Sharing is caring!
Turkey Stir Fry ze szpinakiem to danie entree na mniej niż 30 minut. Ten łatwy przepis na mielonego indyka jest zrobiony z lekko pikantnym sosem stir fry, który jest pełen smaku. Jest idealny na tygodniowy posiłek w pracowite noce.
Składniki są stosunkowo niedrogie, jak również. I szczerze mówiąc umieścić ten indyk stir fry razem, ponieważ miałem składniki na rękę i nie chciałem iść do sklepu.
Jakie składniki są potrzebne do sosu stir fry?
Pikantny sos stir fry jest tym, co czyni to danie. Potrzebne będą następujące składniki:
- Olej sezamowy
- Sos Sriracha
- Sos sojowy
- Sos rybny
- Świeży imbir
- Świeży czosnek
- Cukier kokosowy palmowy lub brązowy cukier
*Ten post zawiera linki afiliacyjne.
*Uwaga kulinarna: Sos rybny jest niezbędnym składnikiem kuchni tajskiej. Jest on używany jak sól w kuchni zachodniej i jak sos sojowy w kuchni azjatyckiej.
While Fish Sauce jest rzeczywiście wykonane z ryb, nie pozwól, aby to zastraszyć. Smakuje on niesamowicie w potrawach typu stir fry. Można go znaleźć w dziale azjatyckim w lokalnym sklepie spożywczym lub zamówić tutaj: Abalone Brand (Hoi Pao Hae) Premium Thai Fish Sauce Delicious for Thai Food 95ml./3.33oz.
Co to jest cukier z palmy kokosowej?
Cukier z palmy kokosowej to cukier, który pozyskiwany jest z palmy kokosowej. Wyglądem i smakiem przypomina cukier brązowy. Jest słodszy niż cukier brązowy, dlatego można go użyć mniej. Ma również niższy poziom glikemiczny niż cukier biały.
Gdzie znajdziesz cukier z palmy kokosowej?
Jeśli nie możesz znaleźć cukru z palmy kokosowej w dziale z cukrem, poszukaj go w dziale ze zdrową żywnością lub na targu azjatyckim. Możesz go również zamówić tutaj: Organic Coconut Palm Sugar, Gluten-Free, Non-GMO Sweetener Substitute (1.5 lbs.)
Jak zrobić indyka stir fry
Postępuj zgodnie z tymi prostymi krokami, aby zrobić ten pikantny mielony indyk stir fry:
- Krok 1: Na patelni sauté, dodaj olej sezamowy, mielonego indyka, pokrojoną w kostkę cebulę, sos rybny, świeży czosnek, świeży imbir, sos Sriracha, Kokosowy Cukier Palmowy (lub Cukier Brązowy) i 2 łyżki Sosu Sojowego.
- Krok 2: Brązowy aż całkowicie gotowane mieszanie w ingredients.
- Krok 3: Dodaj świeży szpinak i 1 łyżki Sosu sojowego.
- Krok 4: Stir fry razem aż w pełni gotowane. Podawać nad ryżem lub ryżem kalafiora.
Jak długo gotować mielonego indyka?
Ground indyk jest wykonany z mieszanki zarówno ciemnego i białego mięsa. Smaż go przez 14 do 16 minut, aby całkowicie go ugotować.
Proszę zostawić mi komentarz poniżej, jeśli robisz ten przepis stir fry, i powiedz mi, co o nim myślisz. Bardzo chciałbym usłyszeć odpowiedź, podobnie jak moi czytelnicy.
Postaw również zdjęcie swojego indyka stir fry na Instagramie lub Facebooku i oznacz @aforkstale z hashtagami #aforkstale! Podzielę się z moimi zwolennikami! xoxo!
Wyszukujesz więcej przepisów do wykonania w mniej niż 30 minut?
- Instant Pot Chili Mac and Cheese
- Easy Salisbury Hamburger Recipes
- Instant Pot Jalapeno Popper Chicken
- Grillowane Warzywa i Brat Kabobs
- Mexican Quinoa
- Kalafior. Fried Rice
- Kurczak Yakisoba
Turkey Stir Fry Przepis ze szpinakiem i pikantnym sosem stir fry
Print Pin Save Przepis zapisany!
Składniki
- ▢ 1 tbs olej sezamowy
- ▢ 1 lb. Zmielony indyk
- ▢ ½ szklanki pokrojonej w kostkę cebuli
- ▢ 2 łyżki sosu rybnego
- ▢ 1 łyżka mielonego czosnku
- ▢ 1 łyżeczka imbiru w proszku lub 1 łyżka świeżego drobno posiekanego imbiru
- ▢ 3 łyżki oleju sezamowego
- ▢ 3 łyżki sosu sojowego
- ▢ 1 łyżka srirachy
- ▢ 1 łyżka kokosowego cukru palmowego lub brązowego cukru
- ▢ 4 filiżanki świeżego szpinaku
- ▢ Podawać na ugotowanym brązowym ryżu.
Instrukcje
-
Na patelni sauté dodać 1 łyżkę oleju sezamowego, 1 funt mielonego indyka, 1 cebulę pokrojoną w kostkę, 2 łyżki sosu rybnego, 1 łyżkę świeżego czosnku, 1 łyżkę imbiru, 1 łyżkę Siraracha, 1 łyżkę kokosowego cukru palmowego i 2 łyżki sosu sojowego.
-
Smażyć aż do całkowitego ugotowania mieszając składniki.
-
Po całkowitym ugotowaniu dodać 4 filiżanki świeżego szpinaku i 1 łyżkę Sosu sojowego.
-
Smażyć razem aż do całkowitego ugotowania. Podawać na brązowym ryżu lub ryżu kalafiorowym
Wideo
Przypisy
**Dla tych, którzy uważają na poziom sodu, zastąp sos sojowy sosem sojowym o niskiej zawartości sodu.
Nutrition- Nutrition info is based on estimation only.
Sharing is caring!
.