Wycieczka na siłownię może sprawić, że koszule niektórych ludzi będą niezwykle przemoczone. Dla innych uścisk dłoni z szefem może być fizycznie stresującym momentem.
Powody, dla których niektórzy ludzie bardzo się pocą, podczas gdy inni pozostają suchi, nie są całkowicie zrozumiałe. Jednak jeden z ekspertów, Harmik J. Soukiasian, szef chirurgii klatki piersiowej w Centrum Medycznym Cedars-Sinai w Los Angeles, ma na ten temat pewną mądrość. Dr Soukiasian kieruje również zespołem klinicznym Cedars-Sinai zajmującym się nadpotliwością, czyli nadmiernym poceniem się.
To Sweat Is Human
Pocenie się jest procesem naturalnym. „Jeśli jest zbyt gorąco, pocisz się, a gdy woda wyparowuje, ochładzasz się” – mówi. Pocenie się spełnia również inne funkcje. Pomaga utrzymać skórę w stanie nawilżenia. Pomaga też utrzymać równowagę płynów w organizmie, choć w ten sposób usuwa elektrolity i sole. „Musisz je uzupełnić czymś poza wodą, jeśli ćwiczysz lub mocno się pocisz” – mówi.
Badania wykazały, że ludzie mniej sprawni mają tendencję do pocenia się bardziej niż szczury z siłowni, ponieważ ich ciała wymagają więcej pracy, aby się ochłodzić – mówi dr Soukiasian. Jednak ludzie sprawni zaczynają się pocić wcześniej podczas równoważnych ćwiczeń. Jest to prawdopodobne, ponieważ ludzie przyzwyczajeni do ćwiczeń mają ciała, które działają wydajnie. Zaczynają się one ochładzać, gdy tylko ich temperatura wzrośnie.