7 Raisons pour lesquelles vous devriez trouver un coach de vie pour atteindre votre plein potentiel

Le coaching de vie n’est pas seulement une mode. C’est une industrie de services utile et pratique qui est là pour rester.

Le coaching de vie est un partenariat de changement de vie qui aide les gens à atteindre leur potentiel. Ce n’est pas du conseil. Voici une explication facile pour différencier le conseil et le coaching de vie :

Le conseil vous aide à faire face aux problèmes majeurs de la vie, tels que la dépression, le divorce et la mort d’un être cher. Alors que le coaching de vie vous aide à réaliser vos objectifs et vos rêves, tels que l’obtention d’une promotion professionnelle, l’écriture d’un livre ou la réalisation d’un objectif de perte de poids.

Chaque pratique de coaching de vie est différente, mais la prémisse du coaching de vie est qu’un individu s’associe à un coach afin de recevoir des conseils et des encouragements pour atteindre ses objectifs personnels et/ou professionnels.

Avant d’épouser mon mari et d’avoir des enfants, j’ai eu une pratique de coaching de vie pendant plusieurs années. J’utilise aussi personnellement un coach de vie. Nous avons un appel d’une heure une fois par mois.

Le coaching de vie fonctionne. Je l’affirme non seulement parce que je l’ai vu dans les succès de mes propres clients, mais cela a fonctionné pour moi personnellement.

Bien que ce soient là quelques signes que vous avez besoin d’un coach de vie, voici d’autres raisons pour lesquelles vous devez trouver un coach de vie aujourd’hui :

Déterminez le but de votre vie

Nous avons tous le désir inné d’être spécial et important. Cela ne signifie pas nécessairement que vous voulez être sur une scène ou recevoir une ovation. Cela signifie que nous avons tous un désir intrinsèque d’avoir une vie qui a un sens. Être utile à ce monde d’une manière ou d’une autre est le cri de notre âme.

Nous avons tous un but dans ce monde, mais pour la plupart d’entre nous, ce but n’est pas exactement clair. Un coach de vie peut vous aider à le découvrir en vous-même.

Pour beaucoup, nous avons des expériences de vie qui façonnent et moulent qui nous sommes devenus. Nous pouvons utiliser ces expériences, bonnes ou mauvaises, pour trouver notre sens dans le monde.

Un coach de vie peut vous aider à débloquer ce potentiel de but significatif. Ils peuvent vous aider à traiter votre passé et à trouver le sens et le but de votre vie. Il peut s’agir de quelque chose de positif.

Par exemple, vous avez peut-être effectué à deux reprises une réanimation cardio-pulmonaire sur des inconnus qui avaient des urgences médicales. Vous avez sauvé leur vie et cela a laissé un impact durable sur vous en tant que personne que vous avez ressenti au sein de votre âme et de votre être. Après avoir discuté avec votre coach de vie pendant plusieurs séances, vous pouvez décider que votre travail dans une quincaillerie n’est pas votre but. Vous avez réalisé que vous réagissez bien dans les situations d’urgence et que vous trouvez un grand sens à aider les autres.

Votre expérience de sauver ces deux individus par votre réflexion et vos actions rapides vous a marqué. Vous réalisez maintenant que vous voulez devenir un EMT (Emergency Medical Technician).

Vous avez découvert que votre but est de sauver des vies dans des situations d’urgence réelles. La prochaine étape avec votre coach de vie consiste à travailler sur la découverte et la création d’un plan d’action qui vous permettra d’atteindre votre objectif de devenir un EMT.

Vous pouvez aimer votre carrière, mais vous ne sentez pas que c’est votre but final. Peut-être avez-vous envie de quelque chose de plus significatif. Votre coach de vie peut vous aider à découvrir ce but, même si cela signifie rester dans votre carrière actuelle.

En outre, il convient de noter que ce n’est pas nécessairement une expérience positive qui motive votre but. Par exemple, vous êtes peut-être veuve parce que votre conjoint s’est suicidé. Cela s’est produit il y a un certain nombre d’années et vous avez guéri et constaté que raconter votre histoire aux autres a maintenant aidé un certain nombre de personnes et de familles.

