I wrote this article because there were so many people emailing me wanting a remedy with calming herbs.
In addition, many ailments and diseases people experience are a result from stress – the most common being colds and flus.
Więc, czy masz dolegliwości, które wynikają ze stresu, czy też doświadczasz stresu i chciałbyś użyć ziół uspokajających, aby zapobiec wystąpieniu dolegliwości, ten artykuł jest dla Ciebie.
W przypadku stresu mamy do czynienia głównie z układem nerwowym. Być może słyszałeś o walerianie jako jednym z najbardziej uspokajających ziół. Jest to zioło uspokajające. Jest to potężne i użyteczne zioło, jeśli jesteś zestresowany i nie możesz zasnąć, na przykład, ale nie jest to zioło, które chciałbyś stosować codziennie.
Trawa owsiana (Avena sativa)
Ziołem z wyboru do odżywiania układu nerwowego jest trawa owsiana, jedno z najlepszych ziół uspokajających. Słoma owsiana jest nie tylko niezwykle odżywcza, ale ma również powinowactwo do układu nerwowego.
Jest doskonałym ziołowym środkiem na stres.
Picie naparu ze słomy owsianej codziennie nie tylko odżywia i tonizuje twój układ nerwowy, ale również buduje zdrowe zęby i kości, ponieważ jest bogata w wapń.
Ziołowy napar jest napojem pełnym minerałów.
Te minerały są w całych, złożonych formach, łatwo wchłaniane i wykorzystywane przez nasz organizm. Różni się od herbaty i jest podstawą codziennego odżywiania ziołami.
Tak więc, owsianka jest nie tylko jednym z najbardziej uspokajających ziół, ale jest również BARDZO pożywna.
Jak zrobić napar z owsa
Co będzie Ci potrzebne….
- 1 uncja ziela owsianego
- Woda do gotowania
Wskazówki
- Załóż ziele owsiane do słoika po konserwach lub rondla z pokrywką.
- Zalej zioło wrzącą wodą.
- Zakryj pokrywką.
- Pozwól mu usiąść na 4 do 6 godzin, aby wciągnąć minerały do roztworu.
- Odcedź. Robienie go przed pójściem spać i odcedzanie rano to świetny pomysł.
Kreatywna zabawa!
- Wywar ze słomy owsianej jest świetną bazą dla mrożonych koncentratów, lemoniady i soków wszelkiego rodzaju.
- Weź powyższe i zrób popsicles lub kostki lodu.
- Trawa owsiana uwielbia lawendę, werbenę cytrynową, rozmaryn. Dodaj szczyptę słomy owsianej do swojego słoika.
- Podawaj swój napar z mrożonymi malinami i gałązkami ziół.
Pij ten napar z uspokajających ziół każdego dnia!
.