Après 30 ans de vie, d’apprentissage, d’échec et de réussite, j’ai réalisé que certains des meilleurs conseils pour réaliser la bonne vie ne sont pas nécessairement intuitifs ou évidents.
De la même manière qu’aller à l’encontre de la sagesse conventionnelle m’a permis de faire passer mon entreprise du bord de l’échec à 7 chiffres en environ 2 ans, aller à l’encontre des conseils communément prescrits m’a permis de créer la vie de mes rêves.
Les conseils suivants ont fonctionné pour moi et m’ont aidé à construire une vie que j’aime vraiment et que je n’échangerais pour rien au monde.
Testez ces 25 morceaux de sagesse pour vous-même et je vous promets que vous verrez des résultats.
1. Minimisez vos possessions matérielles et concentrez-vous sur la qualité plutôt que la quantité
La joie véritable se trouve dans la beauté et la passion, pas dans les « choses ».
Si vous voulez améliorer massivement la qualité de votre vie du jour au lendemain, alors engagez-vous à devenir un minimaliste.
Jettez tout ce qui, dans votre maison ou votre appartement, encombre votre espace de vie et vous distrait de la vie que vous voulez vraiment.
N’achetez que ce dont vous avez besoin et achetez toujours des articles de haute qualité plutôt que des aubaines bon marché.
2. Rappelez-vous : Garbage In, Garbage Out
Les gens oublient le vieil adage selon lequel « les pensées deviennent des choses ». Lorsque vous remplissez votre tête de nouvelles négatives, de films violents et grotesques, de musique en colère et de conneries généralement pessimistes, vous en apporterez davantage dans votre vie.
Mettez en place un filtre strict pour ce que vous autoriserez dans votre esprit et votre vie et ne sous-estimez jamais l’impact que les choses ont sur votre état d’esprit.
3. Cessez de vous plaindre
Si vous avez la capacité de lire cette réponse, alors vous avez beaucoup de raisons d’être reconnaissant (même si vous ne le croyez pas).
Cessez de vous plaindre et déplacez votre attention vers le résultat positif que vous désirez.
Cela changera votre vie.
4. Exprimez votre gratitude quotidiennement
Comme le dit Tony Robbins, « Quand la gratitude apparaît, la peur disparaît. » Si vous voulez supercharger votre vie et votre succès, alors ne vous contentez pas d’éliminer la négativité, remplacez-la par un discours personnel positif et une gratitude quotidienne.
5. Établissez et maintenez une routine matinale
La qualité de vos matins détermine la qualité de vos jours qui déterminent la qualité de vos semaines, de vos mois, de vos années et finalement, de votre vie.
Démarrez vos matins avec de la positivité, de la gratitude et une concentration sur votre plus grand objectif ou aspiration.
Je vous promets que cela changera votre vie.
6. Méditez quotidiennement
Dans le monde occidental, nous vivons constamment dans le passé et le futur, mais jamais dans le présent.
Passez du temps chaque jour à vous reconnecter au moment présent et à prendre conscience de vos pensées et de vos sentiments maintenant.
J’ai mis au point un guide ultime de la méditation que vous pouvez consulter pour obtenir des conseils utiles sur pourquoi/comment commencer à pratiquer la méditation.
7. Prenez votre sommeil au sérieux
Il a été démontré que la privation de sommeil conduit à l’obésité, au diabète, au déclin cognitif, au cancer et à toutes sortes d’autres maladies désagréables.
Si vous voulez vivre la meilleure vie possible, alors vous devez prendre votre repos et votre récupération au sérieux.
Dormez au moins 7 heures par nuit dans une chambre froide et noire.
Ayez une routine du soir, éteignez tous les appareils électroniques une heure avant de vous coucher et cessez de manger après 19h30.
Cela fera une énorme différence dans la façon dont vous vous sentez et agissez.
8. Transpirez tous les jours
Tout le monde ne doit pas devenir un bodybuilder, un marathonien ou un compétiteur de crossfit.
Mais tout le monde devrait transpirer quotidiennement.
Il a été prouvé que l’exercice physique est plus bénéfique pour votre qualité de vie que damn near anything else in the world.
Sweat everyday for at least 20 minutes and thank yourself later.
9. Nourrissez votre esprit quotidiennement
Des études ont montré que la plupart des PDG lisent environ 50 livres par an.
Dépensez au moins 30 minutes par jour à remplir votre esprit de nouvelles informations et de messages positifs et cela aura un impact énorme sur votre capacité à naviguer avec succès dans le jeu de la vie.
D’autres personnes ont passé des décennies à apprendre des leçons que vous pouvez apprendre en quelques minutes.
Ne perdez pas l’occasion d’apprendre de leurs actions et de leurs erreurs.
10. Faites attention aux mots que vous utilisez
Les gens sous-estiment l’impact que leur discours personnel a sur leur cerveau et leur vie.
Si vous vous dites que vous êtes stupide, incapable de réussir ou malchanceux, vous amènerez ces choses dans votre réalité.
Si vous vous dites que vous êtes intelligent, capable et puissant au-delà de toute mesure, votre cerveau trouvera des moyens de confirmer ces croyances et vous aidera à construire une vie plus étonnante.
Parlez-vous à vous-même de la même manière que vous parleriez à un ami précieux.
11. Commencez vos matinées avec un verre d’eau citronnée et un café
Il a été démontré que l’eau citronnée a d’énormes avantages physiques pour éliminer les toxines internes et créer un pH alcalin dans votre estomac.
