Zdrowa dieta może zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, raka, cukrzycy i innych schorzeń związanych z otyłościąNiezdrowa dieta jest jednym z głównych czynników ryzyka szeregu chorób przewlekłych, w tym chorób sercowo-naczyniowych, raka, cukrzycy i innych schorzeń związanych z otyłością. Szczegółowe zalecenia dotyczące zdrowej diety obejmują: spożywanie większej ilości owoców, warzyw, roślin strączkowych, orzechów i ziaren; ograniczenie soli, cukru i tłuszczów. Wskazane jest również, aby wybrać nienasycone tłuszcze, zamiast tłuszczów nasyconych.
Poprawa nawyków żywieniowych jest problemem społecznym, a nie tylko indywidualnym. Dlatego wymaga populacji, wielosektorowe, wielodyscyplinarne i kulturowo istotne podejście.
Otyłość i choroby niezakaźne
Raporty przedstawiają alarmujące dane dotyczące częstości występowania otyłości i chorób niezakaźnych. Nadwaga i otyłość są silnymi czynnikami ryzyka dla chorób układu krążenia i cukrzycy typu 2 i są głównymi czynnikami przyczyniającymi się do przedwczesnej śmierci.
Dane zebrane dla dorosłych w wieku 15 lat i starszych z 16 krajów we wschodnim regionie Morza Śródziemnego wykazują najwyższy poziom osób z nadwagą w Kuwejcie, Egipcie, Zjednoczonych Emiratach Arabskich, Arabii Saudyjskiej, Jordanii i Bahrajnie, z częstością występowania nadwagi / otyłości od 74% do 86% wśród kobiet i 69% do 77% wśród mężczyzn.
Eskalacja poziomu nadwagi i otyłości wśród dzieci i młodzieży jest szczególnie niepokojące, biorąc pod uwagę ostatnie dowody łączące dzieciństwa i młodzieży otyłości do zwiększonego ryzyka otyłości i zachorowalności w dorosłości.
Commission on Ending Childhood Obesity
Related resources
Healthy diet factsheet
Policy statement and recommended actions for lowering sugar intake and reducing prevalence of type 2 diabetes and obesity in the Eastern Mediterranean Region
English | Arabic | French
Policy statement and recommended actions w celu zmniejszenia spożycia tłuszczu i obniżenia częstości występowania zawału serca we wschodnim regionie Morza Śródziemnego
Angielski | Arabski | Francuski
Oświadczenie polityczne i zalecane działania w celu obniżenia krajowego spożycia soli i zmniejszenia liczby zgonów z powodu nadciśnienia tętniczego i udaru mózgu we wschodnim regionie Morza Śródziemnego
Angielski | Arabski | Francuski
Globalne ramy monitorowania