10 remedii de casă pentru gastroenterită (gripă la stomac) + sfaturi de prevenire

Norovirusul provoacă 685 de milioane de cazuri de gastroenterită acută în întreaga lume (1). Dintre acestea, afectează 200 de milioane de copii cu vârsta sub 5 ani și duce la un număr estimat de 50.000 de decese de copii anual!

Faptul că nu există un tratament specific pentru a gestiona această infecție face ca situația să fie neplăcută. Cu toate acestea, remediile din această postare pot ajuta la ameliorarea simptomelor gastroenteritei. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

Nota: Dacă afecțiunea persistă mai mult de o săptămână, vă rugăm să vizitați imediat furnizorul de servicii medicale pentru a testa orice cauză de bază.

Ce este gastroenterita (gripa stomacală)?

Gastroenterita este o infecție virală sau bacteriană care se caracterizează prin simptome precum diaree și vărsături. Aceasta cauzează inflamarea mucoasei stomacului și a intestinelor și este denumită în mod obișnuit gripă stomacală.

Unul dintre cele mai frecvente moduri în care puteți contracta gastroenterita este prin contactul direct cu o persoană infectată sau prin ingerarea de alimente/apă contaminate.

Persoanele sănătoase se recuperează adesea din această afecțiune fără complicații. Cu toate acestea, pentru cei cu un sistem imunitar slab, cum ar fi sugarii și adulții în vârstă, gastroenterita se poate dovedi a fi o amenințare pentru viață.

Să analizăm acum cauzele comune ale gastroenteritei.

Ce cauzează gastroenterita?

Cea mai frecventă cauză a gastroenteritei este un virus. Ea poate fi declanșată de diferite tipuri de virusuri precum rotavirusul și norovirusul.

Deși nu la fel de frecventă, gastroenterita poate fi declanșată și de bacterii precum E. coli, shigella și salmonella.

Gastroenterita poate fi cauzată și de anumiți paraziți precum giardia și cryptosporidium, care se găsesc frecvent în piscinele contaminate.

Câțiva factori care pot crește și mai mult riscul de a dezvolta gastroenterită sunt discutați mai jos.

• Vârsta – Sugarii și adulții mai în vârstă au un risc mai mare de a contracta gastroenterită.
• Imunitatea slăbită din cauza unei afecțiuni medicale în curs de desfășurare.
• Băutura de apă contaminată cu metale grele, cum ar fi arsenicul, plumbul sau mercurul.
• Consumul crescut de alimente acide.
• Consumul de fructe de mare contaminate cu toxine.
• Cerute medicamente precum antibioticele, antiacidele, medicamentele pentru chimioterapie și laxativele.

Dacă aveți gastroenterită, este foarte probabil să prezentați următoarele semne și simptome.

Semne și simptome ale gastroenteritei

Semnele și simptomele gastroenteritei pot include:

• Diarree apoasă
• Vomitori
• Dureri stomacale
• Frigori
• Nușee
• Crampuri
• Crempe

.

• Dureri de cap
• Deshidratare
• Piele și gură uscată
• Amețeală
• Creșterea setei

La sugari, puteți căuta semne de scutece mai puține și mai uscate. Setea și uscăciunea gurii și a pielii pot fi, de asemenea, indicii comune ale gripei stomacale la sugari. Dacă vă îndoiți că dvs. sau micuțul dvs. aveți gastroenterită, nu pierdeți timpul și mergeți imediat la medic.

Cum se face testul pentru gastroenterită

Medicul este foarte probabil să diagnosticheze gastroenterita pe baza simptomelor prezentate de pacient la examinarea fizică.

Dacă se suspectează o cauză virală, medicul poate sugera un test de scaun pentru a detecta rotavirusul sau norovirusul. Un test de scaun poate ajuta, de asemenea, la excluderea unei posibile infecții parazitare sau bacteriene.

După ce se stabilește cauza gastroenteritei, medicul poate prescrie un tratament în consecință.

Tratamente medicale

Medicul poate prescrie antibiotice în cazul în care persoana a contractat gastroenterită bacteriană. Unele medicamente fără prescripție medicală pot fi luate pentru a gestiona simptomele. Cu toate acestea, în cazul în care cauza este virală, nu există un tratament medical specific care să ajute în această afecțiune. Medicul poate sugera unele măsuri de autoîngrijire pentru a depăși mai repede gripa stomacală în astfel de cazuri.

