Nu este un secret că americanii își iubesc câinii. Potrivit Asociației Veterinare Americane, mai mult de 40 de milioane de gospodării americane au câini. Dintre aceste gospodării, 63% consideră că tovarășii lor canini fac parte din familie. Cu toate acestea, mulți trag un semnal de alarmă când vine vorba ca membrii blănoși ai familiei lor să doarmă cu ei, de teamă să nu sacrifice calitatea somnului.
„Majoritatea oamenilor presupun că a avea animale de companie în dormitor este o perturbare”, spune Lois Krahn, doctor în medicină, specialist în medicina somnului la Centrul pentru medicina somnului din campusul Mayo Clinic din Arizona și unul dintre autorii studiului. „Am descoperit că mulți oameni găsesc de fapt confort și un sentiment de siguranță dormind cu animalele lor de companie.”
Studiul, „Efectul câinilor asupra somnului uman în mediul de somn de acasă”, a evaluat somnul a 40 de adulți sănătoși fără tulburări de somn și al câinilor lor pe parcursul a cinci luni. Participanții și câinii lor au purtat dispozitive de urmărire a activității pentru a le urmări obiceiurile de somn timp de șapte nopți.
Conform studiului, dormitul cu câinii îi ajută pe unii oameni să doarmă mai bine ─ indiferent dacă ațipesc cu un schnauzer mic sau ațipesc cu un Great Dane. Există totuși o singură avertizare. Nu vă lăsați caninii să se târască sub pătură cu voi. Beneficiul somnului se extinde doar la a avea câini în dormitor ─ nu în patul tău. Potrivit studiului, adulții care s-au ghemuit lângă cățeii lor în pat au sacrificat calitatea somnului.
„Relația dintre oameni și animalele lor de companie s-a schimbat de-a lungul timpului, ceea ce este probabil motivul pentru care mulți oameni dorm de fapt cu animalele lor de companie în dormitor”, spune Dr. Krahn. „Astăzi, mulți proprietari de animale de companie sunt departe de animalele lor de companie o mare parte din zi, așa că vor să își maximizeze timpul petrecut cu ele atunci când sunt acasă. A le avea în dormitor pe timp de noapte este o modalitate ușoară de a face acest lucru. Și, acum, proprietarii de animale de companie pot găsi confort știind că nu va avea un impact negativ asupra somnului lor.”
Așa că, dați-i drumul. Transformați-vă câinele ciobănesc într-un câine de somn. Doar asigurați-vă că sunt relegate în propriul lor lătrat, mai degrabă decât în patul dumneavoastră.
Studiul a fost publicat în Mayo Clinic Proceedings.
.