Wyobraź sobie w swoim umyśle, że jesteś nowym rodzicem trzymającym swoje dziecko w ramionach. Masz wizje idealnego związku ze swoim dzieckiem i widzisz tę piękną przyszłość. Szybko naprzód kilka rok, twój dziecko jest teraz w podstawówce lub nawet highschool. Podczas gdy ty trzymasz się tych wizji, które kiedyś miałaś trzymając swoje dziecko, uczucie idealnego związku wydaje się ulotne. Twoje dziecko czuje się zdystansowane, zimne, a nawet emocjonalnie niestabilne. Ja jest dosyć pospolity i naturalny dla rodzica reagować ich dziecko obwiniać się jak gdyby tam jest coś nieodłącznie źle z one jako rodzic. Ja jest równie naturalny dla rodzica zastanawiać się „Co do diabła jest ten dzieciak problemem?” Być może nawet przyszło ci do głowy pytanie: „Dlaczego mam wrażenie, że moje dziecko mnie nienawidzi?”.
Pracowałem z wieloma rodzinami z podobnymi skargami odnoszącymi się do obaw o dynamikę relacji między nimi a ich dzieckiem. Pragnąc miłości, szacunku lub kombinacji tych dwóch rzeczy, rodzice przychodzą na terapię w nadziei na złagodzenie dyskomfortu doświadczanego w relacji rodzic-dziecko. Sposoby jeden tworzy zdrowe załączniki w związkach jest zbudowany na receptywności i responsywności ich fizycznych i emocjonalnych potrzeb przez ich opiekuna w dzieciństwie.
W tym momencie prawdopodobnie pytasz coś wzdłuż linii „Świetnie… Teraz co mogę zrobić….”. Wspaniałą rzeczą w przywracaniu zdrowego przywiązania i tym, dlaczego tak bardzo pasjonuje mnie praca, którą wykonuję z moimi klientami, jest to, że zawsze jest nadzieja. Poniżej znajdują się cztery pomocne wskazówki, jak stworzyć, przywrócić i utrzymać zdrową więź z dzieckiem, bez względu na wiek.
Zatrzymaj się, upuść i słuchaj
Żyjemy w szybko rozwijającym się społeczeństwie, ciągle w ruchu i podłączeni do technologii. Nie jest zaskoczeniem, że może to mieć wpływ na relację rodzic-dziecko. Budowanie zdrowego przywiązania z dzieckiem zaczyna się od ustalenia, że może ono bezpiecznie zwrócić się do Ciebie ze swoimi potrzebami, a Ty z kolei będziesz na nie otwarty. Pomaganie dziecku w zrozumieniu tego oznacza poświęcanie mu swojej niepodzielnej uwagi. Przerwij to, co robisz, odłóż wszystkie rozpraszacze (np. telefon) i słuchaj. To, co robiłeś wcześniej, może poczekać, ale możliwość nawiązania kontaktu z dzieckiem musi mieć pierwszeństwo.
Bądź konsekwentny i jasno stawiaj granice
Tak bardzo, jak może się wydawać, że z tym walczy, twoje dziecko lub nastolatek potrzebuje struktury. Można to osiągnąć poprzez konsekwentne przestrzeganie swoich granic i oczekiwań. Zacznij od ustnego wyjaśnienia swoich obaw, oczekiwań i granic. Twoje dziecko lub nastolatek nie będzie znało Twoich oczekiwań, jeśli ich nie przedstawisz (nie są czytnikami myśli). Kiedy już przedstawisz swoje oczekiwania lub granice, trzymaj się ich i bądź konsekwentny za każdym razem. Żadnych telefonów przy stole? Daj przykład swoim zachowaniem i przypominaj o tym stanowczo, ale delikatnie. Stanowcze stawianie granic nie musi kończyć się wrzaskiem, w którym dziecko pamięta tylko stres związany z interakcją, a nie samą granicę.
Stwórz celowe interakcje
Kultywowanie więzi z dzieckiem wymaga celowego działania. Postaraj się każdego dnia wygospodarować czas, w którym wszystko, co robisz, to łączenie się z dzieckiem lub nastolatkiem za pomocą czegoś, co sprawia im przyjemność. Może to być gra, rzemiosło, a nawet rozmowa na temat, który sprawia im przyjemność. Twoje celowe działania zostaną pozytywnie zapamiętane i pomogą dziecku uodpornić się na wstyd, co wiąże się z kolejną ważną wskazówką.
Walcz z potworem wstydu
Czy to rysunki markerem na ścianie od twojego malucha, czy brakujące zadanie twojego nastolatka z algebry, może być łatwo zareagować. Chcesz dla swojego dziecka jak najlepiej i zrobisz wszystko, żeby mu się powiodło. Jednak kiedy dajemy reakcję karzącą, uruchamiamy reakcję walki lub ucieczki i szkodzimy przywiązaniu. Dziecko nie widzi już, że jego rodzic jest bezpiecznym i wspierającym przewodnikiem, ale że jest egzekutorem wstydu. Jest to instynktowne, aby uniknąć wstydu za pomocą wszystkich możliwych środków, a dla dziecka może to przybrać formę kłamstwa, działania lub nawet pogorszenia zachowania. Aby zwalczyć potwora wstydu, inwestuj w wewnętrzną wartość swojego dziecka. Wspieraj swoje dziecko w jego mocnych stronach, zachowaj łagodne podejście i stwórz przestrzeń dla łaski. Twoje dziecko musi najpierw wiedzieć, że jest akceptowane bezwarunkowo, zanim podejmie kroki w kierunku zmiany.
Czy masz malucha czy nastolatka, daj tym wskazówkom spróbować. Możesz być zaskoczony tym, jak skuteczne może być poświęcenie czasu na zwolnienie tempa i wysłuchanie swojego dziecka. Jest cierpliwy z nie tylko twój dziecko, ale także yourself. Prawdopodobnie będziesz pracować nad zmianą pewnych zachowań i wzorców, które już od jakiegoś czasu są w grze. Jednak bez względu na trudności, zawsze jest nadzieja dla Ciebie i Twojego dziecka na zbudowanie zdrowej, połączonej relacji.
.