Avoir des ongles courts ou cassés peut être une énorme douleur – au sens propre comme au figuré. Que vous soyez dévasté par le fait d’avoir cassé un ongle que vous avez travaillé si dur à faire pousser ou que vous ayez subi une sorte de traumatisme aux ongles qui vous cause de la douleur ou de l’inconfort, nous savons que vous voulez que la repousse se produise, stat.
Si les conseils et les superpositions ne sont pas votre truc et que vous optez plutôt pour une approche plus au naturel dans le département manucure, n’abandonnez pas vos rêves d’ongles longs tout de suite. Avec des soins, un entretien et une formation appropriés, vous pouvez obtenir des ongles longs et sains de manière naturelle, et cela ne doit pas prendre trop de temps. En avant, les meilleurs conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs de longueur d’ongle rapidement.
Hydratez
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Boire suffisamment d’eau est essentiel à tant d’aspects de votre santé, y compris vos ongles. Une croissance saine ne se produira pas si votre corps est déshydraté – alors buvez pour votre santé, vos cheveux, votre peau et vos ongles.
Et si la vieille H20 ordinaire n’est pas vraiment votre truc, envisagez d’essayer des boissons hydratantes telles que l’eau de noix de coco, ou d’infuser un peu de jus de fruits frais à votre eau pour la faire monter d’un cran.
Prenez de l’acide folique
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Aussi connu sous le nom de vitamine B9, ce minéral important est disponible dans les suppléments ou naturellement dans les aliments tels que les légumineuses et les grains entiers. L’une des fonctions clés de l’acide folique réside dans la réparation des cellules qui composent réellement vos ongles. Il peut aider vos ongles à pousser plus rapidement, tout en les rendant plus forts et moins sujets aux cassures et à la desquamation.
Augmentez vos protéines
Il est important de manger la bonne quantité de protéines pour votre santé et votre nutrition en général, mais cela peut également affecter vos ongles et la vitesse à laquelle ils poussent. Assurez-vous de consommer chaque jour la quantité de protéines recommandée pour aider vos ongles à pousser longs et forts.
Prendre un supplément de kératine
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La kératine n’est pas seulement un traitement pour les cheveux – c’est en fait ce qui compose vos ongles. Ainsi, la prise d’un supplément de kératine peut aider à renforcer la force et la résilience, de la même manière qu’elle fonctionne sur vos cheveux. Il peut être pris par voie orale ou appliqué topiquement sous forme d’huile.
Utiliser une huile ou un sérum pour cuticules
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Hydrater votre peau est une partie importante de toute routine de soins personnels, et cela inclut vos cuticules. En utilisant régulièrement de l’huile pour cuticules, vous éviterez les cassures et le picage tout en gardant simultanément vos ongles sains et flexibles aussi. Les ongles secs se cassent et s’écaillent alors que ceux qui sont bien hydratés poussent bien et longtemps.
Les rédacteurs de Byrdie adorent le sérum pour cuticules d’Olive &June pour garder les cuticules saines et intactes. La baguette super portable est dotée d’un applicateur en peluche formulé avec de la fleur de cactus pour une application facile, oserai-je dire agréable.
Arrêter de mordre
Cela peut sembler être une évidence, mais pour beaucoup, c’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire. L’une des habitudes nerveuses les plus courantes, se ronger les ongles est une habitude difficile à abandonner, mais il existe des options. L’American Academy of Dermatology recommande d’appliquer un vernis au goût amer et d’identifier les déclencheurs physiques ou mentaux qui vous poussent à vous ronger les ongles. Vous pouvez également essayer de remplacer le fait de vous ronger les ongles par une habitude plus positive, comme jouer avec une balle anti-stress ou de la pâte à modeler.
Gardez-les courts et doux
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Les bords de forme arrondie sont moins susceptibles de se casser ou de subir un traumatisme qui entraîne une fissuration ou une desquamation. Il en va de même pour les ongles plus courts. Il peut sembler contre-intuitif de les garder courts si vous cherchez à les faire pousser rapidement, mais cela fonctionne. Si vos ongles sont fragiles, nous vous recommandons de passer à une lime à ongles en cristal (plutôt qu’à la traditionnelle planche émeri) pour maintenir la forme.
Évitez l’acétone
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Ingrédient populaire dans les dissolvants de vernis à ongles, l’acétone est un produit chimique puissant qui peut rapidement décaper le vernis, mais avec lui partiront les huiles naturelles qui gardent les ongles sains et hydratés. Le résultat ? Des ongles secs et cassants. Donc, évitez les dissolvants de vernis à base d’acétone et optez plutôt pour un dissolvant plus naturel.
Portez des gants en caoutchouc lorsque vous faites la vaisselle
Lorsque le bout de vos doigts est exposé à l’eau pendant une longue période, ils se gorgent un peu d’eau, et il en va de même pour vos ongles. Lorsque les ongles absorbent trop d’eau, ils peuvent s’affaiblir et devenir secs, ce qui entraîne des cassures et des fissures qui retardent la croissance. Donc, chaque fois que vous faites la vaisselle, assurez-vous de protéger vos mains et vos ongles avec des gants en caoutchouc.
Cela vaut aussi pour les tâches ménagères. Si vous utilisez des nettoyants chimiques agressifs ou si vous frottez la saleté et la crasse tenaces, veillez à utiliser des gants comme barrière entre vos ongles et votre peau et la tâche à accomplir. Les produits chimiques ménagers peuvent aussi être dommageables et desséchants.