În cele ce urmează sunt câteva remedii de casă care pot accelera recuperarea de la gastroenterită în mod natural.

Remedii de casă pentru gastroenterită

1. Oțet de cidru de mere
2. Yogurt probiotic
3. Miere
4. Ghimbir
5. Turmeric
6. Canela
7. Rezol. Apă
8. Teai de mușețel
9. Lămâie
10. Banană verde

Oțet de cidru de mere

Oțetul de cidru de mere posedă proprietăți antimicrobiene puternice împotriva microbilor precum E. coli și poate fi capabil să ajute în cazul gastroenteritei bacteriene (2).

Voi avea nevoie de

• 1 lingură de oțet de cidru de mere crud
• 1 cană de apă caldă

Ce trebuie să faceți

1. Adaugați o lingură de oțet de cidru de mere crud la o cană de apă.
2. Mixați bine și beți soluția.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți bea acest lucru o dată pe zi până când observați o ameliorare a simptomelor.

Yogurt probiotic

Yogurtul probiotic poate ajuta la refacerea florei intestinale. Acest lucru poate ajuta la reducerea inflamației din mucoasa intestinului. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea gastroenteritei neinflamatorii (3).

Voi avea nevoie

Un bol de iaurt probiotic

Ce trebuie să faceți

Consumați un bol de iaurt probiotic.

Cât de des trebuie să faceți acest lucru

Puteți consuma o dată pe zi.

Atenție: Nu continuați cu acest remediu dacă sunteți alergic la acidul lactic.

Miere

Proprietățile antibacteriene și antiinflamatorii ale mierii pot accelera recuperarea dumneavoastră din gastroenterită, reducând în același timp durata simptomelor acesteia (4).

Aveți nevoie de

• 1-2 lingurițe de miere crudă
• 1 cană de apă

Ce trebuie să faceți

1. Adaugați una-două lingurițe de miere crudă la o cană de apă.
2. Mixați bine și beți soluția.
3. Puteți adăuga, de asemenea, miere la soluția de rehidratare orală (ORS) care se administrează copilului dumneavoastră.

Cât de des trebuie să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de 2-3 ori pe zi.

Atenție: Mierea nu trebuie administrată copiilor mai mici de 1 an din cauza riscului de a dezvolta botulism.

Ghimbir

Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Acest lucru poate ajuta la reducerea simptomelor inflamatorii asociate cu tulburările gastrointestinale, cum ar fi gastroenterita (5).

Voi avea nevoie de

• 1 inch de ghimbir feliat
• 1 cană de apă

Ce trebuie să faci

1. Adaugați un inch de ghimbir feliat la o cană de apă.
2. Aduceți-o la fierbere într-o cratiță.
3. Să fiarbă câteva minute și strecurați.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți bea ceai de ghimbir de două ori pe zi.

Turmeric

Curcumina, componenta principală a turmericului, prezintă proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Aceste activități ale curcuminei conferă turmericului efecte gastroprotectoare care pot ajuta în tratamentul gastroenteritei și al simptomelor inflamatorii ale acesteia (6).

Aveți nevoie de

• 1 linguriță de pudră de turmeric
• 1 pahar de lapte cald

Ce trebuie să faceți

1. Adaugați o linguriță de pudră de turmeric la un pahar de lapte cald.
2. Mixați bine și beți amestecul.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru o dată pe zi.

Canela

Canela este o plantă cu multiple fațete, cu proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și antimicrobiene (7). Prin urmare, poate ajuta în cazul gastroenteritei și poate accelera recuperarea.

Voi avea nevoie

• Un centimetru de baton de scorțișoară
• 1 cană de apă
• Miere (după caz)

Ce trebuie să faceți

1. Adaugați un baton de scorțișoară la o cană de apă.
2. Puneți-o la fiert într-o cratiță.
3. Să fiarbă timp de 5 minute și strecurați.
4. Lăsați ceaiul să se încălzească puțin înainte de a-l bea.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți bea acest lucru de 1-2 ori pe zi.

Apa de orez

Apa de orez poate fi folosită ca o alternativă la SRO la sugarii cu gastroenterită, deoarece poate reduce numărul de scaune (diaree) (8).

Voi avea nevoie

O cană de apă de orez

Ce trebuie să faci

1. Străgeți apa rămasă după ce orezul s-a răcit complet.
2. Dă-i copilului tău cantități mici de apă de orez după fiecare scaun apos pe care l-a avut.
3. Puteți bea, de asemenea, apă de orez pentru a face față gastroenteritei.

