Här kommer dagens stora fråga – har du faktiskt tagit på dig en bh varje dag medan du har varit inlåst? Vi vet att det finns en stor del av er där ute som helt enkelt inte har varit intresserade och vi kan verkligen inte säga att vi klandrar er. Många kvinnor tycker att behåar är supertrånga och obekväma medan det finns andra som känner sig helt vilsna när de försöker klara sig utan behå. Det beror egentligen bara på personen, deras bröststorlek och vad som får dem att känna sig bekväma i sin kropp.
Det är ganska lustigt, för även om många av oss har det inpräntat i våra hjärnor att vi absolut bör ha en behå eftersom det annars kan leda till hängande bröst, så är det helt enkelt inte sant. Healthline berättade om en 15 år lång studie som genomfördes i Frankrike, och slutsatsen visade att det är mycket möjligt att ”behåar inte ger några fördelar för kvinnor” och att de till och med kan vara skadliga med tiden. Ganska intressanta saker, eller hur? Den här informationen verkar ibland vara lite motsägelsefull, så det är bäst att se på det här ämnet från en mer personlig synvinkel och fundera på vad som fungerar bäst för dig, din kropp och dina bröst.
Låt oss gräva i några av de verkliga effekterna av att inte bära behå.
Ryggsmärtor och dålig hållning
Det beror verkligen på ens bröststorlek här, men en sak att tänka på för kvinnor som bär en större behå-storlek är ryggsmärtorna som möjligen kan komma om man inte stöttar brösten genom att bära en behå. Woman & Home talade med en expert på bh-montering som har varit i branschen i 20 år och hon är definitivt orolig för att ”dumpa” bh:n i flera dagar i sträck, eftersom det kan leda till svåra ryggsmärtor och dålig hållning med tiden.
Saken med att ha på sig en bh för det mesta är att den ger stöd för den extra vikt som du bär runt på i bröstet. Så om bröstet inte får ordentligt stöd under längre perioder kan du mycket väl drabbas av ökad ryggsmärta, dålig hållning eller till och med ”dålig cirkulation”. Att bära en bh som ger rätt stöd kan hjälpa ens ”core och hållning”, så det är bäst att ta reda på din rätta bh-storlek och kanske till och med gå på en provning, för att säkerställa rätt stöd.
Ta på dig en bh vid fysisk aktivitet
En sak som du definitivt bör tänka på om du har en tendens att gå utan behå nuförtiden är att åtminstone ta på dig en bh när du har en aktiv dag eller ska träna. Shape var vänlig nog att bryta ner riktigt vad som händer i det området under det hela. I grund och botten är bröstvävnad ”förankrad i den muskulösa bröstväggen via bröstets baksida”, och detta ”enda fästområde är den enda källan till stabilitet”.
Så, om du gör några aggressiva eller kontinuerliga fysiska rörelser, som när du springer eller gör en träningsklass, kan det så småningom leda till ”trauma och smärta” i bröst- och ryggområdet. I det fallet kan du överväga en anständig och stödjande sport-bh som ett viktigt klädtillbehör när du ger dig in i någon aktivitet som är superfysisk. Du kan med stor sannolikhet rädda din nacke och rygg från åratal av smärta.
Förhindrar de faktiskt att brösten hänger ut?
Den här punkten är kanske lite komplicerad eftersom så många av oss har fått lära oss att vi bör bära en behå varje dag för att förhindra att våra bröst hänger ut. Eller om vi har fött barn och ammat ett barn så har vi verkligen problem när det gäller hängande bröst efteråt. Men sanningen är att det är helt enkelt inte sant. Prevention tog en titt på några av myterna kring BH-användning och hängande bröst, och det är faktiskt så att en ”klinisk professor i obstetrik och gynekologi vid Yale University School of Medicine” bekräftade att det inte finns något vetenskapligt bevis för att någon särskild behå faktiskt kan förhindra hängande bröst.
Som vi tidigare nämnt rekommenderas en bra stödjande sport-bh när man deltar i fysisk träning, eftersom den ”konstanta dragningen av tyngdkraften och studsandet och rörelsen” kan sträcka ut den där bröstvävnaden. Men annars är det i slutändan verkligen vad som gör dig bekväm.
