5 sätt att förbättra din syrehalt

Vill du förbättra din syrehalt? Låt oss hjälpa dig med dessa tips.

För dem som lider av kronisk obstruktiv lungsjukdom är förmågan att ta in syre en ständig kamp. Det är möjligt att öka syrenivåerna på andra sätt, till exempel genom cellterapi. Om du eller en närstående har svårt att andas normalt har Lung Health Institute sammanställt de fem bästa sätten att förbättra dina syrenivåer.

5.) Håll dig fräsch, håll dig naturlig

Det finns naturliga alternativ för att öka syrehalten i ditt hem. Att lägga till växter som arecapalmen, ormplantan, penningplantan, gerbera daisy eller kinesiska evergreens kan faktiskt öka syret i ditt hem på ett naturligt sätt.

Prova att lägga till naturliga luftrenare som saltlampor, bivaxljus, fredslilja och bambukol för att hjälpa till att hålla luften i hemmet renare.

4). Var lugn

Relaxationstekniker kan hjälpa en person med KOL. När du är lugn blir det lättare att andas djupt, stressnivåerna sjunker och syrehalten kan förbättras. Du kan prova meditation, yoga, övningar i positivt tänkande och skriva i en dagbok för att hjälpa dig att slappna av, andas och förbättra dina syrenivåer.

3.) Hälsosamma vätskor

Det kan vara en utmaning att hålla sig vätskeklar, men det kan också hjälpa dig att förbättra dina syrenivåer. Vattenmolekyler eller H2O består av två väteatomer och en syreatom. Att dricka tillräckligt med vatten hjälper dig att hålla dig hydrerad. När du är hydrerad är det lättare för blodet att leverera näringsämnen och syre till resten av kroppen.

Om du vill prova andra vätskor kan färska juicer och smoothies vara ett bra val. Eftersom färska frukter och grönsaker är fulla av vitaminer, mineraler och antioxidanter kan juicer hjälpa dig att få deras fördelar i en mer lättsmält form.

2.) Ät för syreframgång

Även om vissa livsmedel som mejeriprodukter och korsblommiga grönsaker som broccoli kan orsaka uppblossande KOL-symptom finns det andra hälsosamma alternativ. Försök att äta färska, ångade grönsaker som spenat, paprika, potatis, morötter och gröna bönor. Innan du börjar eller ändrar din kost bör du diskutera det med din läkare.

Att minska ditt saltintag kan hjälpa dig att minska överflödig vätska och uppblåsthet. Istället för salt kan du prova örter och kryddor som pepparmynta, oregano och gurkmeja, som alla är örter som kan hjälpa dina lungor. När dina lungor andas lättare får du bättre syrenivåer, vilket hjälper dig att må bättre överlag.

1.) Cellterapi för att förbättra syrehalten

Syre är viktigt för alla kroppens funktioner. För en person med en kronisk lungsjukdom kan det dock vara svårt att få tillräckligt med syre. För många människor har cellterapi hjälpt dem att förbättra sina syrenivåer, andas lättare och förbättra sin allmänna livskvalitet. Cellterapi kan främja läkning av lungvävnad, vilket potentiellt kan förbättra lungfunktionen. När lungfunktionen förbättras kan du ta in mer syre samt avlägsna koldioxid eftersom dina lungor fungerar mer effektivt.

Likt många människor med kroniska lungsjukdomar hade patienten Joseph O. från Lung Health Institute tillgång till extra syrgas dygnet runt. Joseph var redo för en förändring och kom till Lung Health Institute för behandling. Efter sin behandling känner sig Joseph bättre än någonsin och är helt utan syrgas.

Om du eller en närstående har KOL, emfysem, lungfibros eller en annan kronisk lungsjukdom kan Lung Health Institute kanske hjälpa dig. Kontakta oss.