5 maneiras de melhorar os seus níveis de oxigénio

Quer melhorar os seus níveis de oxigénio? Vamos ajudar com estas dicas.

Para aqueles que sofrem de doença pulmonar obstrutiva crônica, a capacidade de ingerir oxigênio é uma luta constante. É possível aumentar os níveis de oxigénio de outras formas, como a terapia celular. Se você ou um ente querido está tendo dificuldade em respirar normalmente, o Lung Health Institute compilou as 5 principais maneiras de melhorar seus níveis de oxigênio.

5). Stay Fresh, Stay Natural

Existem alternativas naturais para aumentar o oxigénio em sua casa. A adição de plantas como a palmeira areca, a planta serpente, a planta dinheiro, a margarida gerbera ou as sempre-verdes chinesas pode na verdade aumentar o oxigénio em sua casa naturalmente.

Try adicionando purificadores de ar naturais, como lâmpadas de sal, velas de cera de abelha, lírio de paz e carvão de bambu para ajudar a manter o ar em sua casa mais limpo.

4). Be Calm

Técnicas de relaxação podem ajudar alguém com COPD. Quando você está calmo, a respiração profunda torna-se mais fácil, os níveis de estresse diminuem e seus níveis de oxigênio podem melhorar. Você pode tentar meditação, yoga, exercícios de pensamento positivo e escrever em um diário para ajudá-lo a relaxar, respirar e melhorar seus níveis de oxigênio.

3). Fluidos saudáveis

Ficar hidratado pode ser um desafio, mas também o pode ajudar a melhorar os seus níveis de oxigénio. As moléculas de água ou H2O são feitas de dois átomos de hidrogénio e um átomo de oxigénio. Beber água suficiente vai ajudá-lo a manter-se hidratado. Quando você está hidratado, é mais fácil para o seu sangue fornecer nutrientes e oxigênio para o resto do seu corpo.

Se você quiser experimentar outros fluidos, então sucos e smoothies frescos podem ser uma boa escolha. Como as frutas e vegetais frescos estão cheios de vitaminas, minerais e antioxidantes, o suco pode ajudá-lo a receber seus benefícios de uma forma mais fácil de digerir.

2). Coma para o Sucesso do Oxigénio

>Even, embora certos alimentos como os produtos lácteos e os vegetais cruciferos como os brócolos possam causar surtos de sintomas de DPOC, existem outras opções saudáveis. Experimente comer legumes frescos e cozidos a vapor, como espinafres, pimentão, batatas, cenouras e feijão verde. Antes de começar ou mudar a sua dieta, não se esqueça de discutir isso com o seu médico.

Cortar a sua ingestão de sal pode ajudá-lo a reduzir o excesso de líquido e inchaço. Em vez de sal, experimente ervas e especiarias como hortelã-pimenta, orégãos e açafrão-da-terra, que são todas ervas que podem ajudar os seus pulmões. Quando seus pulmões estiverem respirando mais facilmente, você terá melhores níveis de oxigênio, ajudando a se sentir melhor no geral.

1). Terapia Celular para Melhorar os Níveis de Oxigênio

O oxigênio é importante para todas as funções do corpo. Contudo, para alguém com uma doença pulmonar crónica, pode ser difícil obter oxigénio suficiente. Para muitas pessoas, a terapia celular ajudou-as a melhorar os seus níveis de oxigénio, a respirar mais facilmente e a melhorar a sua qualidade de vida em geral. A terapia celular pode promover a cura do tecido pulmonar, melhorando potencialmente a função pulmonar. Quando a função pulmonar melhora, você é capaz de absorver mais oxigênio, bem como expelir dióxido de carbono porque seus pulmões estão funcionando mais eficazmente.

Como muitas pessoas com doenças pulmonares crônicas, o paciente do Lung Health Institute, Joseph O., estava em uso de oxigênio suplementar 24 horas por dia, 7 dias por semana. Pronto para uma mudança, Joseph veio ao Instituto de Saúde Pulmonar para o tratamento. Depois do tratamento, Joseph sente-se melhor do que nunca e está completamente desprovido de oxigênio.

Se você ou um ente querido tem DPOC, enfisema, fibrose pulmonar ou outra doença pulmonar crônica, o Instituto de Saúde Pulmonar pode ser capaz de ajudar. Contacte-nos.