Le calculateur de temps de marche de l’Anglais qui marche
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L’un des points les plus importants à prendre en compte lors de la planification d’une promenade est l’évaluation du temps qu’il faudra pour l’effectuer. Si vous utilisez les transports publics, ce point est encore plus important car vous devrez planifier votre marche pour qu’elle corresponde aux horaires de bus ou de train. De plus, surtout en ces temps agités, il se peut que vous deviez terminer votre promenade à une certaine heure afin d’arriver à votre logement pour le dîner, ou pour faire une réservation au restaurant, ou même simplement pour rencontrer des amis pour une réunion sociale. Quelles que soient les raisons, il est probable que votre marche sera soumise à des restrictions de temps et vous pouvez utiliser mon Calcualteur de temps de marche pour calculer le temps que votre marche prévue va vous prendre. Essayez-le.
Comment utiliser le calculateur
Simplement, saisissez les détails de votre promenade prévue dans les cases correspondantes. Dans la première case, entrez le nombre de miles (les points décimaux, par exemple 12,3, sont autorisés). Dans la deuxième case, indiquez le nombre total de mètres de dénivelé que vous devez parcourir pendant la promenade. Dans la troisième case, faites de même pour les mètres de descente. Dans la dernière case, indiquez le temps total (en minutes) que vous prévoyez de prendre pour les pauses, les pauses boissons/alimentation, le déjeuner, etc.) IMPORTANT – Une valeur est requise dans chaque champ, donc si vous prévoyez une marche sans montée, sans descente ou même sans pause, insérez 0 dans la case correspondante.
Comment les calculs sont effectués:
Le calculateur est basé sur la règle de Naismith. C’était un fervent marcheur victorien qui appliquait une formule pour calculer le temps nécessaire pour faire une promenade. La règle est maintenant largement reconnue dans la fraternité de la marche. Sa règle est la suivante :
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Temps de marche = 3 miles par heure
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Temps de montée = 1 minute pour chaque 10 mètres de montée
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Temps de descente = 1 minute pour chaque 20 mètres de descente
Cette méthode convient au marcheur régulier moyen mais elle ne s’applique pas à la marche dans des conditions difficiles (par ex.(par exemple, terrain marécageux, sous-bois dense). Elle convient parfaitement au marcheur moyen sur un terrain de marche typique. Mon calculateur de marche est conçu à partir de paramètres légèrement différents. Ils sont conçus après consultation des marcheurs dans les Walking Newsgroups qui se sont mis d’accord sur un consensus commun pour le marcheur moyen. Ces paramètres sont :
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Temps de marche = 2.5 miles par heure
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Temps de montée = 1 minute pour chaque 10 mètres de montée
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Temps de descente = 1 minute pour chaque 25 mètres de descente
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Temps de pause = 1 minute par minute de pause
Si vous estimez que 3 miles par heure est votre vitesse de marche moyenne, il suffit de déduire un peu de temps de la marche. D’après mon expérience, il faudrait que vous vous déplaciez rapidement et que vous ne profitiez pas du paysage pour maintenir une vitesse de 3 miles par heure pendant toute la durée de la promenade. Quoi qu’il en soit, donc maintenant que vous connaissez les paramètres de la calculatrice, allez-y, choisissez une promenade et calculez ensuite le temps de marche.
Alors, maintenant que vous avez calculé votre temps de marche pour l’excursion que vous avez choisie, tout ce qu’il reste à faire est d’y aller et de profiter de la promenade !
Réaction et suggestions :
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(Note : Marcher sans préparation adéquate peut être dangereux. Les informations et les téléchargements sur ce site sont fournis gratuitement ; il est de la responsabilité de chaque marcheur de vérifier le matériel et de l’utiliser en conséquence.Post-scriptum : Mes rapports de marche ne sont pas des guides d’itinéraire et ne doivent pas être traités comme tels. Ils sont écrits avec des réflexions personnelles de mes promenades)