TTC med Soft Cups och Mucinex:

Charlotte gillar vackra saker och hon älskar stranden, sushi, kaffe och snäckor.

TTC betyder Trying to Conceive

Vad är TTC? Det är att försöka bli gravid. Det är ett av de många akronymer man kan stöta på när man försöker ta reda på hur man blir gravid. Man kanske rullar med ögonen åt ”bli frisk”, men det finns mycket att säga när det gäller små förändringar som kan åstadkommas för att förbättra fertilitetshälsan. Jag håller för närvarande själv på att prova några av dessa metoder. Om jag lyckas bli gravid blir jag extremt glad!

Konsultera en menskopp för att bli gravid

Efter att ha gjort det kan man märka att en betydande mängd ”potentiella bebisar” kan läcka ut. Att sätta in en menstruationskopp efter att ha gjort barndansen kan öka chanserna att bli gravid runt tiden för ägglossning. Menstruationskoppar har en inlärningskurva att vänja sig vid. Olika storlekar passar olika kvinnor. Kvinnor som är plus size eller som redan har fått fler än två barn kan behöva en större menskopp. Kvinnor som är mindre eller som inte har haft barn kan ha bäst nytta av en mindre kopp. Menskoppen fungerar som en fångsthandske och håller den manliga reproduktionsvätskan vid liv, varm och inne i kroppen. Det kanske fungerar bäst om du efterliknar Julianne Moore i ”Big Lebowski” och sätter benen rakt upp i luften efter att du har gjort det, samtidigt som du stöttar ryggen med en kudde, efter att du har satt in en menskopp. Detta kommer att se till att så mycket manlig reproduktionsvätska som möjligt går mot slutmålet. Kupan ser till att inga potentiella bebisar lämnas kvar under dagen! Man kan låta koppen sitta kvar i tolv timmar, om den inte stör de dagliga kroppsfunktionerna. Jag köpte själv en menskopp förra året. Jag var ganska nervös inför det, eftersom det verkade vara något lite främmande och konstigt. Den har fungerat utmärkt för det avsedda ändamålet, men den har tjänat ett annat syfte för mig: för att försöka bli gravid! Personligen har den menskopp som jag använde för kraftiga flöden varit en välsignelse, eftersom den är speciellt utformad för kraftiga flöden, men den kan också användas för att ”förvara” stora insättningar av ”manlig reproduktionsvätska” efter att man har gjort det utan att allt spiller ut!

Mucinex kan vara din vän vid TTC

Det har funnits många rapporter på TTC-forum om kvinnor som fått ett positivt test efter några omgångar Mucinex. Mucinex tunnar ut slemmet inte bara i luftvägarna utan även i andra delar av kroppen som har slemhinnor. Detta gör att vätskor blir rinnande, mer fritt flytande och mindre täta, vilket är perfekt för den kvinnliga fortplantningsmiljön. Detta kvinnliga reproduktiva slem kan tunnas ut, och som ett resultat av detta fungera som ett bättre kärl för att transportera de potentiella barnen till det donutformade slutmålsområdet och vidare. Tjockt slem ”där nere” kan fungera som en barriär och förhindra graviditet, vilket är anledningen till att Mucinex kan vara en befruktningsvän.

Ananas, bromelain och att försöka bli gravid

Ananasens kärna har ett särskilt ämne som kallas bromelain. Bromelain har antiinflammatoriska egenskaper. När det intas på dagen för befruktningen, plus fem dagar efter, kan chanserna för att barnet ”fastnar” förbättras på grund av en uppgraderad livmoderslemhinna och minskad inflammation i livmodern. Bromelain förtunnar lätt blodet, ungefär som babyaspirin, förutom att det gör det på ett helt naturligt sätt utan receptfria mediciner. Undvik att äta ananas mellan ägglossningscyklerna, eftersom den höga syrahalten kan ha en negativ effekt och påverka PH-värdet i de känsliga kvinnliga reproduktionsområdena. Se till att ananasen som intas är färsk och fokusera på ananasens kärna. Du kan läsa mer djupgående information om hur du kan använda ananas för att försöka bli gravid här.