Vous découvrez dans vos conversations avec votre coach de vie que vous aimeriez canaliser votre histoire et votre expérience pour aider les autres. C’est votre objectif. Votre coach de vie peut vous aider à discuter du type d’options qui existent et de ce que vous pouvez penser.

En fin de compte, après des semaines de discussion et de recherche des options possibles, vous avez décidé de vous impliquer dans votre organisation locale de prévention du suicide. Vous découvrez qu’il y a une section locale très active avec des possibilités de prendre la parole.

Votre coach de vie vous aide à fixer des objectifs, notamment celui de rencontrer le président de la section afin que vous puissiez contribuer à l’objectif de l’organisation en matière de prévention du suicide. Le résultat final est que vous rencontrez le président et que vous êtes invité à prendre la parole lors de leur prochain événement public sur la prévention du suicide.

Vous êtes en mesure de partager votre histoire ainsi que les signes d’avertissement et la façon dont les familles peuvent aider leur proche qui pourrait être suicidaire. Votre objectif s’est clairement concrétisé grâce à votre partenariat de coaching de vie.

Débloquez les réponses en vous

Etes-vous votre moi parfait ? Avez-vous réalisé tout ce que vous voulez être dans la vie ? Avez-vous épuisé les choses à améliorer dans votre vie ?

Si vous avez répondu non à l’une des questions ci-dessus, alors vous pouvez bénéficier de l’embauche d’un coach de vie.

Même si vous ne savez pas encore ce que vous voulez améliorer, ou si vous ne savez pas quel but vous avez dans ce monde, un coach de vie peut vous aider à découvrir ces choses en vous-même.

Un coach de vie n’a pas les réponses pour vous. Cependant, ils peuvent vous aider à débloquer les réponses en vous-même.

Parfois, vous ne savez même pas que c’est en vous, jusqu’à ce que le bon questionnement et la bonne personne se présentent. Cette bonne personne est probablement un coach de vie si vous ne pouvez pas mettre le doigt sur votre avenir et ce que vous voulez.

Les coachs de vie sont formés pour questionner. Ils ne sont pas des donneurs de conseils. Au lieu de cela, ils connaissent les bonnes questions et savent comment les poser d’une manière qui vous amène à réfléchir de manière introspective.

Ils sont positifs, encourageants et ouverts à vos idées, à vos pensées, et leur désir est de débloquer les réponses en vous pour vous-même. Ils ne veulent pas vous fournir vos réponses. Ils peuvent vous guider, mais véritablement les réponses se trouvent en vous-même.

Un coach de vie s’associera à vous pour vous aider à trouver les réponses en vous sur vous-même, même si vous ne savez pas ou ne croyez pas que vous avez les réponses. Vous les avez. Vous devez juste faire confiance au processus et vous faire confiance.

Développer des étapes pour vous améliorer

Une fois que vous savez ce que vous voulez atteindre et que vous avez débloqué votre passion, vos désirs et vos espoirs, c’est alors que le travail commence.

Votre coach de vie peut vous aider à atteindre vos objectifs, qu’ils soient liés à l’amélioration personnelle ou à la carrière. Il s’associe à vous pour vous aider à élaborer un plan d’action. Votre coach de vie travaillera avec vous pour développer un plan étape par étape pour atteindre vos objectifs.

Par exemple, imaginez que vous avez décidé que votre objectif est d’écrire un livre pour enfants sur la façon de surmonter le cancer. Vous avez pris cette décision parce que vous avez surmonté le cancer dans votre enfance et que vous voulez aider d’autres enfants atteints de cancer à avoir de l’espoir dans leur sombre situation. Vous avez également le désir de sensibiliser les enfants au cancer et à ses effets.

Votre coach de vie vous posera probablement des questions sur le temps que vous pensez qu’il vous faudra pour écrire le livre, sur la façon dont vous prévoyez d’obtenir des illustrations et sur vos réflexions concernant les options de publication. Ces discussions vous aideront à faire un brainstorming sur le processus de tout ce qu’il faut (que vous connaissez) pour écrire et publier un livre pour enfants.

