Une température basse des mains ou du corps peut augmenter les risques d’apparition des symptômes du syndrome de vibration main-bras (HAVS), notamment le blanchiment des doigts et les dommages dus à une circulation sanguine réduite. L’un des principaux moyens de prévenir le syndrome de vibration main-bras consiste donc à garder les mains au chaud pour les travailleurs exposés aux vibrations, et en particulier pour ceux qui peuvent être plus vulnérables aux complications d’une mauvaise circulation, comme les diabétiques et les personnes atteintes de la maladie de Reynaud. Voici 8 conseils de premier ordre pour rester au chaud afin de prévenir le HAVS.
8 conseils de premier ordre pour la prévention du syndrome de vibration main-bras
- Restez au chaud, ne vous échauffez pas. C’est beaucoup moins de travail de garder les doigts au chaud que de réchauffer des doigts déjà froids. Concentrez-vous donc sur le fait que les employés commencent au chaud et restent au chaud à l’aide d’une bonne paire de gants de qualité. Les employés peuvent avoir besoin de plus d’une paire de gants si les gants ou les vêtements sont susceptibles d’être mouillés (voir ci-dessous). Les gants doivent être bien ajustés et efficaces pour garder les mains au chaud et au sec. Ils doivent être choisis de manière à ce qu’ils n’empêchent pas les employés de travailler en toute sécurité et ne présentent pas de risque d’enchevêtrement dans les machines.
- Restez au sec. Des mains mouillées sont des mains froides, il faut donc garder les mains sèches. Prévoyez des gants imperméables pour empêcher l’humidité de pénétrer de l’extérieur, mais faites attention à la surchauffe et à la transpiration ; un système de superposition composé de gants de doublure légers ou moyens portés sous une coquille chaude et imperméable vous donne la possibilité de ne porter que les gants de doublure lorsque vous avez chaud et de tirer les coquilles extérieures lorsque vous vous refroidissez.
- Bloquez le vent. Un gant imperméable, (comme ci-dessus), est naturellement coupe-vent, et protéger les mains des vents glacés aidera à les garder au chaud.
- Prenez soin de votre noyau. Lorsque vos doigts sont froids, il est naturel de se concentrer sur ce que vous portez sur vos mains. Mais en portant plusieurs couches et en gardant votre cœur au chaud, vous serez en mesure de pomper la chaleur vers vos extrémités, comme les doigts et les orteils. Fournir des boissons chaudes et des aliments chauds peut également aider à maintenir une bonne température centrale.
- Évitez les vêtements serrés. Les bracelets de montre, les poignets serrés ou les gants ou moufles avec des bracelets peuvent provoquer une mauvaise circulation et entraîner des mains vraiment froides.
- Surveillez votre prise ! Les mains bloquées en position de préhension pendant une longue période peuvent rendre plus difficile l’accès du sang. Faites travailler vos doigts et vos bras avec des mouvements simples de temps en temps, comme remuer vos doigts et faire des cercles dans les bras pour améliorer la circulation.
- Ajoutez de la chaleur. Les paquets de chauffe-mains peuvent être un excellent moyen de réchauffer les doigts, en particulier pour les personnes qui sont déjà sujettes aux doigts froids ou qui ont une mauvaise circulation.
- Gardez les lieux de travail chauds et secs. Les brises froides et les environnements humides peuvent rendre difficile de rester au chaud. De même, fournir un écran ou un abri aux travailleurs extérieurs dans des conditions froides, humides ou venteuses sera utile.
Autres mesures pour prévenir le syndrome des vibrations main-bras
- Connaissez vos chiffres. Utilisez un vibromètre main-bras, comme le Pulsar vB, pour comprendre combien de temps un travailleur peut utiliser un outil électrique sans risquer d’endommager ses mains et ses nerfs.
- Abandonnez le tabac ! Nous savons tous que le tabagisme est mauvais pour nous à bien des égards, mais en ce qui concerne plus particulièrement les vibrations main-bras, il est une cause avérée de mauvaise circulation dans les extrémités de notre corps, y compris les doigts et les orteils, et peut augmenter la probabilité de contracter le HAVS.
- Réduisez la durée d’exposition afin que les employés puissent prendre des pauses régulières lors d’expositions prolongées avec des périodes de récupération intégrées.
- Achetez en douceur. Prenez de bonnes décisions d’achat pour les outils à faible vibration.
- Changez les processus de travail pour aider à concevoir la nécessité d’utiliser des outils électriques vibrants lorsque cela est possible.
- Gardez les outils et les équipements de travail en bon état de marche pour éviter les niveaux de vibration élevés et le fonctionnement inefficace d’un équipement mal entretenu.
- Fournissez une formation à la bonne utilisation des outils. Par exemple, cette formation pourrait couvrir la position de la main sur les outils, la force de préhension nécessaire pour opérer en toute sécurité et les facteurs ergonomiques de la posture des opérateurs.
Mise en garde concernant les gants anti-vibration
Les gants anti-vibration ne sont généralement pas la solution. Ils peuvent en fait augmenter, plutôt que de réduire les vibrations à des fréquences de résonance particulières. Cela peut entraîner une augmentation de l’amplitude globale des vibrations si la machine ou le processus fonctionne à une vitesse de rotation ou un taux d’impact proche d’une fréquence de résonance du gant. En vertu du règlement de 2005 sur le contrôle des vibrations au travail, il est conseillé aux employeurs de ne pas délivrer de gants anti-vibration pour réduire l’exposition, à moins que des données d’essai ne montrent qu’une réduction est obtenue pour une combinaison particulière de gant et de machine utilisée, comme l’exige le règlement de 1992 sur les équipements de protection individuelle au travail.
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