För att bli gravid snabbare med Pre-Seed

Pre-Seed är vänligt inställd till manlig könsvätska. Den ligger mycket nära en kvinnas fertila vätskor. De flesta smörjserum på marknaden skapar en extremt hård miljö för potentiella bebisar. Flera förändringar kan ske i kvinnans inre reproduktionsområden, och dessa förändringar kan påverka PH i miljön, konsistensen hos membranvätskan eller skada själva den manliga reproduktionsvätskan. Pre-seed kommer inte att skada eller begränsa de små simmarna som de flesta glidmedel kan göra. Det är glycerinfritt samt PH-balanserat. Den är isotonisk, vilket innebär att den inte har någon uttorkande effekt. Därför kan potentiella bebisar simma fritt till sitt mål. Att använda Pre-Seed är lite annorlunda, eftersom du måste föra in kolven hela vägen in, vrida applikatorn och pressa innehållet inuti. Denna lilla förändring kan göra hela skillnaden.

Hysteroskopi och ökade chanser till befruktning

En hysteroskopi kan vara nödvändig för kvinnor som har fått en ovanlig bildrapport som visar många polyper i eller runt livmodern. Det är främst används för att ”skrapa” livmodern ren. Ibland kan polyper blockera viktiga reproduktionshändelser från att ske, eller så kan gammal vävnad vara kvar från tidigare graviditeter eller missfall. En hysteroskopi lämnar livmoderhålan ren, klar och fri från skräp. Vanligtvis undersöks det material som avlägsnas för att säkerställa att det är godartat till sin natur. Jag fick en hysteroskopi för några månader sedan. Jag kollade upp några erfarenheter på YouTube, och även om jag var nervös så blev allting bra i slutändan. Jag hade polyper i mina livmoderväggar och några andra problem som en hysteroskopi kunde lösa på ett smärtfritt sätt.

Fertilitetsmonitor för TTC

Du kan prova att kontrollera din fertilitet med salivprov, livmoderslemhinna eller temperatur, men ett mer tillförlitligt sätt är genom fertilitetsmonitor. Fertilitet hjälper en kvinna att ta reda på vilka dagar hon är mest fertil. När ägglossning sker är detta den mest fertila tiden i en kvinnas cykel. Vid ägglossning frigörs ett hormon i urinen som kallas luteiniserande hormon, även känt som LH. Även om det alltid finns i urinen ökar koncentrationerna av det luteiniserande hormonet under ägglossningen. Det kan visas som en supermörk linje bredvid kontrolllinjen, eller på digitala monitorer kan det visa en blinkande smiley för ”ganska fertil” till en icke blinkande smiley för ”fertil”.

Det stora ”O”

Försök att uppnå det stora ”O”. Att helt kunna släppa loss och njuta av upplevelsen av att göra ett barn (genom att uppnå klimax) kan hjälpa en att bli gravid. Sammandragningar som man upplever efter att ha uppnått denna topp kan hjälpa till att driva de manliga reproduktionsvätskorna från ingångsområdet närmare målet, där man vill att de ska vara. Det fungerar bäst när kvinnan uppnår sin ”topp” efter mannen. Många människor inser inte detta, men själva det kvinnliga könsorganet är något ihoprullat i sig självt i en U-form. När det ”väcks” genom romantik och fysisk intimitet expanderar det till ungefär sex till sju tum. Om en kvinna har ”fysiska relationer” men inte känner någon spänning kommer det kvinnliga organet att förbli i en U-form, vilket inte bara gör penetreringen svårare utan även minskar chansen att potentiella simmare kommer i mål.

Konsidera en fertilitetsmassage

Kvinnor som har en lutande, eller bakåtriktad, livmoder kan ha svårt att bli gravida. Detta tillstånd kan vara ärftligt och det kan påverka tjugo procent av kvinnorna. Man kan fråga OB/GYN-hälsovårdspersonal om livmodern anses vara normal eller lutande. Om vårdpersonalen brukar ha svårt att lokalisera och sedan hålla fast det donutformade området som leder till livmodern med hjälp av sina verktyg, kan man ha en retroverterad livmoder. Det finns massagetekniker, till exempel Maya Abdominal Massage, som kan göra skillnad. Den ska hjälpa till att avlägsna inre vävnad som är i vägen, samt lösa upp äldre proppar i livmodern. Den kan också hjälpa till att omplacera livmodern för att förbättra blodcirkulationen och till och med gastrointestinala problem samtidigt som fertiliteten förbättras. Många ställen erbjuder denna typ av massage.

