6 Signes révélateurs d’un comportement passif-agressif

Appellez cela coopération hostile, hostilité édulcorée, ou défiance complaisante. Appelez-le tout ce qui précède. Avec ces phrases synonymes, le terme d’agression passive est un oxymore. Le comportement passif-agressif n’alterne pas entre le comportement passif et le comportement agressif, mais les combine simultanément en un seul comportement qui est à la fois déroutant et irritant pour les autres.

Le comportement passif-agressif existe dans le monde entier et à tous les niveaux socio-économiques. Il s’agit d’une manière délibérée et masquée d’exprimer des sentiments cachés de colère. L’agression passive implique une variété de comportements conçus pour se venger d’une autre personne sans que l’autre reconnaisse la colère sous-jacente. À long terme, l’agression passive peut être destructrice, car les relations avec une personne passive-agressive deviennent confuses, décourageantes et dysfonctionnelles.

L’agression passive est souvent motivée par la peur d’une personne d’exprimer directement sa colère. La personne passive-agressive croit que la vie ne fera qu’empirer si les autres personnes connaissent sa colère, alors elle exprime sa colère indirectement. Six des comportements les plus courants que les gens utilisent pour exprimer leur colère indirectement comprennent :

1. Nier verbalement sa colère. Lorsqu’on lui demande :  » Es-tu en colère ? « , la personne passive-agressive répondra presque toujours :  » Non.  » Parce qu’elles ne se sentent pas à l’aise avec la colère ou le conflit, elles nient verbalement ces émotions comme un mode de vie. Pourtant, leur comportement extérieur trahit souvent ce qu’elles retiennent à l’intérieur.

2. Le retrait et la bouderie. Bien qu’admettre carrément ses sentiments de colère semble trop inconfortable, la personne passive agressive montre ses véritables émotions par des comportements tels que le retrait, la bouderie et l’utilisation du traitement silencieux. Les personnes agressives passives sont souvent décrites comme  » couvant  » ou  » manipulant discrètement  » pour la façon dont elles contrôlent le climat émotionnel d’une pièce sans prononcer un mot.

3. Amener les autres à finir par exploser. Bien que la personne passive-agressive ne veuille pas vous dire comment elle se sent, elle veut que vous sachiez comment elle se sent – de première main. L’un des traits caractéristiques d’une personne passive-agressive est sa capacité à créer chez les autres les sentiments qu’elle ressent intérieurement et à faire en sorte que les autres expriment cette colère à sa place. Exemple concret :

Mère : Il est temps d’éteindre la télévision et de commencer tes devoirs.

Mère : (La mère entre dans la pièce et établit un contact visuel avec sa fille) Chérie, tu m’as entendue ? Tes 15 minutes sont terminées. Il est temps d’éteindre la télévision et de commencer tes devoirs.

Enfant : OK.

Mère : (5 minutes plus tard, rentre dans la pièce et voit que l’enfant n’a pas bougé de sa place) J’éteins la télévision. S’il te plaît, va commencer tes devoirs.

Enfant : Bien. Je le ferai.

Mère : (Encore 5 minutes plus tard, rentre dans la chambre et voit l’enfant défiler sur son téléphone. La mère commence à crier). Combien de fois dois-je te dire de commencer tes devoirs ? Maintenant, donne-moi ton téléphone et ne redescends pas avant d’avoir fait tout ton travail. Je suis malade et fatiguée de devoir te rappeler d’être responsable !

Enfant : Bon sang, maman. Calme-toi. Pourquoi est-ce que tu t’énerves toujours autant pour des choses ? J’ai fini mes devoirs à l’école.

4. Être ouvertement coopératif mais secrètement non coopératif. Comme dans l’exemple trop courant ci-dessus, les personnes passives-agressives se conforment souvent verbalement à une demande (par exemple, « OK, je le ferai ») mais retardent comportementalement sa réalisation. Lorsqu’elle s’exécute, la personne passive-agressive a tendance à effectuer des tâches de manière inefficace ou en dessous des normes acceptables (par exemple, une écriture illisible, un lave-vaisselle à moitié vide, du linge propre laissé à froisser dans le sèche-linge, des délais manqués au travail).

5. Utiliser le courrier électronique, les textos, les médias sociaux et d’autres formes de technologie pour éviter la communication directe. Parce que la personne passive-agressive cherche à éviter la confrontation directe, elle aime utiliser des méthodes de communication électronique qui lui permettent d’éviter les interactions en face à face. Les courriels hostiles, les textes évasifs, les messages vagues sur les médias sociaux et une boîte vocale jamais vidée sont autant de moyens pour les personnes passives-agressives d’éviter le contact direct.

6. trouver des excuses sans fin. L’une des choses les plus frustrantes lorsqu’on interagit avec une personne passive-agressive est sa liste interminable d’excuses (à peine) plausibles pour son comportement. Par exemple, l’employé hostile qui n’apprécie pas d’être chargé d’un projet qu’il estime inférieur à lui rate souvent les échéances, expliquant à son patron qu’il est incapable de terminer son travail parce qu’il doit s’occuper de sa mère âgée et malade. Remettre en question les raisons de l’employé serait dur et inconvenant – bien que le patron sache que l’employé semble avoir beaucoup de temps libre pour passer de bons moments avec ses collègues chaque semaine. Les personnes passives-agressives sont souvent expertes pour se soustraire aux choses qu’elles ne veulent pas faire, en utilisant des raisons que personne n’oserait remettre en question.

Apprendre les signes avant-coureurs d’un comportement passif-agressif est la première ligne de défense pour gérer nos propres réactions et éviter de se laisser entraîner dans des cycles de conflit sans issue.

Image Facebook : Drazen Zigic/