Le café s’est avéré avoir d’innombrables avantages cognitifs et physiques et très peu d’inconvénients.
Débutez vos matinées avec un verre d’eau citronnée et une tasse de café et je vous promets que vous vous sentirez comme un million de dollars.
12. Si une relation ne vous sert pas éliminez-la maintenant
Si vous êtes dans une amitié ou une relation avec une personne toxique, coupez-la maintenant.
Période.
13. Concentrez-vous sur la construction d’une vie étonnante. Pas seulement faire plus d’argent
La vie est une question de vie, pas d’argent.
L’argent est important mais ce n’est qu’une petite partie du tableau.
Déterminez le montant dont vous avez besoin pour être vraiment heureux, puis construisez une entreprise ou une carrière qui vous permettra d’avoir le style de vie que vous voulez et le revenu dont vous avez besoin.
Le style de vie vient en premier, l’argent vient en second.
14. Apprenez à dire « Non »
Les gens profiteront de vous et vous marcheront dessus si vous les laissez faire.
En règle générale, si quelque chose n’est pas un « Hell yes », ne fait pas de vous une meilleure personne ou ne sert pas votre objectif le plus élevé, dites simplement non.
Vous ne devez rien à personne alors arrêtez de laisser les désirs des autres contrôler votre vie.
15. Transformez votre voiture en une université sur roues
Téléchargez des podcasts et des livres audio et utilisez votre trajet quotidien pour apprendre et grandir au lieu d’écouter cette stupide chanson de Taylor Swift pour la 1000e fois.
16. Cessez de regarder du porno
Le porno est incroyablement préjudiciable à votre qualité de vie globale, à la santé de votre cerveau et à vos performances sexuelles.
Cessez de satisfaire vos pulsions avec des fantasmes pixelisés et consacrez plutôt ce temps et cette énergie à construire une vie incroyable dans le monde réel.
17. Choisissez vous-même
Le monde dans lequel vous vivez a été créé par des hommes et des femmes qui étaient prêts à répondre à l’appel et à poursuivre des rêves et des passions dont ils se sentaient indignes.
S’il y a un appel sur votre cœur, alors allez-y.
Si ce n’est pas vous… Alors qui ?
18. Remettez tout en question
Toute idée qui vaut la peine d’être retenue vaut la peine d’être remise en question.
Examinez vos croyances actuelles sur la vie, Dieu, la réalité et le succès et demandez-vous » Est-ce vraiment la vérité ? «
Vous découvrirez souvent que la majorité des croyances que vous tenez pour des faits sont simplement votre perception de la réalité.
Remettez tout en question jusqu’à ce que vous ayez un ensemble de croyances autonomisantes et basées sur la réalité.
19. Riez quotidiennement
Je vous recommande de passer au moins 15 minutes à regarder, lire ou écouter quelque chose qui vous fait rire.
Le rire est vraiment le meilleur médicament et les personnes les plus heureuses que je connaisse ont le meilleur sens de l’humour.
Riez quotidiennement et vous ne le regretterez jamais.
20. Rédigez une liste de choses à faire la veille
Si vous voulez gagner vos matins, alors partez d’une position de force, en sachant exactement ce que vous voulez accomplir ce jour-là.
Prenez 5 minutes chaque soir pour rédiger une liste de choses à faire et votre productivité montera en flèche.
21. Mesurez tout ce que vous valorisez
Comme Peter Drucker l’a dit, » Ce qui est mesuré est géré « .
Si vous ne suivez pas vos performances au travail, à la salle de sport, avec votre conjoint ou dans votre éducation personnelle, alors comment pouvez-vous espérer optimiser et gérer vos performances ?
Si vous ne savez pas comment vous faites maintenant, alors comment pouvez-vous optimiser votre vie pour faire mieux plus tard ? Vous ne pouvez pas.
Si quelque chose est important pour vous, alors suivez-le. Fin de l’histoire.
22. Prenez très peu d’opinions
Si vous n’échangeriez pas vos vies avec quelqu’un, alors pourquoi prendre des conseils de sa part.
Arrêtez de prendre des conseils de personnes fauchées et malheureuses et écoutez plutôt des personnes qui ont les résultats que vous voulez.
23. Trouvez un coach ou un mentor qui peut vous aider à accélérer vos résultats
Peu de choses que vous voulez faire, quelqu’un d’autre l’a déjà fait.
Au lieu d’essayer de faire les choses à la dure, apprenez de quelqu’un qui est passé par làpour pouvoir raccourcir votre courbe d’apprentissage et réaliser votre meilleure vie plus rapidement.
24. Rappelez-vous que le succès prend du temps
Si vous voulez réaliser quoi que ce soit de valable dans votre corps, vos affaires, vos relations ou votre vie, alors vous devez être patient.
Le succès arrive en composant de petites actions quotidiennes au fil du temps.
25. Rappelez-vous que vous allez mourir
Nous sommes la seule espèce (que nous connaissons) qui est maudite avec la connaissance de leur propre mortalité.
Vous allez mourir, je vais mourir, et c’est le cas de tous ceux que nous connaissons et aimons.
Au lieu de fuir ce fait, embrassez-le et utilisez cette connaissance pour vous aider à surmonter vos peurs et à vivre la vie que vous désirez vraiment.
Si nous allons tous mourir de toute façon, alors vous pourriez aussi bien vivre cette vie du mieux que vous pouvez parce que, pour autant que nous le sachions, c’est la seule que nous ayons.