- Stjärnan har sagt att hon ler på TV men att hon hemma har varit ”ledsen”
- Hennes pappa Andy dog 2016 och sedan gick hennes mamma Nancy bort i juni
- ”Jag är den person som kan låtsas att allting är OK,
- ”Men sanningen är – och det är svårt att erkänna – att det har varit några riktigt svåra år”
- Nu har skådespelerskan börjat med en ny diet som hon kommer att dokumentera för Today
- In 2009 förlorade kokboksförfattaren 15 kilo med hjälp av Jenny Craig
In 2009 förlorade Valerie Bertinelli nästan 15 kilo tack vare Jenny Craig-programmet och konsekventa träningspass.
Men en del av den vikten kröp tillbaka efter att hon förlorat sina föräldrar Andy och Nancy.
Nu berättade den 59-åriga stjärnan – som är mest känd för tv-programmen One Day At A Time och Hot In Cleveland – för Today show att hon ska börja banta igen för att känna sig bättre i sina jeans och känna ”glädje” igen innan hon fyller 60 år i april.
Natalie Morales besökte Bertinelli i hennes hem för att prata om det i en video som delas av Today.
Skådespelerskan gör en ny serie med Today under de kommande månaderna där hon kommer att dela med sig av sin resa i viktnedgång.
”Jag känner mig bara väldigt positiv inför 2020”, sa hon. Det känns som om det är en ny gryning.
Bertinelli har haft en svår tid med sin mammas bortgång förra året. När man är upptagen med att ta hand om andra människor glömmer man bort sig själv.”
Hon sa att sedan hon var 12 år har hon arbetat så hårt och nu vill hon veta hur ”glädje” är.
”Jag vill gå ner några kilo. Jag vill känna mig bättre i mitt liv”, sa brunetten.
”Jag vill inte längre fejka tills jag klarar mig och jag tror att många människor där ute känner samma sak som jag, så jag tänkte att vi kanske kan luta oss mot varandra.”
Valerie tillade att hon alltid ler inför kameran, men att sorgsenheten kommer upp när hon är hemma och att hon använder sig av mat för att hantera sina känslor. Viktökningen är ”känslomässig.”
Hon tillade: ”Istället för att använda mat som ett bedövningsmedel för att inte känna känslorna måste jag bara trycka mig igenom dem och känna dem… Jag har en riktig ond, otrevlig röst i huvudet som jag alltid måste få tyst på.”
Valerie sa sedan: ”Jag tror att många av oss gör det. Vi måste bara sluta eftersom vi har denna vackra gåva som livet är.”
Hon delade också med sig av en personlig essä till Today.
”Jag är en ”allt är bra”-tjej. Du vet vilken typ jag är: Jag är personen som kan låtsas att allt är okej och att jag är lycklig. Men sanningen är – och det är svårt att erkänna – att det har varit några riktigt svåra år.
’Min pappa gick bort i slutet av 2016, och när han var borta kände jag ett behov av att träda in och ta hand om min mamma. Det var viktigt för mig att hon kände sig inkluderad och att vi fortfarande uppmärksammade henne.
’Men som så många av oss vet, när man är upptagen med att ta hand om andra människor glömmer man bort att ta hand om sig själv och livet kan bli mycket utmanande. Och när jag förlorade henne i juni tog sorgen från hennes bortgång och de senaste åren tillsammans tag i mitt hjärta och stannade där lite för länge.
”När du är upptagen med att ta hand om andra människor glömmer du att ta hand om dig själv.
”Med förlusten av mina föräldrar och med att hantera andra prövningar som livet kastar i vår väg har jag använt mat som ett sätt att inte känna sorg eller stress. Men genom att äta bort något gör det bara att jag får mig själv att må sämre. Ett av mina personliga motton är ”välj lycklig”. Men ibland är det valet verkligen en utmaning.
’Så när jag nu börjar ett nytt år, ett nytt årtionde och förbereder mig för att fylla 60 år i april, har jag ett uppdrag: att veta hur sann glädje på insidan och utsidan känns. Att hitta ren personlig glädje är en utmaning i den här världen där det alltid finns saker som slår oss i huvudet – men vi måste hitta ett sätt att hitta den genom allt detta.
’För mig tror jag att glädje är knutet till att göra hälsosamma val med mitt liv i allt jag gör. Hälsosamt i de människor jag omger mig med, den mat jag äter och, kanske viktigast av allt, hur jag pratar med mig själv.
”Jag vill inte ta mig igenom de hårda tiderna genom att äta upp dem längre. Jag vill ta mig igenom de svåra tiderna genom att luta mig mot människor – och det är därför jag vänder mig till dig. När du går igenom ditt eget sökande efter sann glädje, om du har ett knep som kan hjälpa mig vill jag veta om det. Och om jag hittar ett knep som kan hjälpa dig kommer jag att dela med mig av det. Jag tror att vi kan göra detta tillsammans. Jag kommer att titta in på Studio 1A under de kommande månaderna för att kolla in och dela med mig av vad jag lär mig på den här resan (tillsammans med recept som är både hälsosamma och läckra).
