage la classe à rouler comme une équipe pour accomplir un objectif ensemble. L’accent est mis sur le voyage plutôt que sur les chiffres. Vous êtes dans une pièce sombre (et bien parfumée !), entouré de vos camarades. La musique entraînante raconte l’échauffement, les sprints et les montées, l’entraînement des bras, le retour au calme et les étirements. Contrairement à d’autres cours de Spin que vous avez pu essayer, SoulCycle ajoute un peu plus de chorégraphie et de coordination à votre entraînement. Vous ferez des pompes sur le guidon de votre vélo et ferez des claquettes au rythme de votre bande-son.
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Combien coûtent les cours de SoulCycle ?
Les prix varient selon les régions, mais il y a une chose que vous trouverez partout : un rabais sur votre premier cours, certaines villes offrant un rabais plus important que d’autres. À New York, votre première classe coûte 25 $. Un cours normal vous coûtera 36 $, ou vous pouvez acheter différents packs de cours, dont un pack de 10 pour 340 $. À Los Angeles et Miami, votre premier cours ne coûte que 20 $. Un cours unique coûte 30 $, et un pack de 10 est de 265 $. À Chicago, votre premier cours est à 20 $, un cours est à 32 $ et un pack de 10 est à 280 $. Vous pouvez trouver toutes les ventilations de prix sur le site Web de SoulCycle.
Que dois-je savoir d’autre ?
SoulCycle est l’un de ces entraînements qu’une fois que vous commencez à y aller, vous ne pouvez en quelque sorte pas arrêter, alors soyez prêt pour cela ! Il y a également des studios partout aux États-Unis et au Canada, donc vous pouvez trouver votre âme, peu importe où vous pourriez être.