Cât de des trebuie să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de mai multe ori pe zi până când simptomele încep să se amelioreze.

Ceaiul de mușețel

Chamomilul este folosit în mod popular ca un relaxant digestiv și poate ajuta în tratamentul multor tulburări gastrointestinale, cum ar fi diareea și vărsăturile, care însoțesc adesea gastroenterita (9).

Vă trebuie

• 1 linguriță de ceai de mușețel
• 1 cană de apă fierbinte

Ce trebuie să faceți

1. Adaugați o linguriță de ceai de mușețel la o cană de apă fierbinte.
2. Se infuzează timp de câteva minute și se strecoară.
3. Beți preparatul cald.

Cât de des trebuie să faceți acest lucru

Puteți bea acest lucru de 1-2 ori pe zi.

Lămâia

Lămâia este o sursă bogată de citrat, care poate fi folosită în tratamentul gastroenteritei virale cauzate de norovirus (10).

Aveți nevoie de

• ½ lămâie
• 1 pahar de apă

Ce trebuie să faceți

1. Să stoarceți sucul de la o lămâie într-un pahar de apă.
2. Mixați bine și beți sucul.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru o dată pe zi.

Bana verde

Bana verde este o sursă bogată de pectină și poate ajuta la reducerea simptomelor gastroenteritei, cum ar fi diareea, la copii. De asemenea, poate ajuta la accelerarea recuperării din această afecțiune (11).

Voi avea nevoie de

• 1 banană verde sau necoaptă
• Apă (după caz)

Ce trebuie să faci

1. Ce trebuie să faci
   1. Fierbeți o banană verde cu tot cu coajă în apă.
   2. Să fierbeți timp de 7-10 minute și opriți aragazul.
   3. Lăsați banana să se răcească puțin și îndepărtați-i pielea.
   4. Măcinați fructele și adăugați sare după gust.
   5. Consumați-le singure sau cu orez.

   Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

   Este posibil să trebuiască să faceți acest lucru de 1-2 ori pe zi până când simptomele dvs. prezintă o îmbunătățire.

   Încercați remediile enumerate mai sus pentru a gestiona simptomele gastroenteritei și pentru a accelera recuperarea dvs. de la infecție. Mai jos sunt prezentate câteva sfaturi pentru a evita contractarea gripei stomacale.

   Cum să preveniți gripa stomacală

   • Beți multe lichide pentru a preveni deshidratarea.
   • Vaccinați-vă copilul împotriva rotavirusului.
   • Spălați-vă bine pe mâini înainte de a mânca și după ce ați folosit toaleta.
   • Nu împărțiți ustensilele personale cu o persoană infectată până când aceasta se recuperează.
   • Evitați să beți apă răcită.
   • Nu consumați carne crudă sau alimente crude, cum ar fi sushi.
   • Disinfectați toate suprafețele dure din locuința dvs. dacă vreunul dintre membrii familiei dvs. are gastroenterită.
   • Evitați să vă trimiteți copilul la grădiniță până când acesta se recuperează complet pentru a preveni răspândirea infecției.
   • Odihniți-vă suficient și dormiți bine.

   După cum am discutat deja, nu există un tratament medical specific pentru gastroenterită. Odihna și hidratarea, împreună cu remediile menționate mai sus, pot ajuta la accelerarea recuperării din gastroenterită fără alte complicații.

   Copiii și adulții în vârstă care au gripă stomacală ar trebui să primească o atenție sporită, deoarece această infecție se poate dovedi a fi periculoasă pentru viață, având în vedere imunitatea lor compromisă.

   Contactați imediat un medic în cazul în care simptomele se agravează sau dacă aveți febră mare (>102o F), dacă nu reușiți să rețineți lichide timp de mai mult de 24 de ore sau dacă prezentați semne de deshidratare, dacă vomitați sânge sau dacă aveți diaree cu sânge.

   Răspunsurile experților la întrebările cititorilor

   Gripa stomacală se răspândește?

   Gripa stomacală poate infecta orice persoană sănătoasă. Simptomele sale apar, de obicei, la 12-48 de ore de la expunerea la microbii. Gastroenterita virală este foarte frecventă în timpul iernilor.

   Este gastroenterita contagioasă?

   Da, gastroenterita este foarte contagioasă și se poate răspândi prin contactul direct cu o persoană sau o suprafață infectată. De asemenea, se poate răspândi prin alimente și apă contaminate.

