The Definition of a Tantrum
Has your kid ever gone from 0-60 in the blink of an eye when things weren’t going their way? Ten rodzaj emocjonalnego wybuchu może być zdefiniowany jako napad złości. Napady złości różnią się nasileniem i czasem trwania. Mniejsza napad złości lub „hissy fit” może wiązać się z płaczem, odmową spełnienia prośby i ogólnym uporem. Wygląda to prawie tak, jakby dziecko utknęło w miejscu i nie mogło wyjść z sytuacji, którą postrzega jako niesprawiedliwą. Poważniejsze napady złości mogą obejmować krzyk, agresję fizyczną i utratę kontroli. Sytuacja może stać się bardzo poważna! Niezależnie od tego, co się dzieje, napad złości oznacza, że dziecko nie jest emocjonalnie samoregulowane w tym momencie. Stały się nadmiernie sfrustrowane, a ich emocje są na fotelu pilota.
Wiele razy, napady złości są niepokojące zarówno dla dziecka, jak i kogokolwiek innego, kto jest zaangażowany. To jest naturalne dla rodziców, aby czuć się zdumiony lub exasperated przez to problematyczne zachowanie. Dzieci mogą nawet odczuwać wstyd lub zażenowanie. Mimo że napady złości mogą być wyzwaniem, spokojna i przemyślana reakcja dorosłego pomaga rozładować sytuację i modelować pozytywne zachowanie. Rodzice mogą również pomóc dzieciom nauczyć się umiejętności samoregulacji, które pozwolą im poczuć większą kontrolę.
Jak gry wideo mogą pomóc dzieciom regulować emocje? Dowiedz się, jak działają klinicznie przetestowane gry Mightier.Ponad 70% rodziców zgłasza pozytywne zmiany.
Znaczenie napadu złości
Dzieci mają napady złości, kiedy czują utratę kontroli nad sytuacją. Być może nie są one coraz ich sposób lub może być „off-kilter” dla jakiejkolwiek liczby powodów. Gdy czują się poza kontrolą, intensywne emocje zalewają ich ciała i wysyłają je w nadbieg. Dodatkowo, czasami dzieci mają problemy z dokładnym oszacowaniem problemu (np. nie dostanie się na lidera linii wydaje się być końcem świata) lub używają czegoś, co określa się jako myślenie absolutne („Nigdy nie pozwalasz mi robić tego, co chcę!”), co powoduje nadmierną reakcję.
Od czasu do czasu wpadanie w złość jest właściwe z punktu widzenia rozwoju. Jednakże, jeśli Twoje dziecko wpada w złość regularnie, może to oznaczać coś więcej. Napady złości są powszechne u dzieci, które mają trudności z samoregulacją emocji. Dzieci z niepokojem, ADHD lub autyzmem mogą być bardziej podatne na tego typu wybuchy. Niektórym rodzicom pomaga prowadzenie dziennika lub notowanie tego, co zauważyli, kiedy ich dziecko wpadło w napad złości. Weź pod uwagę to, co wydarzyło się tuż przed napadem złości, rodzaj otoczenia i to, jak dziecko czuło się tego dnia. Ten typ informacji może dać pomocne wskazówki przy próbie zrozumienia znaczenia napadu złości.
Responding to a Tantrum
Spokojna reakcja, delikatne przekierowanie, a nawet celowe ignorowanie negatywnego zachowania są często skuteczne w de-eskalacji sytuacji. Oczywiście, jeśli bezpieczeństwo jest zagrożone, musisz interweniować. Kiedy sytuacja się uspokoi, możesz wspólnie z dzieckiem zastanowić się, co mogło zrobić, aby zachować spokój i zaproponować mu pewną perspektywę. Staraj się nie ustępować ani nie negocjować, bo to tylko wzmocni zachowanie i da do zrozumienia, że napad złości jest sposobem na odzyskanie kontroli. Napady złości są trudne! Na szczęście istnieje wiele skutecznych narzędzi, które pomogą dzieciom nauczyć się umiejętności samoregulacji, których potrzebują.