1. Écrivez pourquoi ça n’a pas marché et les façons dont vous n’étiez pas heureux et gardez cette liste avec vous. Lisez-la lorsque vous commencerez inévitablement à penser à toutes les raisons pour lesquelles ils vous manquent, et pourquoi ils étaient si parfaits pour vous. Nous rêvons tous de l’amour que nous avons eu autrefois, mais lorsque nous le retrouvons, nous nous rendons compte que c’est exactement comme avant. Quand il s’agit du passé, rien ne change sauf la façon dont nous le voyons. Soyez conscient de cela.
2. Apprenez à différencier l’amour, la luxure et l’attachement. Maintenant, je soutiendrai que l’amour est en fait une forme profonde d’attachement, mais à bien des égards, ces trois peuvent être des expériences différentes et uniques qui ne s’additionnent pas à une cause suffisante pour passer le reste de votre vie avec quelqu’un. C’est normal d’être en manque. C’est normal d’être attaché. Vous n’avez pas à l’être pour toujours cependant.
3. Réalisez que les relations ne sont pas censées vous faire sentir bien autant qu’elles sont censées vous apprendre quelque chose, et vous aider à grandir. Permettez à quelqu’un de faire partie de votre histoire et non de la scène tragique et finale. Tirez-en ce que vous avez besoin d’apprendre. S’il vous a montré toutes les parties mal aimées de vous-même, travaillez sur celles-ci, c’est ce qu’il était censé faire. Nous avons tendance à exacerber les relations par la façon dont nous les catégorisons comme bonnes mauvaises ou laides, et pourtant, pour une raison quelconque, quelle que soit la direction que nous prenons, nous voulons toujours nous accrocher juste un peu plus longtemps.
4. Coupez tout contact. Vous ne pouvez pas choisir tout de suite, et c’est génial si vous pouvez entrer dans une amitié un jour, mais jusqu’à ce que vos sentiments se soient estompés, vous devez prendre de la distance. C’est absolument essentiel. Arrêtez de vérifier leurs médias sociaux, ne demandez pas à leurs amis comment ils vont. Vous n’avez pas besoin d’être un con à ce sujet, et vous pouvez poliment leur faire savoir qu’il est préférable pour vous de prendre un peu de temps loin d’eux (bien que cela ne se passe généralement pas aussi bien), il est important que ce soit dit et suivi sans tenir compte.
5. Laisse-toi aller à la tristesse. Résister à la tristesse rend la situation pire qu’elle ne l’est. Donnez-vous le temps de faire le deuil et de pleurer la perte de quelqu’un qui était une grande partie de votre vie. Puis laissez-la partir, et aimez-vous suffisamment pour vous laisser partir aussi. Comme dans, laissez-vous vous éloigner d’eux au sens métaphorique du terme. Personne d’autre ne vous donnera la permission.
6. Ne soyez pas frustré lorsque vos pensées dérivent inévitablement vers cette personne. Laissez-les simplement faire une pause et passer. C’est vraiment la façon dont vous devriez traiter toutes vos pensées négatives, mais le faire devient de plus en plus difficile lorsque le sujet est quelque chose auquel vous voulez vous accrocher comme un toxicomane. Vous devez accepter le fait que laisser ces pensées vous submerger et s’effacer est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même et pour votre relation post-relationnelle.
7. Ne vous attendez pas à les surmonter si vous restez assis dans votre lit toute la journée à y penser. Sortez et faites ce que vous aimez, allez rendre visite à des amis que vous avez perdus de vue. Tombez amoureux d’autres choses, de personnes et de vous-même. Il y a d’autres amours dans votre vie que les amours romantiques, et lorsque vous apprenez à vous enchanter avec eux, vous vous retrouvez à avoir de moins en moins besoin d’un autre significatif.
8. Acceptez le fait que vous ne vous en remettrez peut-être jamais, mais laissez-les quand même faire partie de votre histoire. Tout amour ne doit pas nécessairement se traduire par un vœu de passer l’éternité ensemble, et cela ne signifie pas que ce que vous aviez n’était pas réel ou valable ou beau. Une partie de l’histoire peut être que vous les avez simplement toujours aimés, même longtemps après la fin de votre relation, et vous savez quoi ? Si tu veux mon avis, peu importe comment ça se passe sur le long terme, c’est la plus belle chose que tu puisses vivre : aimer quelqu’un malgré tout. Le seul hic, c’est que vous devez être capable de le faire de manière acceptée, ou vous vous enterrerez dans votre chagrin d’amour pour le reste de votre vie.
9. Commencez à vous détacher. Quelque chose que nous devons tous accepter, c’est le fait que nous nous attachons à d’autres personnes à la lumière de ce que nous pensons qu’elles peuvent nous apporter- que ce soit inconscient ou non, nous passons en mode quasi panique quand elles nous quittent parce que nous ne savons pas comment nous allons nous en sortir. Mais nous le ferons, parce que nous le faisons toujours.
10. Apprenez à prendre vos sentiments et à les canaliser en carburant pour vous propulser vers quelque chose de plus grand. Si quoi que ce soit, motivez-vous à réussir malgré eux. Ce n’est pas la façon la plus positive d’aborder les choses (et je crois vraiment que vous devriez faire des choses pour vous-même) mais pour l’instant, pendant que vous luttez, ce n’est pas la pire façon de faire face. Laissez-les faire ce qu’ils sont venus faire dans votre vie : vous rendre meilleur, quelle que soit la façon dont cela se passe. 