   Cât timp durează gastroenterita?

   Simptomele gastroenteritei apar, de obicei, la 1-3 zile după expunerea la infecție. Simptomele sale durează de obicei 1-2 zile, dar pot continua să dureze chiar și 10 zile la unele persoane.

   Sunt gripa stomacală și intoxicația alimentară același lucru?

   Gripa stomacală este de obicei cauzată de o infecție virală, în timp ce intoxicația alimentară poate fi cauzată de o serie de bacterii, viruși și paraziți. În timp ce gripa stomacală poate fi transmisă prin alimente/apă contaminată sau prin contact direct cu o persoană infectată, intoxicația alimentară apare de obicei din cauza contaminării încrucișate a produselor alimentare cu microbi supărători.

   Vor fi de ajutor remediile de mai sus în tratamentul gripei stomacale la copii?

   Verificați cu medicul dumneavoastră pentru a afla care dintre remediile de mai sus este sigur pentru copilul dumneavoastră. Cele mai multe dintre remedii sunt relativ sigure pentru copiii de peste 1 an.

   Care este diferența dintre gastrită și gastroenterită?

   Gastrita este o afecțiune care provoacă inflamarea mucoasei stomacale. Afecțiunile medicale subiacente, cum ar fi boala Crohn și sarcoidoza, pot declanșa această afecțiune. Gastrita poate fi, de asemenea, rezultatul unei infecții bacteriene sau al unei leziuni la nivelul mucoasei stomacale din cauza alegerilor dvs. alimentare.

   Pe de altă parte, gastroenterita este o infecție a stomacului care este cauzată în mod obișnuit de viruși. Cu toate acestea, în unele cazuri, gastroenterita poate fi cauzată și de o infecție bacteriană sau parazitară.

   Ambele afecțiuni duc la inflamarea mucoasei stomacale și provoacă simptome precum greața și vărsăturile. Cu toate acestea, gastroenterita este mai severă și se poate dovedi a fi o amenințare la adresa vieții persoanelor cu un sistem imunitar slab.

   Ce să mănânci când ai gripă la stomac?

   Dacă aveți gripă stomacală, este foarte important să vă mențineți bine hidratat, consumând multe lichide, cum ar fi supe, apă de orez și SRO. Puteți suge niște chipsuri de gheață dacă aveți probleme în a menține lichidele.

   De asemenea, puteți încerca dieta BRAT, care înseamnă banane, orez, sos de mere și pâine prăjită. Această dietă vă poate ajuta la întărirea scaunului și la tratarea diareei (12).

   Articole recomandate

   • 21 de remedii casnice eficiente pentru gastrită
   • Ulcerul stomacal – cauze, simptome, tratament, Și Sfaturi pentru dietă
   • Cea mai bună dietă pentru gastrită – Alimente de consumat și de evitat
   • Patanjali Triphala Churna
   • Himalaya Pilex Tablete Ingrediente
   V-a fost de folos acest articol?
   Următoarele două file modifică conținutul de mai jos.

   • Cele mai recente postări
   • Bio

   Cele mai recente postări de Pooja Karkala (vezi toate)

   • 15 Cele mai bune 15 uleiuri pentru creșterea părului pentru fiecare tip de păr – 10 septembrie, 2020
   • 10 Cele mai bune uleiuri de creștere a părului pentru a cumpăra în 2020 – 9 septembrie 2020
   • 11 Cele mai bune tampoane de bumbac pentru față din 2020 – Recenzii și ghid de cumpărare – 29 mai, 2020
   • 15 Cele mai bune produse de curățare cu spumă pentru o piele lucioasă și strălucitoare – 27 mai, 2020
   • 11 Cele mai bune șervețele de corp pentru o piele curată și sănătoasă – Cele mai bune alegeri pentru 2020 – 26 mai, 2020

   Pooja Karkala

   Pooja este absolventă de comunicare în masă și psihologie. Educația ei a ajutat-o să dezvolte echilibrul perfect între ceea ce vrea să știe cititorul și ceea ce trebuie să știe cititorul. În calitate de dansatoare clasică, are părul lung și negru și cunoaște lupta pe care o presupune menținerea lui. Ea crede în remediile de casă și în secretele bunicii pentru a obține un păr frumos și luxuriant. Când nu scrie, învață Kuchipudi, practică yoga și creează mâzgăleli.

   ULTIMELE ARTICOLE

   .