Grupo de Aconselhamento de Integridade

Primeiro de tudo, vamos estabelecer que é bom ter amigos de trabalho. Eu diria até que é necessário passar pela rotina do dia-a-dia. Conheci algumas pessoas que brincam sobre ter uma “esposa de trabalho” ou “marido de trabalho” para descrever a pessoa a quem estão mais próximos no trabalho, mas têm uma relação perfeitamente maravilhosa com o cônjuge em casa.

Mas às vezes relacionamentos amigáveis no trabalho podem se tornar algo mais. Um caso emocional pode não envolver infidelidade sexual, mas pode ser tão prejudicial para o cônjuge como um caso sexual.

Neste post do blog, vou abordar algumas questões que envolvem assuntos emocionais, aconselhamento matrimonial para infidelidade emocional, e como abordar o seu cônjuge se você acha que ele está se envolvendo em traição emocional no trabalho.

Questões: Em que ponto um relacionamento se torna um caso emocional no trabalho?

Se você trabalha em um escritório, você esperançosamente tem vários colegas de trabalho com quem você gosta de estar por perto e brincar. Mas você provavelmente não chamaria esses relacionamentos de assuntos emocionais.

O que precisamos fazer é diferenciar entre alguém com quem você está próximo e cruzar a linha em um relacionamento que mais se assemelha ao tipo que você normalmente teria com seu cônjuge.

Aqui estão algumas perguntas úteis para se fazer:

• Conto ao meu amigo de trabalho (do sexo pelo qual me sinto atraído) coisas íntimas sobre meu relacionamento, incluindo problemas que estou tendo com meu cônjuge?

• O meu amigo de trabalho sabe coisas sobre mim que eu não partilhei com o meu cônjuge?

• Quando algo excitante acontece na minha vida, será o meu amigo de trabalho o primeiro a saber sobre isso?

• Encontro-me a enviar mensagens de texto ou a DMing ao meu amigo de trabalho depois de horas quando estou com o meu companheiro?

Ultimamente, esta breve auto-avaliação começa a chegar à questão de a quem você está intimamente ligado. Isto não tem que ser uma relação sexual. É importante estar conectado com os outros, mas se você é mais íntimo emocionalmente com seu amigo de trabalho do que com seu cônjuge, você pode querer dar um passo atrás e refletir. Isto pode indicar um caso ou problemas emocionais em seu casamento.

Question: Os assuntos emocionais são assim tão importantes?

A dor de um caso emocional é muito real e não deve ser encarada de ânimo leve. Um caso emocional no trabalho pode criar o que se chama uma “lesão de apego”. Este é um termo EFT que se refere à angústia causada por alguém a quem temos (ou sentimos que deveríamos ter) uma ligação significativa. Uma lesão de apego na infância geralmente vem de um dos pais; por exemplo, eles podem ter esquecido acidentalmente de pegá-lo no treino de futebol. Como adultos, você pode sofrer de uma lesão de apego se um amigo próximo o decepcionar. Assuntos emocionais são ainda mais significativos porque parece que seu cônjuge escolheu estar perto de outra pessoa.

Question: Os assuntos emocionais muitas vezes levam a assuntos sexuais?

Assuntos emocionais não levam necessariamente a assuntos sexuais. Dito isto, um caso emocional é sobre conexão e intimidade, que certamente pode se desenvolver numa relação física.

Pergunta: O que devo fazer se achar que o meu cônjuge está envolvido num caso emocional?

É importante falar com o seu parceiro sobre as suas preocupações. Mas falar sobre um possível caso emocional no trabalho não é fácil!

Primeiro de tudo, aborde o seu parceiro de uma forma não julgadora. Você provavelmente não sabe ao certo se eles estão envolvidos em um caso emocional, e seu cônjuge estará mais aberto para falar com você se você não estiver adotando uma abordagem agressiva. Isto é mais fácil de dizer do que fazer, então dê o seu melhor!

Recorde o que você realmente quer aqui – intimidade e conexão segura com o seu parceiro. Tenha isto em mente ao abordar o assunto.

Tente tirar duas coisas da conversa:

1. Se for um caso emocional no trabalho, o seu parceiro vê a relação como tal? Se eles não vêem, e você tem certeza de que é um caso emocional, você pode precisar de alguma ajuda para estabelecer limites e lutar mais pelo seu relacionamento.

2. O seu parceiro está disposto a mudar? Ou seja, eles estão dispostos a deixar o caso emocional, reduzir o contato com o colega de trabalho, e/ou obter ajuda através da terapia?

Question: Há algumas orientações que eu possa estabelecer para evitar um caso emocional no meu local de trabalho?

Absolutamente! Aqui estão algumas para começar:

• Anular a partilha sobre o conflito no seu casamento com os seus colegas de trabalho. Em vez disso, procure aconselhamento matrimonial para resolver os problemas de uma forma saudável.

• Evite fazer comentários lisonjeiros sobre a aparência ou vestimenta dos seus colegas de trabalho.

>

• Se um colega de trabalho do sexo atraído quiser ir almoçar, convide outros colegas de trabalho para ir com você. Almoços individuais fora do escritório podem, com o tempo, tornar-se problemáticos.

• Verifica a tua motivação para comunicar com os teus colegas de trabalho fora do trabalho sobre tópicos não relacionados com o trabalho.

>

• Notificar se estás à procura de oportunidades para passar pela secretária de um colega de trabalho ou ficar até tarde para estar com ele.

  >

>

>

Mais perguntas? Marque uma sessão de admissão com os nossos terapeutas de San Diego

Se você ainda não tem certeza de como lidar com uma situação, não hesite em entrar em contato. Nossos terapeutas de San Diego trabalham em Carlsbad, Mission Valley e San Marcos, e nós podemos conversar sobre a situação e ver se ela merece terapia adicional. Para conectá-lo com um terapeuta de aconselhamento matrimonial experiente que pode ajudar, ligue para (760) 283-7000.