Deshidratarea în timpul alăptării: Cauze, simptome și tratament

Imagine:

Deshidratarea este termenul medical pentru lipsa de lichide în organism. Orice persoană, inclusiv mamele care alăptează, cu pierderi de lichide și un aport scăzut de apă, se poate deshidrata. Deshidratarea severă la mamele care alăptează ar putea reduce cantitatea de lapte matern. Cu toate acestea, este posibil ca o deshidratare ușoară să nu afecteze furnizarea de lapte. În această postare, vă spunem despre cauzele, riscurile, semnele, simptomele, tratamentul și prevenirea deshidratării în timpul alăptării.

Alimentarea la sân poate provoca deshidratare?

Aportul redus de lichide în timpul alăptării poate provoca deshidratare.S-a constatat că mamele care alăptează pierd în medie 700 ml de apă pe zi până la opt săptămâni postpartum (1). Astfel, mamelor care alăptează li se recomandă un aport zilnic necesar de 3,1 litri (13 căni) de apă, ceea ce poate ajuta la gestionarea pierderilor de apă în timpul alăptării (2).

Făceți-vă un obicei din a bea un pahar de apă în timp ce alăptați copilul, pe lângă consumul de apă după mese și în alte momente obișnuite.

Rețineți că a bea lichide în plus față de necesarul optim nu va duce la o producție suplimentară de lapte. Prin urmare, dacă setea vă este potolită, atunci nu vă forțați să beți mai multă apă.

Dishidratarea afectează alăptarea?

Dishidratarea severă poate reduce producția de lapte. Cu toate acestea, este posibil ca acesta să nu fie un marker semnificativ al deshidratării în timpul alăptării, deoarece alte simptome semnificative pot apărea chiar înainte de scăderea producției de lapte. De obicei, mamele apelează la asistență medicală din cauza altor simptome și semne de deshidratare înainte de reducerea cantității de lapte matern.

Deși mamele care alăptează exclusiv trebuie să consume lichide suplimentare pentru a menține o stare optimă de hidratare, bebelușii alăptați la sân nu au nevoie de apă suplimentară pentru hidratare, deoarece 87% din laptele matern este compus din apă (1). Alimentația cu lapte praf recomandată îndeplinește, de asemenea, necesarul de lichide recomandat pentru sugari.

Semne și simptome ale deshidratării în timpul alăptării

Semnele și simptomele pot varia în funcție de gravitate. Puteți experimenta o serie de simptome, de la o creștere a setei până la confuzie.

Următoarele semne și simptome pot fi asociate cu deshidratarea (3):

• Setea extremă
• Dureri de cap
• Nausee
• Gură și buze uscate (buze crăpate)
• Urină închisă la culoare și oligurie (scăderea debitului de urină)
• Constipație
• Toboseală sau oboseală
• Vârtej
• Crampe musculare
• Confuzie
• Respirație și ritm cardiac accelerate
• Hipotensiune (tensiune arterială scăzută)

Deshidratarea se poate agrava după o ședință de alăptare, iar scăderea cantității de lapte ar putea crește riscul de deshidratare la copilul dumneavoastră. Bebelușii se pot deshidrata mai repede decât adulții.

Puteți consuma mai multe lichide și continua să alăptați chiar și atunci când aveți diaree, vărsături, boli cronice etc.

Riscuri și cauze ale deshidratării în timpul alăptării

Carecare afecțiune care determină pierderea de apă din organism și reducerea aportului de lichide ar putea provoca deshidratare la mamele care alăptează.Următorii factori ar putea crește riscul sau provoca deshidratarea în timpul alăptării (4).

• Transpirație excesivă datorată climei, activității fizice sau febrei
• Vomă continuă
• Diarree
• Răceală comună sau gripă
• Diabet insipid us și alte boli cronice

Mamele care alăptează necesită un aport zilnic de apă mai mare decât alte femei, iar acest lucru poate accelera deshidratarea. Mediile calde și umede, consumul insuficient de apă și lipsa aprovizionării cu apă curată ar putea, de asemenea, crește riscul de deshidratare la mamele care alăptează.

Majoritatea condițiilor enumerate mai sus ar putea duce la pierderea de lichide și electroliți din organism. Deși deshidratarea ușoară poate fi corectată prin consumul de apă, deshidratarea moderată și severă necesită îngrijiri medicale.

Afectează deshidratarea bebelușul?