Supplement

Ta ett tillskott som innehåller folat och DHA. Varför folat framför folsyra? Folsyra är syntetisk och folat finns naturligt i livsmedel som har mörkgröna blad. Studier har visat att folat metaboliseras bättre än folsyra. DHA är ett omega-3-fett. Fett är faktiskt bra för ens hjärna och för ett barns kropp under utveckling. Många kvinnor hatar DHA och de fiskiga uppstötningar man kan få efter att ha intagit det, så det finns andra alternativ, som krillolja. Veganska Omega-3-tillskott och spray finns för dem som försöker hålla det djurfritt. Det är viktigt att undvika tillskott av kassako är viktigt. De sägs säljas för att öka fertiliteten och till och med förbättra oddsen för att få tvillingar, men säkerhetsnormerna reglerar dem inte. Kvaliteten på kassava kan variera kraftigt, och stora koncentrationer bör vara giftiga. Du kan läsa mer om kassava och dess effekter på fertiliteten här: https://hubpages.com/health/Cassava-Fertility-and-Twins

Spåra menstruationer

Jag använder en app för att spåra menstruationer som heter My Calendar från appbutiken för min telefon. Den är bra eftersom den har ett sött, bekvämt gränssnitt som använder information om tidigare menstruationscykler för att följa trender och cykellängd, samt ägglossning och fertila datum. Du kan ställa in påminnelser om preventivmedel och till och med lägga till anteckningar. Det finns till och med ett sätt att lägga till dagar då ni har varit intima och om skydd användes eller inte. Den här typen av appar är bra eftersom även om många kvinnor har oregelbundna menstruationscykler kommer en läkarmottagning att fråga efter det senaste menstruationsdatumet. De vill inte ha en gissning utan ett exakt datum. Ibland är det exakta datumet svårt att säga på grund av spotting eller relaterade problem, men när man tittar på en instruktion för fertilitet nämns att cykeln började den första dagen av en hel dag med blödning.

Växla upp till hälsa

Minska koffeinet, eller eliminera det. Ersätt det med hälsosamma teer, eller till och med fertilitetsteer. Sluta röka, eller investera åtminstone i en högkvalitativ e-cigarett. Även om du fortfarande tar nikotin, lämnar du åtminstone de cancerframkallande ämnena på avstånd. Var aktiv och ät hälsosamt. Du behöver inte ligga inom vilket Body Mass Index som ”experterna” kräver att du följer för att bli gravid, men du bör öka din aktivitet om du vanligtvis är stillasittande.

Ta en tid

Känn till dina risker och nivåer. Finns det en familjehistoria av högt blodtryck eller diabetes? Gör ett Pap-smear för att ta reda på hur hur hälsan i livmoderhalsen ser ut. Det är också bra att också låta göra tester för att hitta eventuella könssjukdomar som kan ha legat i dvala. Att få en reproduktionsräkning för mannen och fertilitetshormonprov för kvinnan hjälper till att se var du befinner dig på det hormonella spektrumet. Med detta sagt, lycka till och här är till framtiden, hopp och äventyr för att skapa barn. Det här är jag som avslutar och skickar babydamm åt ditt håll.

Vetenskaplig forskning om ananas som fertilitetshjälpmedel

• Kombinationen av N-acetylcystein, alfaliponsyra och bromelain visar hög antiinflammatorisk
  Peer-Reviewed, Scientific Article linking Bromelin from Pineapples to Anti-Inflammatory Effects within the Women’s Reproductive Region

Detta innehåll är korrekt och sant efter författarens bästa kunskap och ersätter inte diagnos, prognos, behandling, recept och/eller kostråd från en legitimerad sjukvårdspersonal. Läkemedel, kosttillskott och naturläkemedel kan ha farliga biverkningar. Om du är gravid eller ammar, rådgör med en kvalificerad vårdgivare på individuell basis. Sök omedelbar hjälp om du upplever en medicinsk nödsituation.