”Åh, och förresten, något kommer att gå fel. Saker och ting kan gå fel och sedan kan man rätta till dem. Vissa är lite mer utmanande att rätta till – men det handlar alltid om att gå framåt. Jag tänker inte låta några misstag som jag gör under 2020 definiera mig som ett misslyckande – och det borde inte du heller göra.”
2014 berättade hon för The Talk att hon gått upp i vikt efter att ha brutit foten i slutet av 2013. ”Varför känner jag skam?” frågade hon värdarna.
”Jag har inte kunnat träna”, sa hon till Sharon Osbourne i The Talk. ’Så vikten har smugit sig på. Men jag måste ta bort skammen från det för det är inte rättvist.”
Ikonen tillade: ”Jag har gått upp några kilo… det började ge mig panik. Sedan tänkte jag: ’Vänta lite nu. Det här är min kropp. Jag är nästan 54 år. Jag bröt foten!” Min läkare sa till mig att jag inte skulle få upp min hjärtfrekvens. Men nu är jag tillbaka på gymmet.
”Vi behöver alla ge varandra en paus – särskilt kvinnor. Låt oss lämna varandra ifred”, insisterade hon.
Stjärnan , som var gift med rockern Eddie Van Halen på 80- och 90-talet och nu är gift med affärsmannen Tom Vitale, bröt foten 2013, vilket krävde en operation.
”Det är vad jag får för att jag försökte jaga bort katterna från diskbänken”, skämtade hon då.
Den skadan har hållit I’ll Take Manhattan-stjärnan borta från gymmet. Det har varit lite svårt för mig att träna, sa hon till Wendy Williams i vintras.
”Så du känner att vikten kryper på igen och det finns inte mycket du kan göra åt det förutom att minska dina portionsstorlekar, och det tänker jag inte göra. Så jag behöver bara röra på mig mer, men jag mår bra… Jag vill bara att den här foten ska bli bättre redan nu.
VALERIEs personliga essä
Hon delade också med sig av en personlig essä till Today.
”Jag är en ”allt är bra”-tjej. Du vet vilken typ jag är: Jag är personen som kan låtsas att allt är okej och att jag är lycklig. Men sanningen är – och det är svårt att erkänna – att det har varit några riktigt svåra år.
’Min pappa gick bort i slutet av 2016, och när han var borta kände jag ett behov av att träda in och ta hand om min mamma. Det var viktigt för mig att hon kände sig inkluderad och att vi fortfarande uppmärksammade henne.
’Men som så många av oss vet, när man är upptagen med att ta hand om andra människor glömmer man bort att ta hand om sig själv och livet kan bli mycket utmanande. Och när jag förlorade henne i juni tog sorgen från hennes bortgång och de senaste åren tillsammans tag i mitt hjärta och stannade där lite för länge.
”När man är upptagen med att ta hand om andra människor glömmer man bort att ta hand om sig själv.”
”I och med förlusten av mina föräldrar och hanteringen av andra prövningar som livet kastar i vår väg har jag använt mat som ett sätt att inte känna sorgen eller stressen. Men genom att äta bort något gör det bara att jag får mig själv att må sämre. Ett av mina personliga motton är ”välj lycklig”. Men ibland är det valet verkligen en utmaning.
’Så när jag nu börjar ett nytt år, ett nytt årtionde och förbereder mig för att fylla 60 år i april, har jag ett uppdrag: att veta hur sann glädje på insidan och utsidan känns. Att hitta ren personlig glädje är en utmaning i den här världen där det alltid finns saker som slår oss i huvudet – men vi måste hitta ett sätt att hitta den genom allt detta.
’För mig är glädje kopplat till att göra hälsosamma val med mitt liv i allt jag gör. Hälsosamt i de människor jag omger mig med, den mat jag äter och, kanske viktigast av allt, hur jag pratar med mig själv.
’Jag vill inte ta mig igenom de svåra tiderna genom att äta bort den längre. Jag vill ta mig igenom de svåra tiderna genom att luta mig mot människor – och det är därför jag vänder mig till dig. När du går igenom ditt eget sökande efter sann glädje, om du har ett knep som kan hjälpa mig vill jag veta om det. Och om jag hittar ett knep som kan hjälpa dig kommer jag att dela med mig av det. Jag tror att vi kan göra detta tillsammans. Jag kommer att stanna till i Studio 1A under de kommande månaderna för att kolla in och dela med mig av vad jag lär mig på den här resan (tillsammans med recept som är både hälsosamma och läckra).
”Åh, och förresten, något kommer att gå fel. Saker och ting kan gå fel och sedan kan man rätta till dem. Vissa är lite mer utmanande att rätta till – men det handlar alltid om att gå framåt. Jag tänker inte låta några misstag som jag gör under 2020 definiera mig som ett misslyckande – och det bör inte du heller göra.”