Deshidratarea maternă poate provoca, de asemenea, deshidratare la bebeluș. Bebelușii alăptați la sân pot dezvolta o deshidratare hipernatremică, care esteo concentrație serică ridicată de sodiu în sânge din cauza lichidelor reduse, ceea ce poate duce la complicații severe dacă nu sunt administrate la timp tratamente eficiente (5).

Când să vizitați un medic

Dacă aveți simptome de deshidratare severă, cum ar fi leșin, crampe musculare, dureri de cap etc.,atunci solicitați imediat asistență medicală. Este posibil să aveți nevoie de rehidratare cu fluide intravenoase într-un mediu spitalicesc. Solicitați asistență medicală imediată dacă aveți semne de deshidratare împreună cu sângerări vaginale în perioada postpartum.

Îngrijirile medicale timpurii pot ajuta la evitarea complicațiilor. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți o deshidratare ușoară sau diaree sau vărsături continue. Nu utilizați soluții de rehidratare fără prescripție medicală fără sfatul medicului dumneavoastră.

Tratament pentru deshidratare la mamele care alăptează

Medicul dumneavoastră poate începe terapia de rehidratare după evaluarea simptomelor și examinarea fizică. Testele de sânge și testele de urină sunt adesea comandate pentru confirmare și pentru a identifica nivelul pierderilor de electroliți.

Terapia de rehidratare este tratamentul pentru deshidratare. Ea constă în înlocuirea electroliților și a lichidelor pierdute din organism (6). Intensitatea terapiei de rehidratare se decide în funcție de pierderea de lichide. Deshidratarea ușoară poate fi corectată cu soluții de rehidratare orală.

Dezhidratarea severă necesită corectarea intravenoasă (IV) a fluidelor pentru hidratare. Majoritatea persoanelor se recuperează rapid după tratamentele de deshidratare. Medicul dumneavoastră poate prescrie, de asemenea, medicamente pentru a trata cauza de bază, cum ar fi diareea sau vărsăturile. Administrarea soluțiilor de rehidratare orală (ORS) sau a pulberilor de electroliți fără sfatul medicului nu este recomandată pentru a preveni deshidratarea.

Dacă bebelușul alăptat la sân este deshidratat, atunci va primi, de asemenea, terapie de rehidratare în camera de urgență.

Consiliere pentru prevenirea deshidratării în timpul alăptării

Câteodată, proaspetele mame uită să bea lichide adecvate, punând nevoile celor mici mai presus de ale lor. Cu toate acestea, trebuie să rămâneți hidratată în timpul alăptării pentru a vă asigura sănătatea dumneavoastră și a micuțului dumneavoastră.

Cele ce urmează pot ajuta la reducerea incidenței deshidratării la mamele care alăptează.

• Asigurați-vă că aveți la îndemână o sticlă de apă plină pentru a bea pe tot parcursul zilei. Țineți întotdeauna la îndemână apă curată și sigură. Apa purificată și apa îmbuteliată pot reduce șansele de apariție a bolilor transmise prin apă.

• Dacă uitați adesea să beți apă, atunci setați o alarmă sau folosiți unele aplicații de hidratare pentru a vă reaminti.

• Consumați alimente cu un conținut ridicat de apă, cum ar fi iaurtul, supele, salatele, castraveții, pepenele roșu etc. Aceste alimente vă pot ajuta să vă mențineți hidratat fără a adăuga multe calorii în plus.

• Puteți adăuga suc de lămâie sau o cantitate mică de suc de fructe pentru a face apa mai plăcută la gust.

• Evitați băuturile cofeinizate și zaharoase, cum ar fi cafeaua, sifonul sau ceaiul. Acestea pot provoca deshidratare datorită efectelor diuretice (7).

Puteți bea apă până când obțineți o urină palidă. Urina galben-închis și urinările rare sunt semne de deshidratare.

Menținerea unei hidratări adecvate este esențială pentru toată lumea, inclusiv pentru mamele care alăptează. Asigurați-vă întotdeauna că dumneavoastră și copilul dumneavoastră sunteți hidratați. Reducerea frecvenței de hrănire pentru a evita deshidratarea nu este recomandată de experți. Cereți ajutorul unui consultant certificat în alăptare pentru a afla mai multe despre aportul regulat de apă și pentru a planifica o dietă zilnică pentru a satisface cerințele nutriționale în timpul alăptării.

Articole recomandate:

• Is It It Safe To Drink Alcohol While Breastfeeding?
• Este sigur să vă faceți un tatuaj în timp ce alăptați?
• 7 alimente care vă pot ajuta să slăbiți în timp ce alăptați
• Este sigur pentru o mamă care alăptează să mănânce miere?

.