Não é segredo que os americanos adoram os seus cães. De acordo com a Associação Veterinária Americana, mais de 40 milhões de lares americanos têm cães. Dessas famílias, 63% consideram os seus companheiros caninos como sendo familiares. Ainda assim, muitos traçam a linha de ter seus familiares peludos dormindo com eles por medo de sacrificar a qualidade do sono.
“A maioria das pessoas assume que ter animais de estimação no quarto é uma perturbação”, diz Lois Krahn, M.D., especialista em medicina do sono no Center for Sleep Medicine no campus da Mayo Clinic no Arizona e autora do estudo. “Descobrimos que muitas pessoas realmente encontram conforto e uma sensação de segurança ao dormir com seus animais de estimação”
O estudo, “The Effect of Dogs on Human Sleeps in the Home Sleep Environment”, avaliou o sono de 40 adultos saudáveis sem distúrbios do sono e seus cães durante cinco meses. O participante e seus cães usaram rastreadores de atividades para rastrear seus hábitos de sono por sete noites.
De acordo com o estudo, dormir com cães ajuda algumas pessoas a dormir melhor ─ não importa se eles estão dormindo com um pequeno schnauzer ou dormindo com um Great Dane. Há uma ressalva, no entanto. Não deixe seus caninos rastejarem sob as cobertas com você. O benefício do sono só se estende a ter cães no seu quarto ─ e não na sua cama. De acordo com o estudo, adultos que se aconchegaram aos seus cachorros na cama sacrificaram um sono de qualidade.
“A relação entre as pessoas e seus animais de estimação mudou com o tempo, o que provavelmente é o motivo pelo qual muitas pessoas de fato dormem com seus animais de estimação no quarto”, diz o Dr. Krahn. “Hoje, muitos donos de animais de estimação estão longe dos seus animais durante a maior parte do dia, por isso querem maximizar o seu tempo com eles quando estão em casa”. Tê-los no quarto à noite é uma maneira fácil de fazer isso. E, agora, os donos de animais de estimação podem encontrar conforto sabendo que isso não vai afetar negativamente o sono deles”
Então, vá em frente. Transforma o teu cão pastor num cão adormecido. Certifica-te apenas que eles são relegados para o seu próprio latido, em vez da tua cama.
O estudo foi publicado na Mayo Clinic Proceedings.