À partir de là, vous fixez des objectifs à atteindre avant votre prochain appel. Par exemple, vous décidez que vous allez essayer d’écrire une première version du livre avant votre prochain appel qui a lieu dans deux semaines. Vous déterminez également qu’une autre tâche ou un autre objectif pour les deux semaines à venir consiste à contacter votre ami qui est un artiste et qui pourrait être intéressé par un dessin pour le livre. Une troisième tâche sur votre liste est de faire des recherches en ligne sur la façon dont les livres pour enfants sont publiés.

Votre discussion ainsi que les tâches et les objectifs à atteindre dans les deux prochaines semaines vous font avancer vers votre objectif de publier ce livre pour enfants. Vous avez des étapes pratiques et réalistes qui vous feront avancer dans la direction de votre objectif.

Quel que soit votre objectif ou le but de votre vie, votre coach de vie peut vous aider à cibler ce qui doit être fait ici et maintenant pour travailler à faire de ce rêve une réalité.

Définir et atteindre des objectifs avec quelqu’un qui vous tient responsable

C’est l’une des principales raisons pour lesquelles j’ai un coach de vie. Je suis très douée pour fixer mes propres objectifs, tant sur le plan personnel que professionnel. Cependant, la vie se met en travers du chemin et l’absence de réalisation de ces objectifs glisse de jours, en semaines, puis en mois.

Avec mes sessions mensuelles de coaching de vie, j’ai des objectifs globaux. Mon coach de vie m’aide à décomposer ces grands objectifs en plus petits objectifs réalisables.

Lors de nos séances de coaching, elle me demande combien de temps je pense qu’il faudra pour réaliser les tâches nécessaires à l’atteinte de mes objectifs du moment. Ensuite, je note sur mon calendrier la date à laquelle je prévois d’accomplir ces tâches. Cela m’aide à continuer d’avancer vers mes objectifs en décomposant les choses en tâches réalisables.

Je sais qu’elle garde également trace de ces dates, car elle les note pendant l’appel. Elle me demandera, lors de notre prochain appel, tous les éléments de ligne et les dates que nous avions fixés lors de l’appel précédent.

Nous passons en revue chacun de ces éléments lors de la prochaine session. Ça marche ! Je ne veux pas la laisser tomber. Je ne veux pas non plus me laisser tomber. Le simple fait de savoir que quelqu’un me tient responsable de l’accomplissement des tâches et des travaux qui me rapprochent de mes rêves et de mes objectifs m’aide à tout terminer à temps.

Vous vous dites peut-être :  » pourquoi ne puis-je pas simplement demander à un ami de me tenir responsable.  » Bien sûr, cela peut fonctionner, mais ce ne sera probablement pas aussi efficace. Dans quelle mesure vont-ils s’engager à vérifier chaque mois que vous avez accompli les tâches qui vous aident à atteindre vos objectifs ?

De plus, lorsque vous avez investi de l’argent dans le processus, vous avez un intérêt direct dans l’affaire. Lorsque vous mettez de l’argent dans quelque chose, cela crée du soin et du dévouement parce que vous ne voulez pas que cet argent soit gaspillé.

Commencez à faire au lieu de rêver

Avez-vous un rêve qui a été mis sur l’étagère ? Peut-être est-ce un livre que vous avez en tête et que vous voulez écrire depuis des années, ou peut-être est-ce un rêve de voyager à l’étranger mais vous avez été trop occupé par la vie pour programmer les voyages dont vous avez rêvé pendant des années ?

C’est maintenant le moment de faire ce changement. Vous pouvez retirer vos rêves de l’étagère où ils attendaient et suppliaient d’être retirés. Vous pouvez commencer à faire de ces rêves une réalité lorsque vous vous associez à un coach de vie.

Un coach de vie peut vous aider à découvrir ce qui maintient vos rêves sur l’étagère, afin que vous puissiez surmonter les obstacles qui s’y opposent.

Par exemple, imaginez que vous voulez adopter un chien depuis des années, mais que votre travail vous a tenu trop occupé. Vous vous engagez avec votre coach de vie pour discuter de ce rêve. Votre coach de vie peut vous aider à découvrir que vous avez des options même avec un travail occupé.

