NEW YORK (WLNY) – Le fitness à domicile est un gros business dans ce pays.
Nous avons vu des publicités pour tout, du Thigh Master à l’Ab Wheel – mais quels produits valent votre argent ?
L’experte en fitness Larysa DiDio a visité The Couch pour nous donner sa liste de ce qu’il faut acheter et ce qu’il faut sauter pour obtenir votre corps en forme.
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SKIP:
Shake Weight – Il prétend tonifier le haut de votre corps et brûler des calories, et bien que secouer n’importe quoi vigoureusement augmente votre rythme cardiaque, la position dans laquelle il met vos bras exerce une pression excessive sur votre cou et vos trapèzes. Il existe des moyens plus efficaces et efficients pour tonifier votre corps de manière plus équilibrée.
Ab Rocket – Ce produit prétend tonifier votre ventre et vos côtés en cinq minutes par jour. La résistance est saccadée et inégale, et ne fait guère plus que solliciter votre dos pendant que vous poussez. Le régime hypocalorique qu’il accompagne fera plus pour votre section médiane que l’Ab Rocket.
Bally Thigh Toner – Des études ont prouvé que la réduction des taches ne fonctionne pas et que la seule façon de perdre de la graisse corporelle est d’augmenter la masse musculaire et de brûler des calories par un entraînement cardiovasculaire. Si vous utilisez le thigh toner pour renforcer l’intérieur de vos cuisses, c’est très bien. Mais il ne vous débarrassera pas de l’excès de graisse sur le haut de vos jambes.
Ab Belt by Sport Elec – Ce produit promet de construire un pack de six pendant que vous êtes assis en délivrant une stimulation électrique à vos muscles. La tige électrique est utilisée pour rééduquer les muscles en amenant le flux sanguin dans la zone et n’a jamais réussi à tonifier les muscles. C’est un raté complet.
BUY:
Ab Roller – L’un des meilleurs équipements abdominaux « As Seen on TV » disponibles. Il encourage une bonne forme, soutient votre tête et travaille vos muscles abdominaux pendant la phase négative d’une répétition.
Body By Jake Tower Express – Transforme n’importe quelle porte en une séance d’entraînement totale en fournissant 130 livres de résistance grâce à des cordons en caoutchouc. Offre une quantité illimitée d’exercices et de grandes instructions.
Ab Wheel – C’est un oldie mais un goodie…mais ne convient qu’à ceux qui sont intermédiaires ou avancés. Vous tirez essentiellement le poids de votre corps contre la gravité en utilisant vos muscles centraux.
Bender Ball – La balle est une balle mais ce qui rend ce produit génial est le programme qui va avec. Je crois que le Pilates offre les meilleurs exercices de base pour les personnes de tous les niveaux et c’est un must have pour tout le monde.