Za każdym razem, gdy siadasz, wstajesz lub chodzisz, Twoje kolana się zginają. Staw kolanowy jest jednym z najbardziej ruchomych w organizmie, ale jest również jednym z najbardziej narażonych na sztywność lub ból. Objawy te mogą być związane z problemami dotyczącymi struktur stawu kolanowego, w tym rzepki, chrząstki, łąkotek i innych. Jednakże, trzy problemy w szczególności mogą być źródłem sztywnego kolana po siedzeniu.
- Zapalenie kaletki maziowej
Zapalenie kaletki maziowej jest stanem zapalnym struktury stawowej zwanej kaletką maziową. Są to wypełnione płynem torebki stawowe, które pomagają zmniejszyć tarcie w stawach podczas ruchu, a w stawach kolanowych znajduje się kilka burs. Najczęstszą przyczyną zapalenia kaletki maziowej jest jej nadużywanie. Po wystąpieniu tego stanu zapalnego, długotrwałe siedzenie może często powodować uczucie sztywności kolana. Najczęściej zalecanym sposobem leczenia zapalenia kaletki maziowej jest odpoczynek, ale pomocna może być również fizykoterapia.
- Zapalenie kości i stawów
Istnieje kilka rodzajów zapalenia stawów, a zapalenie kości i stawów jest jednym z rodzajów, który często dotyka kolana. Ta forma choroby zwyrodnieniowej stawów jest często spowodowana naturalnym zużywaniem się chrząstki stawowej w kolanie wraz z wiekiem. Urazy kolana również zwiększają szanse na rozwój choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego.
Sztywność jest częstym objawem tego problemu, a objaw ten może być szczególnie zły po długim siedzeniu. Sztywność może się również nasilić w przypadku częstego poruszania lub obciążania dotkniętego nią kolana. Często osoby cierpiące na chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego mogą odnieść korzyści z fizykoterapii.
- Reumatoidalne zapalenie stawów
Innym problemem, który może powodować sztywność kolana po siedzeniu przez pewien czas jest reumatoidalne zapalenie stawów. W przeciwieństwie do choroby zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalne zapalenie stawów nie jest związane z naturalnym zużyciem. Jest ono raczej spowodowane przez układ odpornościowy organizmu, który błędnie atakuje tkankę stawową, a objawy reumatoidalnego zapalenia stawów zazwyczaj dotyczą wielu stawów jednocześnie. Sztywność kolan to tylko jeden z powszechnych objawów tego schorzenia. Jeśli cierpisz na reumatoidalne zapalenie stawów, możesz również zauważyć różne poziomy bólu i obrzęku.
Arrow Physical Therapy & Rehabilitacja może pomóc Ci znaleźć ulgę od sztywnego kolana po siedzeniu
Czy jesteś gotowy, aby znaleźć skuteczne leczenie sztywności kolana? Nasz zespół w Arrow Physical Therapy & Rehabilitacja może Ci pomóc. Oferujemy kompleksowe i bezpłatne badania przesiewowe, aby pomóc Ci poznać źródło Twoich objawów, a nasz zespół może stworzyć spersonalizowany plan terapii ukierunkowany na to źródło. Nasze plany są zbudowane przy użyciu wielu korzystnych technik terapeutycznych, a niektóre z technik, które możemy włączyć do planu to:
- Active release
- Graston Technique®
- At-home care
- Cupping
Podejmij kolejny krok, aby rozpocząć leczenie swojej sztywności kolana. Skontaktuj się z naszym zespołem już dziś, aby uzyskać więcej informacji lub umówić się na wstępną wizytę.