A travers votre discussion, vous réalisez que votre charge de travail va changer dans les années à venir et qu’il y a beaucoup de chiens dans les refuges qui ont besoin d’un foyer maintenant. Vous êtes prêt à payer une garderie quotidienne pour chiens jusqu’à ce que vous ayez plus de temps à la maison pendant la semaine. Jusqu’à ce jour, vous pourrez profiter des soirées et des week-ends avec un chien qui a besoin de vous et vous avez besoin d’eux.

Vous aviez mis votre rêve de côté parce que vous estimiez ne pas avoir assez de temps pour le chien. Cependant, une fois que vous avez réalisé que vous avez l’argent pour fournir les soins de jour nécessaires, et que vous pourriez sauver un chien qui pourrait autrement être euthanasié, votre perspective a changé.

Vous avez pris le pouvoir de réaliser votre rêve. Vous adoptez un chien dans un refuge local et le reste appartient à l’histoire. Vous n’auriez pas pensé aux options et au changement de votre perspective si votre coach de vie ne vous avait pas posé les bonnes questions.

Votre coach vous a aidé à découvrir un plan réel et réalisable pour faire de votre rêve une réalité. Le résultat est que non seulement vous avez réalisé votre rêve de posséder un chien, mais vous avez également sauvé la vie de ce chien.

Nous avons tous besoin d’un cheerleader personnel

Ne serait-il pas formidable d’avoir quelqu’un qui nous encourage dans la vie ? Quelqu’un qui se réjouit de nos succès, même s’ils sont petits ?

Si vous engagez un coach de vie, vous pouvez avoir votre propre cheerleader de vie personnel. Votre coach de vie veut que vous réussissiez parce que c’est un reflet de leur travail avec vous. Ils vous encouragent parce que vous avez fait un partenariat ensemble.

L’une des premières personnes à qui j’ai envoyé un texto après avoir obtenu un agent de livre était mon coach de vie. Elle savait que j’avais un rendez-vous prévu. Elle a répondu instantanément à mon texto avec un message de félicitations enthousiaste.

Je savais qu’elle, parmi toutes les personnes, comprendrait le travail qui avait été nécessaire pour atteindre mon objectif de décrocher un agent littéraire. Elle m’avait aidé à chaque étape du processus en fixant de petits objectifs et des tâches pour obtenir l’agent. Elle m’encourageait dans la rédaction de ma proposition, dans la phase d’édition et dans mes efforts pour rencontrer l’agent. Elle était enthousiaste et m’encourageait avec des mots d’encouragement et des louanges sur le travail que j’avais fait pour en arriver là.

Une fois que le rendez-vous a eu lieu et que le contrat a été offert, j’étais ravie de le dire à ma coach de vie parce que je savais qu’elle serait aussi enthousiaste. C’était un succès pour elle aussi. Elle m’avait aidé à fixer mes objectifs et m’encourageait pendant tous ces mois.

C’est tellement agréable de savoir que j’ai quelqu’un qui marche à mes côtés dans le processus de poursuite de mes objectifs. Les amis sont enthousiastes et doux bien sûr, mais aucun n’est partenaire avec vous comme un coach de vie.

Un coach de vie veut que vous réussissiez, parce que votre succès est leur succès. Ils seront votre cheerleader et n’en avons-nous pas tous besoin dans ce monde difficile !

Gagner une meilleure compréhension de soi et une meilleure confiance

Lorsque vous savez qui vous êtes, vous pouvez devenir confiant en qui vous êtes.

Un coach de vie peut vous aider à mieux vous comprendre. Ils posent des questions qui vous aident à identifier ce qui compte le plus pour vous.

Un coach de vie ne vous dit pas quoi faire ou comment le faire. Au lieu de cela, un bon coach de vie se plonge dans des questions qui vous aident à découvrir par vous-même ce que vous ne savez peut-être pas consciemment.

