-
Większy rozmiar tekstuWiększy rozmiar tekstuRegularny rozmiar tekstu
Wszędzie widzimy i słyszymy o sercach. Dawno temu ludzie nawet myśleli, że ich emocje pochodzą z serca, może dlatego, że serce bije szybciej, gdy człowiek jest przestraszony lub podekscytowany. Teraz wiemy, że emocje pochodzą z mózgu, a w tym przypadku, mózg mówi sercu, aby przyspieszyło. Co więc robi serce? Jak jest zajęte? Jak wygląda? Dowiedzmy się.
Serce to mięsień
Twoje serce to tak naprawdę mięsień. Znajduje się nieco na lewo od środka klatki piersiowej i jest mniej więcej wielkości pięści. Jest wiele mięśni w całym twoim ciele – w twoich rękach, w twoich nogach, w twoich plecach, nawet w twoich plecach.
Ale mięsień sercowy jest wyjątkowy ze względu na to, co robi. Serce rozsyła krew po całym ciele. Krew dostarcza organizmowi tlen i składniki odżywcze, których potrzebuje. Odprowadza również odpady.
Twoje serce jest jak pompa, lub dwie pompy w jednej. Prawa strona serca odbiera krew z organizmu i pompuje ją do płuc. Lewa strona serca robi coś dokładnie odwrotnego: Odbiera krew z płuc i wypompowuje ją do ciała.
Jak bije serce
Jak bije serce? Przed każdym uderzeniem serce wypełnia się krwią. Następnie jego mięsień kurczy się, aby przepchnąć krew dalej. Kiedy serce się kurczy, ściska się – spróbuj zacisnąć dłoń w pięść. To jest coś w rodzaju tego, co robi Twoje serce, aby mogło wycisnąć krew. Twoje serce robi to przez cały dzień i całą noc, przez cały czas. Serce jest bardzo pracowite!
Części serca
Serce składa się z czterech różnych obszarów wypełnionych krwią, a każdy z tych obszarów nazywany jest komorą. Po każdej stronie serca znajdują się dwie komory. Jedna komora znajduje się na górze i jedna komora znajduje się na dole. Dwie komory znajdujące się na górze nazywane są przedsionkami (wymawiaj: AY-tree-uh). Jeśli mówisz tylko o jednym, nazwij go przedsionkiem. Przedsionki są komorami, które wypełnia krew powracająca do serca z ciała i płuc. Serce ma lewy przedsionek i prawy przedsionek.
Dwie komory na dole nazywane są komorami (wymawiaj: VEN-trih-kulz). Serce ma lewą komorę i prawą komorę. Ich zadaniem jest przetaczanie krwi do ciała i płuc. Przez środek serca przebiega gruba ściana mięśniowa zwana przegrodą (wymawiaj: SEP-tum). Zadaniem przegrody jest oddzielenie lewej i prawej strony serca.
Przedsionki i komory pracują jako zespół – przedsionki napełniają się krwią, a następnie zrzucają ją do komór. Komory następnie ściskają się, wypompowując krew z serca. Podczas gdy komory ściskają krew, przedsionki napełniają się ponownie i przygotowują do kolejnego skurczu. Więc kiedy krew jest pompowana, skąd wie, w którą stronę ma płynąć?
Cóż, Twoja krew polega na czterech specjalnych zastawkach wewnątrz serca. Zastawki wpuszczają coś do środka i zatrzymują to tam poprzez zamknięcie – pomyśl o przechodzeniu przez drzwi. Drzwi zamykają się za tobą i nie pozwalają ci się cofnąć.
Dwie z zastawek serca to zastawka mitralna (powiedzmy: MY-trul) i zastawka trójdzielna (powiedzmy: try-KUS-pid). Pozwalają one na przepływ krwi z przedsionków do komór. Pozostałe dwie nazywane są zastawką aortalną (wymawiamy: ay-OR-tik) i płucną (wymawiamy: PUL-muh-ner-ee) i są one odpowiedzialne za kontrolowanie przepływu krwi opuszczającej serce. Wszystkie te zastawki pracują w celu utrzymania przepływu krwi do przodu. Otwierają się, aby krew mogła płynąć do przodu, a następnie szybko się zamykają, aby krew nie mogła płynąć do tyłu.
Jak krew krąży
Prawdopodobnie domyśliłeś się, że krew nie krąży po całym ciele po opuszczeniu serca. Przemieszcza się ona przez wiele rur zwanych tętnicami i żyłami, które razem nazywane są naczyniami krwionośnymi. Te naczynia krwionośne są przymocowane do serca. Naczynia krwionośne, które odprowadzają krew od serca nazywane są tętnicami. Te, które przenoszą krew z powrotem do serca nazywamy żyłami.
Ruch krwi przez serce i wokół ciała nazywamy krążeniem (wymawiaj: sur-kyoo-LAY-shun), a Twoje serce jest w tym naprawdę dobre – pompowanie krwi do każdej komórki Twojego ciała trwa mniej niż 60 sekund.
