Here’s the big question of the day – have you actually been putting on a bra every single day while being under lock down? Wiemy, że jest spora część z was, która nie była zainteresowana i nie możemy was za to winić. Wiele kobiet uważa, że biustonosze są bardzo ograniczające i niewygodne, podczas gdy są też takie, które czują się absolutnie zagubione próbując się bez nich obejść. To naprawdę zależy tylko od osoby, jej rozmiaru piersi i tego, co sprawia, że czuje się komfortowo w swoim ciele.
Jest to trochę zabawne, ponieważ tak bardzo jak wiele z nas ma to zakorzenione w naszych mózgach, że absolutnie powinnyśmy nosić biustonosz, ponieważ jeśli tego nie zrobimy, może to prowadzić do obwisłych piersi, ale całkiem możliwe, że to po prostu nieprawda. Healthline mówiło o 15-letnich badaniach, które miały miejsce we Francji, a ich konkluzja pokazała, że całkiem możliwe, że „biustonosze nie przynoszą kobietom żadnych korzyści”, a nawet mogą być z czasem szkodliwe. Całkiem interesujące rzeczy, prawda? Te informacje wydają się być czasami nieco sprzeczne, więc najlepiej jest podejść do tego tematu z bardziej osobistego punktu widzenia i zastanowić się, co działa najlepiej dla Ciebie, Twojego ciała i piersi.
Let’s dig into some of the real effects of not wearing a bra.
Bóle pleców i zła postawa
It really depends on one’s chest size here, but one thing to think about for women who wear a larger bra size are the back aches that could possibly come if you don’t support your breasts by wearing a bra. Kobieta & Home rozmawiała z ekspertką od biustonoszy, która jest w tym biznesie od 20 lat i zdecydowanie ma obawy co do „pozbywania się” biustonosza na całe dnie, ponieważ może to prowadzić do poważnych bólów pleców i złej postawy z czasem.
Cechą noszenia biustonosza przez większość czasu jest to, że oferuje on wsparcie dla dodatkowego ciężaru, który nosisz w klatce piersiowej. Jeśli więc Twoja klatka piersiowa nie jest odpowiednio podtrzymywana przez dłuższy czas, możesz cierpieć z powodu zwiększonego bólu pleców, złej postawy, a nawet „złego krążenia”. Noszenie biustonosza, który oferuje odpowiednie wsparcie, może pomóc w zachowaniu „rdzenia i postawy”, dlatego najlepiej jest poznać swój właściwy rozmiar biustonosza, a być może nawet udać się na przymiarkę, aby zapewnić sobie odpowiednie wsparcie.
Noś biustonosz podczas aktywności fizycznej
Jedną z rzeczy, którą zdecydowanie należy rozważyć, jeśli masz tendencję do chodzenia bez biustonosza w dzisiejszych czasach, jest przynajmniej zakładanie go, gdy masz aktywny dzień lub zamierzasz ćwiczyć. Shape był na tyle uprzejmy, by wyjaśnić, co tak naprawdę dzieje się w tym obszarze pod spodem tego wszystkiego. Zasadniczo, tkanka piersi jest „zakotwiczona do umięśnionej ściany klatki piersiowej poprzez tylną część piersi”, a ten „pojedynczy obszar mocowania jest jedynym źródłem stabilności”.
Więc, jeśli wykonujesz jakiekolwiek agresywne lub ciągłe ruchy fizyczne, takie jak podczas biegania lub robienia klasy treningowej, może to w końcu doprowadzić do „urazu i bólu” w obszarze klatki piersiowej i pleców. W takim przypadku, możesz rozważyć porządny i podtrzymujący biustonosz sportowy jako niezbędny dodatek do ubrania, kiedy podejmujesz się jakiejkolwiek aktywności, która jest bardzo fizyczna. Możesz całkiem możliwe, że uratujesz swoją szyję i plecy przed latami bólu.
Czy one rzeczywiście zapobiegają obwisłości?
Ten punkt jest być może nieco skomplikowany, ponieważ tak wiele z nas zostało nauczonych, że powinnyśmy nosić biustonosz codziennie, aby zapobiec obwisłości naszych piersi. A jeśli urodziłyśmy dziecko i karmiłyśmy je piersią, to jesteśmy w prawdziwym kłopocie, jeśli chodzi o obwisłość po porodzie. Ale prawda jest taka, że to po prostu nie jest prawda. Prewencja przyjrzała się kilku mitom dotyczącym noszenia biustonosza i obwisłości piersi i tak się składa, że „profesor kliniczny położnictwa i ginekologii na Uniwersytecie Yale School of Medicine” potwierdził, że nie ma naukowego dowodu na to, że jakikolwiek konkretny biustonosz może faktycznie zapobiec obwisłości piersi.
Jak stwierdziliśmy wcześniej, dobry biustonosz sportowy z podparciem jest sugerowany podczas uczestnictwa w ćwiczeniach fizycznych, ponieważ „stałe przyciąganie grawitacji, odbijanie się i ruch” może rozciągnąć tkankę piersi. Ale poza tym, na koniec dnia, jest to naprawdę wszystko, co sprawia, że czujesz się komfortowo.
.