Par exemple, imaginez que vous avez des difficultés en tant que maman. Vous n’arrivez pas à mettre le doigt sur ce qui est à l’origine de votre échec en tant que mère. Vous savez simplement que vous avez l’impression que chaque jour est une lutte et que vous n’avez pas l’impression de faire les choses correctement.

Vous commencez à discuter avec votre coach de vie de votre enfance. Vous réalisez, à travers ses questions, que vos sentiments d’échec et d’inadéquation proviennent de votre propre enfance. Votre mère est perfectionniste et était une super-maman incroyable. Vous avez l’impression de ne jamais pouvoir être à la hauteur.

En discutant de ce que vous faites au quotidien en tant que mère, vous réalisez également que vous êtes une maman qui travaille dur, qui fait de son mieux et qui essaie de faire de son mieux. Vos prises de conscience vous aident à conclure que c’est votre confiance en vos capacités qui fait défaut, et non vos capacités réelles de mère. Vous décidez de travailler sur ces questions avec votre coach de vie.

Une fois que vous pouvez découvrir pourquoi votre confiance est minée, vous pouvez commencer à démanteler les fausses pensées qui vous empêchaient d’être une maman confiante. Votre changement de pensée de maman a changé parce que votre coach de vie a posé les bonnes questions pour aider à découvrir la vérité sur l’origine de votre manque de confiance.

Une fois que cela a été découvert, il pourrait être pris de front pour dissiper avec des pensées de votre passé qui avaient encore une emprise sur vous. Votre coach de vie peut alors vous aider à découvrir ce que vous faites de bien en tant que mère et à construire sur ces qualités, afin que vous puissiez gagner encore plus de confiance en tant que mère.

Parfois, nous pensons que nous nous connaissons et pensons simplement que quelque chose ne va pas chez nous lorsque nous nous sentons inadéquats. Au lieu de mettre les choses sur le compte de l’insuffisance et de l’échec, nous devons approfondir la question.

Souvent, nous pouvons trouver des pensées et des croyances fondées sur des mensonges qui nous empêchent d’être le meilleur de nous-mêmes. Les choses que nous pensons être vraies peuvent ne pas l’être du tout. N’acceptez pas le mensonge selon lequel vous n’êtes pas assez bon. Découvrez ce qui cause vos sentiments de ne pas être ou de ne pas faire assez.

Le partenariat avec un coach de vie vous aidera à découvrir en vous-même la racine de ces pensées afin de pouvoir les surmonter. Votre coach de vie vous aidera à devenir plus confiant dans qui vous êtes et ce que vous faites.

Comment trouver un coach de vie

Le bouche à oreille est généralement le meilleur moyen de trouver un coach de vie. Si vous connaissez un ami qui utilise un coach de vie, demandez-lui de vous parler de son expérience. S’il recommande fortement son coach de vie, demandez-lui ses coordonnées.

Si vous utilisez les médias sociaux, ils peuvent aussi être une excellente ressource. Demandez à vos amis et à votre famille via les médias sociaux s’ils connaissent un coach de vie réputé. Assurez-vous de mettre en dessous de votre demande « pas de commentaires négatifs s’il vous plaît ». Il y a des gens qui ont des opinions négatives sur la thérapie, le coaching de vie et le conseil. Leurs opinions ne sont pas nécessaires pour vous empêcher de vous améliorer.

Si vous êtes plus privé et ne voulez pas demander aux autres, alors il y a des sites Web qui vous permettent de rechercher des coachs de vie.

N’oubliez pas que de nombreuses séances de coaching de vie se font par téléphone ou même par Skype. Vous n’avez pas besoin d’habiter près d’un coach de vie pour en engager un. Au lieu de cela, pensez à chercher un coach qui soit se spécialise dans un sujet spécifique dans lequel vous cherchez de l’aide, ou cherchez-en un qui, selon vous, serait un bon match pour vous personnellement.

Ne vous inquiétez pas de l’emplacement, puisque la plupart des coachs travaillent par téléphone de toute façon.

Pensez que vous êtes trop tard pour trouver un coach de vie ? Sûrement pas ! En voici la preuve :

Comment recommencer et redémarrer votre vie quand il semble trop tard

Crédit photo vedette : Taylor Ann Wright via unsplash.com

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