Twoje ciało potrzebuje tego stałego dopływu krwi, aby mogło funkcjonować prawidłowo. Krew dostarcza tlen do wszystkich komórek ciała. Aby pozostać przy życiu, człowiek potrzebuje zdrowych, żywych komórek. Bez tlenu komórki te obumarłyby. Jeśli ta bogata w tlen krew nie krąży tak, jak powinna, człowiek może umrzeć.
Lewa strona serca wysyła tę bogatą w tlen krew do ciała. Ciało pobiera tlen z krwi i wykorzystuje go w komórkach Twojego ciała. Kiedy komórki używają tlenu, wytwarzają dwutlenek węgla i inne substancje, które są przenoszone przez krew. To tak, jakby krew dostarczała obiad do komórek, a potem musiała zbierać śmieci!
Powracająca krew wpływa do prawej części serca. Prawa komora pompuje krew do płuc, aby ją trochę odświeżyć. W płucach dwutlenek węgla jest usuwany z krwi i wydalany z organizmu podczas wydechu. Co dalej? Wdech, oczywiście, i świeże tchnienie tlenu, który może dostać się do krwi, aby rozpocząć proces od nowa. I pamiętaj, to wszystko dzieje się w ciągu około minuty!
Słuchaj Lub-Dubu
Gdy idziesz na badania kontrolne, lekarz używa stetoskopu, aby dokładnie osłuchać Twoje serce. Zdrowe serce wydaje dźwięk lub-dub przy każdym uderzeniu. Ten dźwięk pochodzi z zastawek zamykających się na krew wewnątrz serca.
Pierwszy dźwięk (lub) występuje, gdy zastawki mitralna i trójdzielna zamykają się. Następny dźwięk (dub) ma miejsce, gdy zastawki aortalna i płucna zamykają się po tym, jak krew została wyciśnięta z serca. Następnym razem, gdy pójdziesz do lekarza, zapytaj, czy możesz posłuchać również lub-dub.
Pretty Cool – It’s My Pulse!
Nawet jeśli twoje serce znajduje się wewnątrz ciebie, istnieje fajny sposób, aby wiedzieć, że pracuje z zewnątrz. To jest twój puls. Możesz znaleźć swój puls lekko naciskając na skórę w miejscu, gdzie znajduje się duża tętnica biegnąca tuż pod skórą. Dwa dobre miejsca do jego znalezienia to bok szyi i wewnętrzna strona nadgarstka, tuż poniżej kciuka.
Będziesz wiedział, że znalazłeś swój puls, kiedy poczujesz małe uderzenie pod skórą. Każde uderzenie jest spowodowane przez skurcz (ściskanie) serca. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jakie jest Twoje tętno, użyj zegarka z sekundnikiem i policz, ile uderzeń wyczuwasz w ciągu 1 minuty. Kiedy odpoczywasz, prawdopodobnie będziesz odczuwać między 70 a 100 uderzeń na minutę.
Gdy dużo biegasz, twoje ciało potrzebuje o wiele więcej krwi wypełnionej tlenem. Twoje serce pompuje szybciej, aby dostarczyć wypełnioną tlenem krew, której potrzebuje Twoje ciało. Możesz nawet poczuć, że serce wali Ci w piersi. Spróbuj pobiegać w miejscu lub poskakać na skakance przez kilka minut i ponownie zmierzyć swój puls – ile uderzeń serca liczysz w ciągu 1 minuty?
Keep Your Heart Happy
Większość dzieci rodzi się ze zdrowym sercem i ważne jest, aby utrzymać swoje w dobrej formie. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc utrzymać swoje serce w dobrej formie:
- Pamiętaj, że Twoje serce to mięsień. Jeśli chcesz, aby było silne, musisz je ćwiczyć. Jak to zrobić? Będąc aktywnym w sposób, który sprawi, że się rozruszasz, np. skacząc na skakance, tańcząc lub grając w koszykówkę. Staraj się być aktywny każdego dnia przez co najmniej 30 minut! Godzina byłaby nawet lepsza dla Twojego serca!
- Jedz różne zdrowe pokarmy i unikaj pokarmów o wysokiej zawartości niezdrowych tłuszczów, takich jak tłuszcze nasycone i tłuszcze trans (czytanie etykiet żywności może pomóc Ci dowiedzieć się, czy Twoje ulubione przekąski zawierają te niezdrowe składniki).
- Staraj się jeść co najmniej pięć porcji owoców i warzyw każdego dnia.
- Unikaj słodzonych napojów bezalkoholowych i owocowych.
- Nie pal papierosów. Może ono uszkodzić serce i naczynia krwionośne.
Twoje serce zasługuje na miłość za całą pracę, jaką wykonuje. Zaczęło pompować krew zanim się urodziłeś i będzie pompować przez całe twoje życie.
.