10 huskurer mot gastroenterit (maginfluensa) + tips om förebyggande åtgärder

Norovirus orsakar 685 miljoner fall av akut gastroenterit i världen (1). Av dessa drabbas 200 miljoner barn under 5 år och leder till uppskattningsvis 50 000 dödsfall bland barn varje år!

Det faktum att det inte finns någon specifik behandling för att hantera denna infektion gör situationen obehaglig. Men botemedlen i det här inlägget kan hjälpa till att lindra symtomen på gastroenterit. Läs vidare för att få veta mer.

Observera: Om tillståndet kvarstår längre än en vecka bör du genast besöka din vårdgivare för att testa för eventuella underliggande orsaker.

Vad är gastroenterit (maginfluensa)?

Gastroenterit är en virus- eller bakterieinfektion som kännetecknas av symptom som diarré och kräkningar. Den orsakar inflammation i magslemhinnan och tarmarna och kallas vanligen för maginfluensa.

Ett av de vanligaste sätten att smittas av gastroenterit är genom direktkontakt med en infekterad person eller genom att få i sig kontaminerad mat/vatten.

Hälsosamma personer återhämtar sig ofta från detta tillstånd utan några komplikationer. För personer med ett svagt immunförsvar, som spädbarn och äldre vuxna, kan gastroenterit dock visa sig vara livshotande.

Låt oss nu titta på de vanligaste orsakerna till gastroenterit.

Vad orsakar gastroenterit?

Den vanligaste orsaken till gastroenterit är ett virus. Den kan utlösas av olika typer av virus som rotavirus och norovirus.

Och även om det inte är lika vanligt kan gastroenterit också utlösas av bakterier som E. coli, shigella och salmonella.

Gastroenterit kan också orsakas av vissa parasiter som giardia och kryptosporidium, som är vanligt förekommande i förorenade simbassänger.

Nedan diskuteras några faktorer som ytterligare kan öka risken för att drabbas av gastroenterit.

• Ålder – Spädbarn och äldre vuxna löper större risk att drabbas av gastroenterit.
• Svagt immunförsvar på grund av ett pågående medicinskt tillstånd.
• Drickande av vatten som är förorenat med tungmetaller som arsenik, bly eller kvicksilver.
• Ökat intag av sura livsmedel.
• Ätande av fisk och skaldjur som är förorenade med gifter.
• Vissa mediciner som antibiotika, antacida, kemoterapimediciner och laxermedel.

Om du har gastroenterit är det ganska troligt att du uppvisar följande tecken och symptom.

Tecken och symtom på gastroenterit

Tecknen och symtomen på gastroenterit kan omfatta:

• Vattenfylld diarré
• Kräkningar
• Magsmärta
• Fiber
• Kräkningar
• Kramper

.

• Huvudvärk
• Dehydrering
• Torr hud och mun
• Lätthet
• Ökad törst

Inom spädbarn, kan du leta efter tecken på färre och torrare blöjor. Törst och en torr mun och hud kan också vara vanliga tecken på maginfluensa hos spädbarn. Om du tvivlar på att du eller ditt lilla barn har gastroenterit, slösa ingen tid på att uppsöka en läkare omedelbart.

Hur man testar för gastroenterit

Läkaren kan med stor sannolikhet diagnostisera gastroenterit baserat på de symtom som patienten uppvisar vid en fysisk undersökning.

Om en virusorsak misstänks, kan läkaren föreslå ett avföringsprov för att upptäcka rotavirus eller norovirus. Ett avföringstest kan också hjälpa till att utesluta en eventuell parasit- eller bakterieinfektion.

När orsaken till gastroenterit är fastställd kan läkaren ordinera behandling i enlighet med detta.

Medicinska behandlingar

Läkaren kan ordinera antibiotika om personen har drabbats av bakteriell gastroenterit. Vissa receptfria läkemedel kan tas för att hantera symtomen. Om orsaken är viral finns det dock ingen specifik medicinsk behandling för att hjälpa till med tillståndet. Läkaren kan föreslå vissa egenvårdsåtgärder för att övervinna maginfluensan snabbare i sådana fall.

