Ce qu’il faut faire et ne pas faire pour fabriquer un hammam à domicile

La famille de mon père est originaire d’Estonie et là-bas, tout le monde fait du sauna toutes les semaines. Même les toutes petites garçonnières ont un sauna debout de la taille d’un placard. C’est une pratique sage. On dit que l’utilisation régulière d’un sauna ou d’un hammam aide à soulager les douleurs musculaires, à se désintoxiquer et à améliorer le sommeil. En raison du coronavirus, les saunas et les hammams publics ne sont plus une option. Pour certaines personnes, c’est un véritable problème, moi y compris. J’adore aller au sauna, car il restaure mon corps, mon esprit et mon âme. Sans lui, je sentais ma santé mentale s’échapper lentement, jusqu’à ce que j’aie une idée folle : en fabriquer un chez moi ! Etonnamment, ça s’est bien passé. D’une installation de type  » thaï  » à un hammam dans une tente de culture, voici ce qu’il faut faire et ne pas faire pour fabriquer un hammam à la maison.

Ce dont vous avez besoin pour faire votre hammam à domicile

Créer un hammam à domicile est étonnamment facile, vous devez juste penser un peu en dehors de la boîte. Les articles suivants vont être des besoins de base, mais à partir de là, utilisez votre imagination. Tant que vous suivez certaines directives, vous pouvez créer votre propre hammam en toute sécurité, sans bousiller votre maison.

Un petit espace fermé – doit être facile à ventiler au cas où il ferait trop chaud

Un endroit pour s’asseoir – que ce soit le sol ou une petite chaise, prévoyez où vous allez la garer.

Lumière – un petit espace fermé peut devenir assez sombre, alors assurez-vous que la lumière est prise en compte. Si quelque chose ne va pas avec votre installation de vapeur, vous devez être en mesure de voir ce qui se passe. Si c’est une petite lampe de poche ou une lanterne, assurez-vous qu’elle peut gérer l’environnement.

Vapeur – Vous pouvez acheter un petit appareil en ligne conçu pour les salles de vapeur personnelles, mais faire de la vapeur n’est pas difficile. J’ai utilisé un Crock-Pot rempli d’eau et un nettoyeur à vapeur portatif. Pour chauffer mon installation personnelle, j’ai d’abord mis la cocotte-minute à chauffer. Ensuite, je suis entrée et une fois que je me suis sentie à l’aise, j’ai utilisé le nettoyeur vapeur. En pointant la buse loin de moi, j’ai appuyé sur la gâchette pour libérer la vapeur. C’était incroyablement efficace.

N’essayez PAS de chauffer des pierres pour faire un sauna sec.

Si vous avez vos propres idées pour une installation de sauna sec, je vous félicite. Cependant, ne lésinez pas sur le poêle ! Vous ne pouvez pas simplement chauffer n’importe quelle roche car elle peut exploser. Éviter cela dépend de la composition et du taux d’humidité à l’intérieur. À moins que vous ne soyez géologue, laissez cette tâche aux professionnels et achetez un poêle à sauna. Une roche chaude qui explose n’est pas relaxante.

Voyez vos options d’évacuation

Avant même de commencer, vous devez penser à l’endroit où vous allez aboutir. Si vous n’avez pas de moyen d’évacuer toute la vapeur de la pièce, vous pouvez finir par faire de sérieux dégâts ou créer des moisissures. Si elle est assez grande, la salle de bains est le meilleur endroit pour créer votre hammam d’intérieur. Non seulement elle est déjà préparée pour une douche chaude et vaporeuse, mais vous pouvez également purifier l’air en allumant le ventilateur.

ENvisager des emplacements extérieurs

Un grand nombre de ces installations peuvent facilement être créées à l’extérieur ; la seule chose dont vous avez besoin est l’électricité. Si vous avez une cour et une rallonge, cherchez des espaces plats pour situer une tente et une chaise. Vous utilisez la tente « style thaï » ? Cherchez une branche d’arbre à laquelle vous pouvez l’attacher.

Option d’installation #1 – Tente à vapeur de style thaïlandais

Cette option est vraiment facile à réaliser et elle fonctionne tellement mieux qu’il n’y paraît. L’inspiration vient des spas thaïlandais à vapeur aux herbes. Pour faire votre propre, vous avez besoin de :

• Un parapluie avec un crochet au sommet ou un chapeau parapluie
• 1-.2 draps épais ou des rideaux de douche propres
• Une petite chaise ou un tabouret
• Vapeur – petite mijoteuse sous la chaise ou nettoyeur à vapeur à main
• Une poignée d’attaches de corde à linge ou quelque chose de similaire

Pour créer une tente à vapeur :

1, Ouvrez votre parapluie

2, Drapez les draps sur le dessus du parapluie, créant ainsi votre enceinte.

3, Fixez les draps avec des clips.

4, Accrochez votre nouvelle tente à vapeur personnelle faite maison par le crochet du parapluie.

Conseil éclair – si vous utilisez votre salle de bain pour créer votre Shangri-la personnel, accrochez le crochet du parapluie à la tige du rideau de douche.

5, Installez votre chaise et placez votre mijoteuse en dessous.

Vous pouvez également vous asseoir sur le rebord de votre baignoire et positionner votre mijoteuse contre elle.

6, Préchauffez-la ! Allumez la mijoteuse et donnez à votre hammam quelques minutes pour s’épanouir avant de sauter dedans.

Variations de l’installation

Bien qu’une installation en parapluie puisse sembler un peu kooky, le nettoyage est facile, surtout quand vous pouvez laver les draps. Si cela ne fonctionne toujours pas pour vous, considérez ces options :

• Utilisez une petite tente pour créer votre enceinte, mais soyez conscient que plus elle est grande, plus vous aurez besoin de vapeur.

Truc chaud – utilisez une tente de culture pour construire votre sauna

Le meilleur succès de tous les temps et de loin que j’ai eu était d’utiliser une tente de culture vide. Non seulement il a été mis en place être ventilé à l’extérieur, mais l’intérieur est également doublé avec un matériau réfléchissant, maximisant votre chaleur et l’humidité. De plus, les tentes de culture ont des trous extensibles pour permettre des chemins de cordon électrique faciles ; rendant l’accès à la puissance, facile et pratique.

Se retrouver dans un hammam m’a emmené directement dans un lieu de paradis personnel. Instantanément, j’ai ressenti les bienfaits dont mon corps avait besoin et cela a rendu l’ensemble incroyablement valable. Cela peut sembler un peu ridicule mais croyez-moi, c’est le bonheur. Vous devez juste suivre les conseils pour faire un hammam à la maison.