Zalety trawy cytrynowej: Jak używać cudownego zioła, aby poważnie podnieść poziom swojej rutyny urodowej

Więc chcesz poczytać o wielu korzyściach trawy cytrynowej, prawda?

Jasne, to zioło o długich łodygach może być bardziej znane z uderzenia smaku, które dodaje do południowo-wschodniej kuchni azjatyckiej, jednak w rzeczywistości istnieje kilka ukrytych korzyści trawy cytrynowej, którym warto się przyjrzeć.

Jak? Cóż, w tych bladych liściach ukryta jest cała dawka składników odżywczych, zwłaszcza witaminy A i C, które pomagają wzmocnić skórę i naturalny połysk włosów. Do tego dochodzą jeszcze potas, wapń, magnez, cytral, fosfor, mangan, miedź, cynk i żelazo – jesteś jeszcze przekonany? (Pachnie również fantastycznie, więc to też jest to.)

Od urody, przez aromaterapię, po trawienie – oto jak w pełni ją wykorzystać.

Zalety trawy cytrynowej: od zdrowia jelit po zdrowie skóry

Jeśli czujesz się nieco wzdęty, filiżanka herbaty z trawy cytrynowej może przejść długą drogę.

Dlaczego? Cóż, jest ona wypełniona przeciwutleniaczami, jak również składnikiem zwanym cytralem, który pomaga w trawieniu i może pomóc uspokoić twój żołądek po szczególnie ciężkim posiłku.

Czy istnieją korzyści z trawy cytrynowej dla skóry?

Na pewno tak. Korzyści płynące z trawy cytrynowej dla Twojej skóry są wręcz obfite.

Zioło to jest pełne witaminy A i C, więc ciężko pracuje, aby Twoja skóra i włosy były błyszczące. Ma również właściwości ściągające, które pomagają zminimalizować pory, a także utrzymać poziom oleju w równowadze.

Plus, jeśli myślisz o przejściu na naturalne i zrównoważone produkty kosmetyczne, toniki i serum z trawy cytrynowej to dobre miejsce, aby zacząć.

Czy olejek z trawy cytrynowej jest dobry dla skóry każdego?

Niekoniecznie.

Jeśli masz wrażliwą skórę, możesz chcieć go pominąć. Nie każdy dobrze reaguje na skoncentrowane olejki eteryczne, więc tak jak w przypadku każdego nowego dodatku do rutyny pielęgnacyjnej, powinnaś przetestować go przed podjęciem decyzji.

Pranee Laurillard, współzałożycielka Giggling Squid, miała szybki hack na wykorzystanie świeżej trawy cytrynowej w swojej rutynie pielęgnacyjnej. Doradziła, aby używać jej jako części oczyszczającej pary do twarzy, którą należy wykonywać raz w tygodniu, i podzieliła się poniższą metodą:

1. Dodaj 40 g świeżej, drobno posiekanej trawy cytrynowej do 1 garnka wrzącej wody.
2. Pozwól, aby mieszanina stała przez 30 minut, aby się naparowała. Odcedź.
3. Wdychaj parę przez około 1 minutę, pozwalając skórze ją wchłonąć.
4. Powtórz kilka razy, a uzyskasz efekt pięknej sauny.

Wyjaśniła: „Para oczyszcza i otwiera pory, ułatwiając usuwanie brudu i nadmiaru olejów.”

Co z olejkiem eterycznym z trawy cytrynowej w domu?

Olejek z trawy cytrynowej pozyskuje się z zioła w procesie destylacji parą wodną, po którym wydobywa się bogaty złoty płyn. Podczas gdy zazwyczaj znajdziesz go w dyfuzorach i świecach, ma on kilka korzyści, o których powinieneś wiedzieć.

Ponieważ trawa cytrynowa tak ładnie pachnie i ma świetne właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne, jest popularnym dodatkiem do dezodorantów i produktów do kąpieli. Nic dziwnego, że jest również często stosowana w aromaterapii, ale jej działanie wykracza poza przyjemny zapach. Ma właściwości zarówno chłodzące, jak i rewitalizujące, czyli dokładnie to, czego chcesz, prawda?