Nedan följer några huskurer som kan påskynda din återhämtning från gastroenterit på ett naturligt sätt.

Hemläkemedel mot gastroenterit

1. Äppelcidervinäger
2. Probiotisk yoghurt
3. Honung
4. Ingelé
5. Turkmerik
6. Kanel
7. Ris. Vatten
8. Kamomillte
9. Citron
10. Grön banan

Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger har kraftfulla antimikrobiella egenskaper mot mikrober som E. coli och kan eventuellt hjälpa till vid bakteriell gastroenterit (2).

Du behöver

• 1 matsked rå äppelcidervinäger
• 1 kopp varmt vatten

Vad du ska göra

1. Häll en matsked rå äppelcidervinäger i en kopp vatten.
2. Mixa väl och drick lösningen.

Hur ofta du ska göra detta

Du kan dricka detta en gång dagligen tills du märker en förbättring av dina symtom.

Probiotisk yoghurt

Probiotisk yoghurt kan hjälpa till att återställa tarmfloran. Detta kan bidra till att minska inflammationen i tarmslemhinnan. Det kan också bidra till att förbättra icke-inflammatorisk gastroenterit (3).

Du behöver

En skål probiotisk yoghurt

Vad du måste göra

Drick en skål probiotisk yoghurt.

Hur ofta du bör göra detta

Du kan konsumera detta en gång dagligen.

Försiktighet:

Honung

Honungens antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper kan påskynda ditt tillfrisknande från gastroenterit samtidigt som de minskar symtomens varaktighet (4).

Du behöver

• 1-2 teskedar rå honung
• 1 kopp vatten

Vad du ska göra

1. Häll en till två teskedar rå honung i en kopp vatten.
2. Mixa väl och drick lösningen.
3. Du kan också tillsätta honung till den orala rehydreringslösning (ORS) som ditt barn får.

Hur ofta du ska göra det här

Du kan göra det här 2-3 gånger dagligen.

Varning: Honung bör inte ges till barn under 1 år på grund av risken att utveckla botulism.

Ingelé

Ingelé har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Detta kan bidra till att minska de inflammatoriska symtomen i samband med gastrointestinala sjukdomar som gastroenterit (5).

Du behöver

• 1 tum skivad ingefära
• 1 kopp vatten

Vad du ska göra

1. Tillägg en tum skivad ingefära till en kopp vatten.
2. Börda upp det till kokning i en kastrull.
3. Sjunk i några minuter och sila av.

Hur ofta du bör göra det här

Du kan dricka ingefärste två gånger dagligen.

Kurkumin

Kurkumin, som är den viktigaste beståndsdelen i gurkmeja, uppvisar antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Dessa aktiviteter hos kurkumin ger gurkmeja gastroprotektiva effekter som kan hjälpa till vid behandling av gastroenterit och dess inflammatoriska symtom (6).

Du behöver

• 1 tesked gurkmejapulver
• 1 glas varm mjölk

Vad du ska göra

1. Häll en tesked gurkmejapulver i ett glas varm mjölk.
2. Mixa väl och drick blandningen.

Hur ofta du ska göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Kanel

Kanel är en mångfacetterad ört med antiinflammatoriska, antioxiderande och antimikrobiella egenskaper (7). Därför kan den hjälpa vid gastroenterit och påskynda din återhämtning.

Du behöver

• En tum kanelstång
• 1 kopp vatten
• Honung (vid behov)

Vad du ska göra

1. Lägg en kanelstång i en kopp vatten.
2. Börda upp det till kokning i en kastrull.
3. Sjäs det i 5 minuter och sila det.
4. Låt teet värma upp lite innan du dricker det.

Hur ofta du bör göra det här

Du kan dricka det här 1-2 gånger dagligen.

