Muzyka, której lubisz słuchać, styl, który wybierasz dla swoich ubrań, sposób, w jaki dekorujesz swój dom lub sposób, w jaki podajesz komuś rękę, wszystkie one mówią coś o twojej osobowości. Pozycja, którą wybierasz do spania również mówi coś o tobie.
Ale w przeciwieństwie do preferencji muzycznych czy ubraniowych, które są świadomymi decyzjami, pozycja podczas snu jest nieświadoma. Dlatego pozycja, w której śpisz, ujawnia twoje prawdziwe ja. Badania wykazały, że pozycje podczas snu mogą być powiązane z pewnymi cechami osobowości. Jaką pozycję do spania preferujesz i co ona mówi o Twojej osobowości? Przeczytaj poniżej, aby się dowiedzieć.
Płód
Pozycja płodu jest najczęstszą pozycją do spania i preferuje ją dwa razy więcej kobiet niż mężczyzn. Jeśli śpisz w pozycji płodu, możesz na pierwszy rzut oka wydawać się twardy, nieśmiały lub wyciągnięty, ale kiedy ktoś zacznie cię lepiej poznawać, odkryje, że tak naprawdę masz wrażliwą duszę i życzliwe serce.
Rada: Jeśli śpisz w pozycji płodowej i chcesz mieć zdrowy sen, zaleca się umieszczenie poduszki między kolanami, aby zmniejszyć napięcie mięśni i pleców.
Żołnierz
Śpisz na plecach, z ciałem w pozycji wyprostowanej i z opuszczonymi rękami, blisko ciała, jak żołnierz w obozie wojskowym. Ci, którzy śpią jak żołnierz, są spokojni, powściągliwi i mają wysokie wymagania wobec siebie i innych.
Doradztwo: Żołnierze powinni spać na powierzchni, która dobrze podpiera ich plecy, dlatego materac jest niezwykle ważny. Wybierz twardy materac lub taki o średniej twardości.
Spadanie swobodne
Kiedy śpisz na brzuchu z głową odwróconą na jedną stronę i rękami uniesionymi wokół poduszki, śpisz w pozycji swobodnego spadania. Jeśli należysz do tych, którzy uwielbiają tak spać, jesteś bardzo komunikatywny, ekstrawertyczny, bezpośredni i wrażliwy. Nie lubisz być krytykowany, szybko podejmujesz decyzje i nie lubisz ekstremalnych sytuacji.
Porada: Spanie na brzuchu nie jest zalecane, ponieważ buduje napięcie w karku. Jeśli jednak możesz zasnąć tylko leżąc na brzuchu, możesz spróbować położyć poduszkę pod brzuchem, aby zmniejszyć napięcie. Możesz też oprzeć głowę na niskiej poduszce.
Rozgwiazda
Rozgwiazda śpi na plecach, z obiema rękami uniesionymi wokół poduszki. Jeśli Ty też tak robisz, jesteś zawsze gotowy do pomocy innym, jesteś dobrym słuchaczem i świetnym przyjacielem. Nie lubisz być w centrum uwagi i jesteś osobą introwertyczną. Podobnie jak żołnierze, ludzie, którzy śpią w pozycji rozgwiazdy mogą chrapać i źle spać.
Rada: Będziesz miał zdrowszy sen, jeśli umieścisz poduszkę pod kolanami, aby zmniejszyć nacisk na nerw kulszowy.
Gwiazdozbiór
Gwiazdozbiór śpi na plecach, z obiema rękami w górze umieszczonymi pod głową lub pod poduszką. Jeśli jesteś stargazer to jesteś optymistą i beztroski i idziesz przez życie szczęśliwy. Ty miewa skłonność stawiać twój przyjaciół na wierzchu twój priorytet lista i robić wszystko ty możesz pomagać twój przyjaciół out.
No matter jaki pozycja ty wolisz, wybierać prawego materac i poduszkę pomaga ciebie spać lepiej. Możesz dowiedzieć się więcej o najzdrowszej pozycji do spania tutaj. A więcej o tym, jak wybrać idealny materac, możesz przeczytać tutaj.
WYBIERZ SWÓJ SLEEP SCORE
Ciekawi Cię Twój własny sen? Rozwiąż nasz Test Snu i sprawdź swój wynik w porównaniu z innymi osobami takimi jak Ty.
.