Podjęcie decyzji, aby stać się ratownikiem może stanowić kilka wyzwań. Jednym z tych wyzwań jest przejście wymaganego szkolenia ratownika i test cegły ratownika. Na szczęście istnieje kilka kroków, które można podjąć, aby rozpocząć proces szkolenia poprzez rejestrację, badania rodzajów szkoleń wymaganych i praktykowanie umiejętności pływania.
Signing Up:
Aby rozpocząć proces certyfikacji, musisz się zarejestrować. Wiele firm ratowników oferują rejestracji online, ale można również zarezerwować miejsce przez telefon. Ta część jest łatwa i nie stresujące w ogóle! Wystarczy podać swoje dane, upewnić się, że rozumiesz koszty i będziesz gotowy do rozpoczęcia szkolenia. Niektóre firmy oferują zniżki na szkolenia dla pracowników. Przy wyborze klasy, upewnij się, że czujesz się pewnie w swoich umiejętnościach pływackich przed zapisaniem się do szkolenia fizycznego.
Szkolenie:
Czasami trudno jest dowiedzieć się, co szkolenie faktycznie trzeba, aby usiąść na szczycie krzesła ratownika. Istnieje wiele różnych rodzajów kursów dostępnych, więc wybory mogą być zniechęcające. Poświęć trochę czasu na przejrzenie zajęć szkoleniowych dostępnych w Twojej firmie. Nie bój się skontaktować z kimś w celu zadania pytań związanych ze szkoleniem – pamiętaj, że wymagania szkoleniowe mogą się różnić w zależności od lokalizacji i wymagań zawodowych.
Nowy ratownik zazwyczaj potrzebuje następujących elementów:
- Wstępne szkolenie dla ratowników (jeśli jest wymagane)
- Kurs szkoleniowy dla ratowników (może również zawierać część online)
- CPR/AED dla ratowników
- SzkolenieOSHA (tylko jeśli masz do czynienia z chemikaliami)
- Szkolenie w zakresie patogenów przenoszonych przez krew
Test Cegły Ratownika:
Oprócz szkolenia w klasie, które obejmuje wszystko, od CPR do poszanowania patronów, kurs szkoleniowy ratownika może mieć wymagany test wstępny. Podczas tego testu, będziesz zobowiązany do ciągłego pływania 300 jardów, albo czołg lub piersi udaru. Jesteś również zobowiązany do chodzenia po wodzie przez dwie minuty bez użycia rąk. Nie martw się, to nie jest tak straszne, jak się wydaje. Po prostu ćwicz!
Po zademonstrowaniu, że umiesz pływać, będziesz musiał ukończyć test na ratownika wodnego. To może być podchwytliwe.
Oto, co musisz zrobić:
Masz 1 minutę i 40 sekund na wykonanie następujących czynności:
- Przepłyń 20 jardów (bez okularów) i zlokalizuj cegłę zanurzoną na głębokości 7-10 stóp w basenie.
- Nurkowanie powierzchniowe (z wody) albo stopy albo głowa jako pierwsza i odzyskanie cegły.
- Płyń z cegłą z powrotem do miejsca startu trzymając ją przez cały czas pływania. Cegła nie może być zanurzona, a dwie ręce muszą ją trzymać przez cały czas pływania.
- Wyjdź z wody bez użycia drabinki lub stopni.
Teraz oto jak pokonałem test cegły ratownika:
- Gdy zlokalizujesz cegłę, trzymaj ją trochę przed sobą tak, że gdy zanurkujesz w dół, wylądujesz dokładnie na niej.
- Zanurkuj głową w dół. Dzięki temu dotrzesz tam szybciej.
- Gdy już podniesiesz cegłę, mocno naciskaj stopami, by napędzić się w górę. Następnie, flutter kick, aż osiągniesz powierzchnię.
- Następnie, oprzyj cegłę na górnej części klatki piersiowej tuż pod brodą i wejdź w pozycję back float.
- Z obiema rękami trzymającymi cegłę, zacznij kopać.
- Wiele osób decyduje się na kopnięcie żabką (kopnięcie używane w breaststroke), ponieważ jest ono mocniejsze, ale którekolwiek kopnięcie, z którym czujesz się bardziej komfortowo, będzie działać.
- Teraz po prostu kopnij, aż dotrzesz do ściany. Kiedy już tam będziesz, umieść jedną rękę na ścianie i użyj drugiej, aby ustawić cegłę w dół.
- Pchnij się na bok basenu, i gotowe!
Te kroki są kluczem do pokonania testu cegły ratownika. Pamiętaj tylko, aby ćwiczyć, a twój początek kariery ratownika będzie zdecydowanym sukcesem!
.