Risvatten

Risvatten kan användas som ett alternativ till ORS hos spädbarn med gastroenterit eftersom det kan minska antalet avföringar (diarré) (8).

Du behöver

En kopp risvatten

Hur du ska göra

1. Silja av det återstående vattnet efter att riset har kylts helt.
2. Förse ditt spädbarn med små mängder risvatten efter varje vattnig avföring som det har haft.
3. Du kan också dricka risvatten för att hantera gastroenterit.

Hur ofta du ska göra det här

Du kan göra det här flera gånger dagligen tills symtomen börjar förbättras.

Kamomillte

Kamomill används populärt som ett avslappnande medel för matsmältningen och kan hjälpa till vid behandling av många gastrointestinala störningar, som diarré och kräkningar, som ofta följer med gastroenterit (9).

Du behöver

• 1 tesked kamomillte
• 1 kopp varmt vatten

Vad du ska göra

1. Häll en tesked kamomillte i en kopp varmt vatten.
2. Skölj i några minuter och sila.
3. Drick det varma hopkoket.

Hur ofta du ska göra det här

Du kan dricka detta 1-2 gånger dagligen.

Citron

Citroner är rika källor till citrat, vilket kan användas vid behandling av viral gastroenterit orsakad av norovirus (10).

Du behöver

• ½ citron
• 1 glas vatten

Vad du ska göra

1. Knip ut saften från en citron i ett glas vatten.
2. Mixa väl och drick saften.

Hur ofta du bör göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Grön banan

Grön banan är en rik källa till pektin och kan hjälpa till att minska symtom på gastroenterit, som diarré, hos barn. Den kan också hjälpa till att påskynda återhämtningen från sjukdomen (11).

Du behöver

• 1 grön eller omogen banan
• Vatten (vid behov)

Vad du ska göra

1. Kok en grön banan med skal i vatten.
2. Skölj i 7-10 minuter och stäng av spisen.
3. Låt bananen svalna lite och ta bort skalet.
4. Mosa frukten och tillsätt salt efter smak.
5. Konsumeras ensam eller tillsammans med ris.

Hur ofta du ska göra det här

Du kan behöva göra det här 1-2 gånger dagligen tills dina symtom visar en förbättring.

Apröva de medel som listas ovan för att hantera symtomen på gastroenterit och påskynda din återhämtning från infektionen. Nedan ges några tips för att undvika att drabbas av maginfluensa.

Hur man förebygger maginfluensa

• Drick mycket vätska för att förhindra uttorkning.
• Förhindra att ditt barn vaccineras mot rotavirus.
• Tvätta händerna noggrant innan du äter och efter att ha gått på toaletten.
• Dela inte personliga redskap med en smittad person förrän han/hon har återhämtat sig.
• Undvik att dricka kallt vatten.
• Inte äta rått kött eller råa livsmedel som sushi.
• Desinficera alla hårda ytor i ditt hem om någon av dina familjemedlemmar har gastroenterit.
• Undvik att skicka ditt barn till dagis tills det är helt återställt för att förhindra att infektionen sprids.
• Få rikligt med vila och sov gott.

Som redan diskuterats finns det ingen specifik medicinsk behandling för gastroenterit. Vila och vätsketillförsel, tillsammans med de medel som nämns ovan, kan bidra till att påskynda din återhämtning från gastroenterit utan ytterligare komplikationer.

Spädbarn och äldre vuxna som har maginfluensa bör ges extra omsorg eftersom denna infektion kan visa sig vara livshotande, med tanke på deras nedsatta immunförsvar.

Kontakta läkare omedelbart om dina symtom förvärras eller om du får hög feber (>102o F), inte kan hålla vätska nere i mer än 24 timmar eller uppvisar tecken på uttorkning, kräks blod eller har blodig diarré.

Expertens svar på läsarnas frågor

Går maginfluensa omkring?