Jest też całkiem duża szansa, że natkniesz się na niego w środkach odstraszających owady, ponieważ robaki naprawdę nie mogą go znieść (nawet jeśli pachnie niesamowicie). Jeśli starasz się trzymać z dala od przetworzonych dodatków i iść w pełni naturalnie, nietoksyczny repelent z trawy cytrynowej jest drogą do zrobienia.

7 najlepszych produktów z trawy cytrynowej

Oczywiście, jeśli jesteś chętna na DIY-ing własnych środków kosmetycznych, zawsze możesz odebrać trochę świeżej lub suszonej trawy cytrynowej w lokalnym supermarkecie i zabrać się do pracy.

Istnieje mnóstwo zabawnych projektów online, w których można się utknąć – pamiętaj tylko, że nic nie pobije zapachu świeżo zaparzonej herbaty z trawy cytrynowej.

Cynthia Sylvia Stout Shampoo Bar, £6.00, Lush

Jestem wielką fanką szamponów Lush, które są tak ekologiczne, jak to tylko możliwe. Pozbywają się tradycyjnych opakowań, aby zrobić coś dla środowiska, a ten szampon z dodatkiem olejku z trawy cytrynowej nie jest inny. Jest boski i świetny okrzyk dla ludzi, którzy zmagają się z tłustymi włosami.

Shop now: Karma Komba za 6,50 £ od Lush

Dr Hauschka Lemon Lemongrass Body Oil, 16,80 £, LookFantastic

Ten jasny olejek do ciała od Dr Hauschka czerpie z właściwości ściągających zioła, pomagając nawilżyć i napiąć skórę, aby zwalczyć cellulit.

Zakup teraz: Dr Hauschka Lemon Lemongrass Body Oil for £16.80 from LookFantastic

Odacite Radiance Effect Serum Concentrate, £38.00, Cult Beauty

Chociaż wygląda na niewielką, ta butelka magii pakuje prawdziwy cios. Rozjaśnia, napina i ożywia zmęczoną skórę, dzięki czemu nie będziesz musiała zmagać się z niezręcznymi pytaniami o późną noc.

Zakup teraz: Odacite Radiance Effect Serum Concentrate za £34 od Cult Beauty

Aesop Deodorant, £23, Cult Beauty

Aesop jest mistrzem w używaniu naturalnych składników w fantastycznych produktach kosmetycznych, a ten popularny dezodorant nie jest inny. Napełniony trawą cytrynową, drzewem herbacianym, oczarem wirginijskim i kolendrą, jest niewiarygodnie silnym produktem antybakteryjnym, który całkowicie wyeliminuje każdy zapach.

Sklep teraz: Aesop Deodorant, £23, Cult Beauty

Lemongrass Pure Essential Oil, £1.99, Amazon

Ta 10ml butelka czystej dobroci jest świetnym krzykiem, niezależnie od tego, czy warzysz własne produkty kosmetyczne, czy palisz olej o północy – dosłownie.

Shop now: Lemongrass Pure Essential Oil za £1.99, Amazon

Heyland & Whittle Wild Lemongrass Dyfuzor, £32.00, John Lewis

Ten wspaniały zapach jest idealnym sposobem na odstresowanie się w domu, z bogatym zapachem, który podniesie Cię na duchu po ciężkim dniu w pracy. Jeśli masz gości, umieść go w wejściu, aby naprawdę zrobić wrażenie.

Zakup teraz: Heyland & Whittle Wild Lemongrass Diffuser £32 from John Lewis

Silken Pyramids – Ginger and Lemon, £5.95, Newby Teas

While ginger and lemon are the main ingredients in this recipe, lemongrass does make an appearance alongside fragrant peppermint. Ta bezkofeinowa herbata jest dokładnie tym, czego potrzebujesz po dużej kolacji, aby uspokoić swój żołądek.

Zakup teraz: Silken Pyramids – Ginger and Lemon for £5.95 from Newby Teas

.