Maginfluensa kan smitta alla friska individer. Symptomen utvecklas vanligen 12-48 timmar efter att man utsatts för mikroberna. Viral gastroenterit är mycket vanligt under vintern.

Är gastroenterit smittsamt?

Ja, gastroenterit är mycket smittsam och kan spridas genom direktkontakt med en infekterad person eller yta. Den kan också spridas via förorenad mat och vatten.

Hur länge varar gastroenterit?

Symtomen på gastroenterit uppträder vanligen 1-3 dagar efter att man utsatts för infektionen. Symtomen varar vanligtvis i 1-2 dagar men kan fortsätta att vara i till och med 10 dagar hos vissa individer.

Är maginfluensa och matförgiftning samma sak?

Maginfluensa orsakas vanligen av en virusinfektion, medan matförgiftning kan orsakas av en rad olika bakterier, virus och parasiter. Medan maginfluensa kan överföras via förorenad mat/vatten eller genom direktkontakt med en infekterad person, uppstår matförgiftning vanligtvis på grund av korskontaminering av livsmedel med besvärliga mikrober.

Kan ovanstående medel hjälpa till vid behandling av maginfluensa hos barn?

Kontrollera med din läkare för att ta reda på vilket av ovanstående medel som är säkert för ditt spädbarn. De flesta av medlen är relativt säkra för barn över 1 år.

Vad är skillnaden mellan gastrit och gastroenterit?

Gastrit är ett tillstånd som orsakar inflammation i magsäcken. Underliggande medicinska tillstånd som Crohns sjukdom och sarkoidos kan utlösa detta tillstånd. Gastrit kan också vara ett resultat av en bakteriell infektion eller en skada på magslemhinnan på grund av dina kostval.

Å andra sidan är gastroenterit en maginfektion som vanligtvis orsakas av virus. I vissa fall kan gastroenterit dock även orsakas av en bakterie- eller parasitinfektion.

Båda dessa tillstånd leder till inflammation i magslemhinnan och orsakar symtom som illamående och kräkningar. Gastroenterit är dock allvarligare och kan visa sig vara livshotande för personer med svagt immunförsvar.

Vad ska man äta när man har maginfluensa?

Om du har maginfluensa är det mycket viktigt att du håller dig välhydrerad genom att dricka mycket vätska som soppor, risvatten och ORS. Du kan suga på några ischips om du har svårt att hålla vätskan nere.

Du kan också prova BRAT-dieten, som står för bananer, ris, äppelmos och rostat bröd. Denna diet kan hjälpa till att göra din avföring fastare och behandla diarré (12).

Rekommenderade artiklar

• 21 effektiva huskurer mot gastrit
• Magsår – orsaker, symtom, behandling, Och Diet Tips
• Bästa Gastritis Diet – Foods To Eat And Avoid
• Patanjali Triphala Churna
• Himalaya Pilex Tablets Ingredients

Följande två flikar ändrar innehållet nedan.

• Senaste inlägg
• Bio

Senaste inlägg av Pooja Karkala (se alla)

• 15 bästa oljor för hårtillväxt för alla hårtyper – 10 september, 2020
• 10 Best Hair Growth Oils To Buy In 2020 – September 9, 2020
• 11 Best Facial Cotton Pads Of 2020 – Reviews And Buying Guide – May 29, 2020
• 15 Best Foaming Cleansers For Glossy And Glowing Skin – May 27, 2020
• 11 Best Body Wipes For Clean And Healthy Skin – Top Picks For 2020 – May 26, 2020

Pooja Karkala

Pooja är utbildad inom masskommunikation och psykologi. Hennes utbildning har hjälpt henne att utveckla den perfekta balansen mellan vad läsaren vill veta och vad läsaren måste veta. Som klassisk dansare har hon långt, svart hår, och hon vet vilken kamp som krävs för att upprätthålla det. Hon tror på huskurer och mormors hemligheter för att få vackert och frodigt hår. När hon inte skriver lär hon sig Kuchipudi, tränar yoga och skapar doodles.